中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 74709|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
" V: Q$ e' n; @- `% C4 B) w說自己體能不錯3000公尺跑的完
) Q& e1 \9 @, T, n2 |3000公尺是什麼
6 w1 z. m7 h1 _) p我以前真的沒有聽過
3 @/ p3 c' H  e0 ~現在憲兵都只有跑3000了嗎
" s' _; w' i+ B0 ^我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
! n# V1 W+ a, Z* e& N% R如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)7 f* ~8 F& M( i* ?
我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)- Y; l( R) i" d* O( l
沒有6下別想1800可以離營; p. p. h; ?9 w
5000要22分鐘內 : ~) L# U$ r" _" [
500障礙要2分半 :gud:
9 U& q3 P( O& z1 q. d(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud:
; Y6 G6 m7 Z5 d手榴彈最少要35公尺2 X8 x% t- _' B3 u& s- z. Z4 r
打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)
- ?8 B  V& S8 L但是現在看到版上有許多的發言
$ S. j" I6 G/ |% l( L- g% W都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)# l: \, N& f% R! \( A
版上有許多優秀的學長- `. Y* q- w5 R. c
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
: g1 i8 v, e6 z. ?. G" y而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
' T" E; l- b: o反而是想如何讓自己更優秀
+ I, e: `; M! m1 {/ Y' h2 _如何把"憲兵"這兩個字扛起來) N# l! J# j, L
希望現役的弟兄不要太過自滿& ^6 f+ `2 {( n* F% Q: m# M
要把憲兵的優良軍風傳承下去
" u5 h6 j5 `4 K- s" x不要讓學長們說成
  U' S$ r" U" d/ T草莓憲兵/ a& `$ l5 Y9 G
一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法
4 Q" U4 R% \1 E' R/ ~3 j& ]5 d7 N上頭不要求
4 C4 U: O( F8 `還全民國防呢?
4 c+ `* m4 q/ O$ _. X我們在這氣得要死
. |5 x& b8 J5 H& F9 t4 b後憲也去建議
8 c- f* @6 y9 K. z一點變革都沒有4 e* ?) X1 Y- c* j
還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果( P) N& _* |6 J+ G
陸軍是三千愛跑不跑的% j' T$ B6 ]; h* ^: I
真的是一代不如一代
+ b9 q9 N3 s' t9 F' b都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓& |+ ~- U! {' v" c+ Z
標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..  B7 u7 _5 Q0 M  x6 n8 W0 s
晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
$ U% T* r% U. C, c* m7 K常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
: }2 J0 Q! i6 A9 ]! \7 D; I說自己體能不錯3000公尺跑的完3 Z# I# t# `" ~) o% x- q. z9 B
3000公尺是什麼
4 s* {/ m. v3 |  @+ k我以前真的沒有聽過
9 }. `: d$ L  S/ r' M6 T! Q現在憲兵都只有跑3000了嗎& [6 u) U' s6 E, K) }9 `
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的6 D6 _; s" M7 Y5 G: Q
如果精 ...

# p  ?1 S. z8 M+ Y# k9 e) G% o
& `# h$ i* l1 n# Z吼∼5 p/ b% E  M1 R; v. s4 L5 e$ {
學長您 lag 很久囉∼9 q7 V- d4 V4 _4 n7 ^, S3 w& g* u, F2 H
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。# m- |6 e0 ~! Y+ ?; O' Z/ l
9 |& x8 {5 ?/ \+ d$ {  c3 z: T
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
! n! l9 ^' {8 P9 f6 I8 e( e9 [% A# h' Q% B: W5 T
我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣
: V4 o( ]7 Q5 d# m' m1 R不會要特勤在執勤時跑很長一段路, P& \( I, X5 f7 s) q+ e( s" M- N' z
特勤主要著重在速度與靈活性+ @7 Q3 V+ ^% c$ t/ Z
我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力5 Q: Z2 u$ q) W! S
有一次看到211在中山堂附近測驗1 F; F: T" i8 G! {- [
跑個3000就歷歷拉拉的: w8 A( S% f$ r5 G7 K: u$ \& s: k
真是夠了
' H5 I( @, T/ C1 D* X- Q7 l
( p! F$ s7 w) q: X
9 i& i+ b0 g' d( g
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
% R  ~# G9 h$ l1 n. G9 r- f) r( [* w% i# Y/ [  ~$ t6 {

