中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 77465|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
! G* h9 z! m9 W5 c說自己體能不錯3000公尺跑的完
& C$ p1 c& S4 @' r, d4 s; r0 h3000公尺是什麼
2 \/ D& b8 j/ L9 w3 b0 b4 n我以前真的沒有聽過
/ ]$ }7 H8 W4 S) w/ w4 e現在憲兵都只有跑3000了嗎* ^! L9 i. m' U( W* d5 T* D
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的# P! _# u- G. |! z$ I
如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)
* c% p( f, ]) t& I. Y6 Q' Y我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)9 B8 o/ u  t* i, V5 k% r
沒有6下別想1800可以離營$ V' w' B/ n- `0 m; [3 c* K4 x8 x; I$ z
5000要22分鐘內 2 P" V% u* c& A3 y9 p' g
500障礙要2分半 :gud: + j+ j: m5 h- Y- X0 O% r% F+ `! L
(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud: " M1 y. t- u4 O8 v  ~9 l7 n
手榴彈最少要35公尺1 l7 F  d' l# o2 V
打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)
( Y4 o, P( x* U+ P* b8 J但是現在看到版上有許多的發言
  A; a5 [6 ?% k0 y2 a都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)( Z$ z: b  O. d- t2 F
版上有許多優秀的學長# r  W7 c. l$ U' H/ w
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
7 p" y0 q" r1 a而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀# `+ ~2 D$ o3 o1 p" m
反而是想如何讓自己更優秀
* ]7 z3 Z7 Q# D如何把"憲兵"這兩個字扛起來1 `" L. a( ~3 T7 G8 t: E
希望現役的弟兄不要太過自滿7 s$ ^( \! ]- b9 l
要把憲兵的優良軍風傳承下去
8 F, h! V1 ]! }# r9 C不要讓學長們說成
, k, y% \" q- N) @7 d草莓憲兵
; J3 d. u; ^$ y5 f& ]一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法
5 |4 s/ v8 i8 H2 a) q1 H; ^1 G8 F% t上頭不要求1 q. I( I" T- Y4 t
還全民國防呢?
1 ^8 M+ h- c- j+ D1 Q% w我們在這氣得要死5 n6 K3 a7 O$ r! V6 K0 \
後憲也去建議
7 k% o8 b' B( G; U一點變革都沒有
1 h# l& }7 _2 u' G1 z3 }* J2 Q. t" r還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果! n# I( a8 W. I7 x
陸軍是三千愛跑不跑的( o; J# ?# u& k. g% v2 ?4 k; e6 s! c, Y
真的是一代不如一代6 J5 v/ u8 Z% S3 w7 h9 l! G
都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
6 r: ]+ {' L1 ?- D9 k+ L標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
' U+ z! N, b: S$ v4 p! j- H晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表 ) X8 y$ ?0 H7 N1 A
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)& ^; ]9 j  x& x) |5 S
說自己體能不錯3000公尺跑的完! N6 T  P3 b& ]: M0 W
3000公尺是什麼) Q- R; o7 O4 H. @1 r' Y
我以前真的沒有聽過
, {, }9 W2 E4 U3 L7 F, M現在憲兵都只有跑3000了嗎
; }0 D* d; S- ]我相信版上的學長很多以前是5000起跳的, E/ |2 Z$ o3 x% G. @
如果精 ...

& ]8 L& H" g' M( g* v
0 ]7 ]9 ?0 J, J% k吼∼
0 g: S4 z1 }4 _' E# S4 ~學長您 lag 很久囉∼; L( O+ E- S% u* I: z, Q. q$ n
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
" a  T) t; G6 U6 A/ o% |: @8 l' J& _# Q. \1 p% K# Y! u1 \& ~2 w6 K
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
' p) x/ Q( _! w; e7 g. k1 d+ }. s" s% A
我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣7 }* p4 a& s6 D/ J2 d+ F
不會要特勤在執勤時跑很長一段路' {+ t  C+ I9 m$ P0 L
特勤主要著重在速度與靈活性
0 o& E8 ~1 B  @我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力3 K- ~+ k* p- R' D
有一次看到211在中山堂附近測驗
& F3 V1 G6 u7 l; M/ K, [跑個3000就歷歷拉拉的3 p7 Z) j2 h- F+ P) X
真是夠了
, T7 ]: G1 v( P8 h
* W7 J) t/ J: W
) g& b) M+ j  y
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表 : l; M& a  P; K
6 h4 Y" g, n3 }- A2 G: j/ g3 O' S. z

