中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 77446|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
' z) w& w* u# C5 Q& D: I, E說自己體能不錯3000公尺跑的完0 @+ [* P9 C7 Z0 e3 Z) l
3000公尺是什麼
, q8 C5 l6 h/ j7 W: F( F  r我以前真的沒有聽過
7 K9 r- ]0 O. K3 d  K6 G& ^2 a現在憲兵都只有跑3000了嗎
+ c5 m$ a+ L. c, o我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
! r5 D0 W& w: x如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)
3 t$ b4 S' o5 Q& T# c; U我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)
/ }( d0 U1 X* H: g0 l3 _沒有6下別想1800可以離營4 q1 P! ?5 f" d' ^& }! s  F- m5 r
5000要22分鐘內
+ m4 t% c. m+ V, s5 @& B6 b500障礙要2分半 :gud: & E, P6 Y1 H3 b" _
(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud: 8 _. n' O8 Q  e0 G) H$ F. U
手榴彈最少要35公尺( J% D) j' d% e3 [. A7 U) B' x" L
打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上) 8 l. s* o5 }( y$ k* Y0 S* C
但是現在看到版上有許多的發言
" N$ A2 t0 w9 N( U3 o$ P& f/ l都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)/ l, K5 S2 S. g" Y; m$ d. J+ Y
版上有許多優秀的學長% x6 Y6 a+ o( @1 I; }* [+ _+ L
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
: [6 V- J  q& b% v  T, z而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀! u. X+ M2 g- B& u
反而是想如何讓自己更優秀. d* |% N9 m/ f3 M+ O
如何把"憲兵"這兩個字扛起來
4 }! p4 Z( u, m0 l" v2 B希望現役的弟兄不要太過自滿+ h' L5 X* s! z/ M& h3 M& L9 U3 L
要把憲兵的優良軍風傳承下去
8 S) H" x, C( {% x5 `6 f# G, E不要讓學長們說成
( ]; H! E% Q0 V2 ^2 z草莓憲兵
6 B2 a" b& L% A% P. r. F* O+ [4 C6 R一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法; @9 \0 l$ z3 H8 I4 o
上頭不要求
$ S3 u% n2 B5 n$ r9 E還全民國防呢?; @0 u+ \, K2 ?
我們在這氣得要死
! [' r6 o; o  b後憲也去建議% b2 E5 c$ ?* C
一點變革都沒有5 I1 ]2 o: V/ `1 o5 y* R
還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果% M( I2 |' A& R  g* U8 n5 Z
陸軍是三千愛跑不跑的
) Z9 j" C# r1 p! Q, u$ }真的是一代不如一代& q6 v& F& w1 G% G' R3 ]( \' `
都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
# u( ]+ i( ?& |6 c  r- f標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..  r2 J; F) k" Z& B- d  O5 `9 ^
晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
( Z, N" G. O' z% D, y$ w5 g/ E常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)$ ?& F+ K% V* l6 D0 `' z
說自己體能不錯3000公尺跑的完
" A; \5 J7 @* @; p1 V9 Q3000公尺是什麼
, Z3 \; a- F1 s+ B2 o  a我以前真的沒有聽過 1 b2 n8 J  [$ t, F
現在憲兵都只有跑3000了嗎  U, v' z# O! F# p$ U' X
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
' F% t- Y3 ?0 C. Z- ?( g( f8 m1 m如果精 ...

# f7 q3 m% M  z+ [% [: D6 q# y: ^8 V2 `2 c9 ~
吼∼
; D+ x0 o" _. U) M學長您 lag 很久囉∼9 k8 c3 ]3 p4 H$ V; a
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。9 s- W) _( _  B5 h

8 C, L" r9 E5 q; L# |改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
- ?* R% v. a) Q. C4 i6 f
" B; x. Z  F) [- x9 ~+ Z我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣
$ Q. C" N" w# }! L不會要特勤在執勤時跑很長一段路
0 t4 ~" x1 j4 X( b5 n8 {2 Q特勤主要著重在速度與靈活性
0 U5 E; k6 Q2 s' x# Q# H# ?我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
! m2 X5 b* P+ F' s6 n; s" }5 M有一次看到211在中山堂附近測驗% F; j0 H& B) O0 \
跑個3000就歷歷拉拉的
! a0 o4 X5 L3 r% @6 I1 ]) ^* g3 F* k: U真是夠了
: M& }1 j6 R% g9 `5 v: A* o4 ]9 k* Z" T0 H1 r