! p) |! P4 b; A1 L' c: S吼∼
$ c7 j6 }" u! b- k- S2 p* W+ N6 ^學長您 lag 很久囉∼1 E# V, E% n! X( o: K' H
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
8 k) b/ r/ o: q" r
4 ?  s  \0 o. S2 w) [- V+ B& |" V改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。! e* u3 M" I4 |

/ f! U) \) _& b: y8 ?& j* \. C我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時
) v* p. \2 Q) o$ |剛好遇到營部測驗單槓
6 H7 d+ {6 M% k! @/ i" r7 I: D10下及格,21下滿分# w0 P0 X4 D: e7 u8 @, u; R
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分5 y5 [5 E- r7 \  L; b
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
& [+ i: d( c4 S7 i5 f- z7 S) ~+ b掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧0 h5 a( {  J( o
好哩家在,剛好及格
- f2 v) I+ q& e% U7 ]1 E單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....6 @" }4 @  o- c1 B
只有後退....不會前進...9 \( i- J" C' ]
3 ^& W2 j% E1 g- x) k
3000公尺該不會也漸漸的變成為8 I9 A+ \- c  Y/ `
"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
$ R9 C1 Z6 {; Y% S0 E7 y) V: l, q菜鳥時- R; C2 }* V7 r6 v
剛好遇到營部測驗單槓& D9 _, a" j4 z* ]; b" g1 i
10下及格,21下滿分& V' {5 l0 ?- J' H9 X. P3 ]
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分+ ]* V! U) |5 c1 z! u! C0 y
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來- L' v5 ?" y6 C' H' X5 H
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
8 B+ N1 J3 s% a3 A  h好哩家在,剛好及格
& S4 ^8 J# j3 P  }3 M! G8 j單槓可能沒有統一標 ...
3 u7 x8 t$ i4 X1 y$ |/ b7 j$ y

" K$ P, s0 w$ ~9 }8 Z0 u' I  h報告學長/ v  I" [) E% }- M
您那時比較"操"唷
8 P) ~, B' V8 A我們只是6下就及格# y% a" W' ~4 x
10下就滿分了耶...
3 X) R8 l; @+ E莫非從那我們那時開始5 t* C; e: ~" B. i4 ~& r1 N
憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表 ; u  D% s4 T7 Q, q0 n
不是我臭屁!我的體能是:7 t, \$ @$ U) W; G; t8 Y
5000公尺 19分45秒
/ i  n* A% h! T) Q+ s500障礙   2分8秒; @2 D7 }% V/ o0 K9 S4 H
手榴彈      55公尺, }/ R4 j1 M* E
打靶          滿靶; {0 ]1 J5 U( y9 ^
手槍靶      45分
0 d1 I" n& `, X: B1 e! ?現在跑3000還有人跑到暈倒.....
, ^5 u% c6 |8 d  \' G' x- U- ?
學長
* Q2 |. }, N* K2 \3 {% s) z您的體能真是標準呀....
( ~5 i$ Z' Z  [* Z% K我的體能就沒有您好了
1 j; z: ]- d! a/ o5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
+ S6 }. h" n: Y# d8 ~! o2 x500障礙   2分20秒
$ p# u6 z1 ^0 j7 m3 I+ p( ^手榴彈     48公尺
% n. }" u  Y# C: s9 d! b打靶          滿靶# t4 }; |/ E/ d) {- D. ^
手槍靶      45分
+ N* p1 W1 J; |6 Z可見學弟我"打槍"還滿行的唷....
% E& N3 q" `4 Y我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了2 M  a* T# A9 ]7 G+ B! _
有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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