& A  {6 ]0 ^0 C' x; T6 E9 y7 {吼∼
7 W6 v7 a& b! \$ i  V( O/ B! e學長您 lag 很久囉∼
8 K! E) T1 f9 s0 P5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。; N  ?+ q/ M6 d) A
( [1 d9 F6 L2 x. Q. T3 v0 R
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
- |% g: i& c: }: f! }5 `9 J5 D7 v6 W2 u! M" i" C! K7 {
我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時  {( l, \* ?  X: y+ m
剛好遇到營部測驗單槓
% o6 i, ?) N, h. o1 H2 Z10下及格,21下滿分
2 L) w+ }7 h+ O8 x6 ^( m. `! ~可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
, N2 ^& q3 ?$ w4 i  J因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
. [1 V3 N: @$ W3 S掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧. _! {, E' T, P8 i; o6 ?: E
好哩家在,剛好及格
  A, \( p/ Q8 s5 L& [4 w單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....( }& t1 t# X% }' F  E2 u( Q
只有後退....不會前進...
  s: p. q+ G! L, f% z) @9 r- j$ d" G. B$ P2 d. ]( ]9 D: [
3000公尺該不會也漸漸的變成為4 }  V2 a0 {. H
"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
- g1 U$ Z% q( B5 Q. i) ^! G菜鳥時
1 M  g1 @( R6 b! A剛好遇到營部測驗單槓
7 C! c5 j0 N" B* a8 g1 }! Q10下及格,21下滿分# _( s$ H, X! v! D6 B; W' [
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分4 s! ]. v) X0 Z& s
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
/ K  n4 n# m! ?, L8 d掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧  G& X, K- {- m
好哩家在,剛好及格
! Q7 d$ q/ C; O0 B! ^7 Q+ Q單槓可能沒有統一標 ...
' @9 ^. Y  {. ]0 D2 A

/ B) A: I" F9 X2 `/ P報告學長5 @1 }2 `( \5 j; v* T3 M  f0 c
您那時比較"操"唷3 \, y. y5 E8 A  P
我們只是6下就及格
7 t0 b4 E! h- C3 v0 `10下就滿分了耶... # X. j( N, J1 n. F! p
莫非從那我們那時開始
/ l+ U! z2 F4 n2 E2 L; d2 ]憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
! ~+ p0 L6 Q9 z( a' y不是我臭屁!我的體能是:
5 Y' d/ u9 r6 ~5000公尺 19分45秒
4 A0 J  y# K) l, [500障礙   2分8秒
" c5 p! e$ j0 b8 ?; P手榴彈      55公尺
3 C! F! e  Z) f; U7 |- c2 m打靶          滿靶9 J1 F% x* |$ O! l9 `/ M# d: B
手槍靶      45分
9 ~0 \  t$ z" L' v現在跑3000還有人跑到暈倒.....
# K# f! _8 [, W. z
學長
' Q" }3 b7 G& e3 ]9 @3 ^/ j& K您的體能真是標準呀....
. J9 Z. k( T" v+ s8 }4 r0 [- Y我的體能就沒有您好了$ v  |9 N! A5 o5 h8 j$ ~0 l9 L
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
! C6 H. x* K, v+ ~! l+ i+ ^  ]5 \500障礙   2分20秒
2 o0 }/ |( S- l) Z* d( X% q手榴彈     48公尺8 G% @" s( K5 q7 n2 {5 P4 W' ^' x
打靶          滿靶
+ o! ?4 J/ k$ j$ z& j手槍靶      45分
0 U$ B3 F& B8 \) s% a) D# {可見學弟我"打槍"還滿行的唷.... 2 x( U/ ^5 }4 ]5 }+ T+ I; H; ?5 Y. }
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了  [% ^# l( Z. {; |) f
有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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