/ r" D$ i9 {5 x" p# c, S2 L
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
6 m; z. X4 n% x" O
: Z* T' V8 A' Y/ y- m* D5 r. T! x( c
吼∼
% T8 H7 n% t' h學長您 lag 很久囉∼! \; m" }3 I; {
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。+ a' ?) H& g9 o1 J' _4 V
5 l  w7 b7 Q! S
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
) ]; }1 s$ w! }- V1 X( O; R
, g! j) s8 Z  _  y( o$ G* s我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時
  n' Q: W" l6 Y8 ?" a剛好遇到營部測驗單槓  o0 e% k0 c; J2 g$ G( E
10下及格,21下滿分* z4 r4 O7 O' {6 z! H5 `3 C
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
1 D5 T6 p2 X  U" R因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
9 R  S7 S. W/ T: F4 t: p4 o掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
4 X8 g2 q/ t7 F. m* N好哩家在,剛好及格
+ r. R8 a6 P3 l, K) A3 S單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....* }: W7 A9 i' \! Q. H' [& H
只有後退....不會前進...
/ L& }4 V  H5 h3 X/ W7 k" R) @0 b
3000公尺該不會也漸漸的變成為' ~1 b) e; Z- z' ?
"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表 . Y$ B" @4 X! j4 |6 ]; Z; e
菜鳥時
% e, M  t( l9 R. U4 f剛好遇到營部測驗單槓. \& x7 ^/ Y* l) w1 b) s/ d7 y& @* T
10下及格,21下滿分
. E! E7 a* ?5 V- q4 r( D+ ^/ g7 @可以用腰力擺盪,很多學長都滿分, E/ J( u% x- D
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
7 A0 E8 l# W8 c( h" j3 N. g; u+ E掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧" f) G7 ?3 C  D) C& R8 d
好哩家在,剛好及格7 p- x% F9 t" c: R
單槓可能沒有統一標 ...
  Z) }2 e- S& e- v8 e* n: n

5 {! e- H# S% m; A& R3 s3 e2 Y報告學長7 t- |, y# E6 m& o9 ^7 _
您那時比較"操"唷3 B" U; x- `  h/ y6 N& K
我們只是6下就及格
& [  g9 o6 t6 {9 A6 h" I. ~1 ]10下就滿分了耶... ' X* s- a0 V+ _  N5 A
莫非從那我們那時開始. O2 j- `; q' z) R7 J
憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
$ j# q$ C$ D; V* L# H  C  I# H不是我臭屁!我的體能是:
# c: T# T' O3 j2 ]+ e$ \5000公尺 19分45秒
- d+ J7 m/ N0 `  E5 A500障礙   2分8秒
$ _6 n8 E" G  h6 X  H手榴彈      55公尺' e* g2 ]/ p( r4 _% x
打靶          滿靶' Y4 L- ?- B: X0 p5 l
手槍靶      45分
- j" }, q2 C# \8 l8 \: G5 h, p# f現在跑3000還有人跑到暈倒.....

' F  Q* J. n- l  Q/ C# B學長
7 X! `# i( b' B" k  R" I您的體能真是標準呀.... ' e  F' T3 h& ~7 l
我的體能就沒有您好了: V" w7 f6 a) c9 ^% t
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
) m1 z* ?& c* T% ~! K+ J4 m500障礙   2分20秒) q  g8 X  z  i+ m  Y4 Y/ }1 \% N/ d
手榴彈     48公尺
1 i( T  R7 |2 x( U打靶          滿靶
5 \- O* \) ]* q. t  f' ~% @手槍靶      45分
* w" r% T3 d: f7 \可見學弟我"打槍"還滿行的唷.... 8 D! s, Z4 v, r: g) O' x$ b, w
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了& Q4 e2 Z0 {+ \$ }1 _
有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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