中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 74775|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
% y9 C! r& l- I0 }說自己體能不錯3000公尺跑的完# K* D. h9 K$ C; w4 p
3000公尺是什麼) m$ g; s# L8 ~' [6 B, r0 A
我以前真的沒有聽過
3 O6 }- q4 d" o3 I現在憲兵都只有跑3000了嗎' _) Y  g! s- e3 M9 `4 N- a
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的8 Q1 @# O) b6 l/ |
如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)
( O  ?: j- O) k* j" g8 D3 z我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)( K) q4 z: Z9 Z# B: ?
沒有6下別想1800可以離營
" k. }9 g2 m! k4 Y* z7 I$ a5000要22分鐘內
! f3 p: u/ J* m% N8 q  D& K500障礙要2分半 :gud:
3 K) }$ r. o6 h/ w1 ?9 b3 {(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud:
8 ?8 n% Z: }( A' W手榴彈最少要35公尺
# O+ L/ Q! b" r7 Q! p: Z% i! }打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)
: _4 ?0 j# e5 V1 H" K( O7 b; w5 l, o! }但是現在看到版上有許多的發言9 i" ^, ]& l5 i. z( o8 Z* M& \6 u
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)
( n3 @7 I, v( e" i, D版上有許多優秀的學長. @* Z( T7 f8 _  D
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
( a9 f7 H2 h6 E# O7 B7 n; j而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
! n1 ?1 Q7 ~: @9 Z反而是想如何讓自己更優秀
8 d7 X5 z/ l8 R: h4 x5 @如何把"憲兵"這兩個字扛起來
" k! _  J0 A* w# ]' j希望現役的弟兄不要太過自滿1 Z& t. X9 C3 q$ J
要把憲兵的優良軍風傳承下去
* K4 p" b6 x& b" m' J不要讓學長們說成/ o5 F( \) m7 B7 H1 V, |
草莓憲兵( `* |( V+ O7 o6 o, q
一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法
5 R- g6 N% W% X5 e; ^4 x上頭不要求
% v3 V6 v- v) k4 C還全民國防呢?
  `4 ^, s) k4 K* o" b我們在這氣得要死
9 T* x/ W# ?9 ~9 R$ o3 o, U後憲也去建議
1 q  S$ x  B. `7 c' U% t一點變革都沒有
: X1 g. q0 [0 t) {還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果
! [  Q  @1 d: l* h# @1 V( J' H陸軍是三千愛跑不跑的6 ~! m1 v4 X' N, V  D) K) u% P
真的是一代不如一代
9 d$ G0 N" s9 [7 E都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓! c, i' u6 S% x4 U9 I# Q7 d
標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
9 H2 W8 |0 j! I! r; H4 O晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
: T! w5 ~( g: I常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
/ {' W! p1 @, t  q' |( f7 Q說自己體能不錯3000公尺跑的完  p$ B) j  R/ X, K/ w6 U
3000公尺是什麼, {* x, ]& w; T* W# x0 G
我以前真的沒有聽過   U7 |9 h7 r% E6 F
現在憲兵都只有跑3000了嗎( p5 t# B4 }/ }" ~2 V
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
+ F, \- h& n: X1 Y7 w如果精 ...
8 S) s+ V: e, R" ^1 g5 {3 M+ Q
5 k2 G6 E8 |) n/ `
吼∼. N+ b/ J( K! s
學長您 lag 很久囉∼/ |' i, @9 X7 q: A$ w# P1 \0 I
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
" @5 c( w, ?0 }9 y
, f" W& @0 O, f改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
9 f, {& ~1 i! E  X* X" ~0 k& ~" V
我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣0 p9 U9 A+ w7 `7 m, N2 n
不會要特勤在執勤時跑很長一段路1 l. O* L+ i& L5 h& H
特勤主要著重在速度與靈活性' k% v. P" D- \+ c3 O
我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力) d  o0 u6 B3 n0 A
有一次看到211在中山堂附近測驗9 L# l5 j# X" S+ r& q
跑個3000就歷歷拉拉的! T+ I6 N( q* |+ E) f2 f8 D
真是夠了1 ^. j! W  L; v+ {) ?3 p4 f! m; V: ~3 w
  m1 B9 O2 Q# m4 ]

, X/ T/ K' v- x9 _7 w! r
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
% [* l; P% u! U' e4 P! a; ?+ T8 Y  Y6 V
( _* ^: R/ G- Y
吼∼2 e+ N) t* I! o
學長您 lag 很久囉∼
+ S* l" V7 {/ x$ A' R5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。. `  a9 M; p7 ^6 `3 L
1 m6 m; r* M+ O! _$ \- o$ ^' O
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
' h: P6 p" W' ?* y: U  N1 v
3 ?5 r' j8 c% U4 s) w我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時) L, r0 p  y: Q$ j
剛好遇到營部測驗單槓9 E+ s& `+ M0 z; t
10下及格,21下滿分
* [, F8 |6 S$ ?; ?$ [$ u' f可以用腰力擺盪,很多學長都滿分  N" M5 w0 N$ n* e9 [) f
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來( D/ o/ ]* f% O; [) ~7 K) y
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧; M  b" w* [4 e, U# c' u
好哩家在,剛好及格& M- o7 z+ `' z2 T, M
單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....# B, S( ~7 ~. m, H9 N2 b' h
只有後退....不會前進...! L5 ]+ d8 s3 X
. O: J6 w8 k3 P
3000公尺該不會也漸漸的變成為8 T( v, O. p0 `. C% Z# N0 ^
"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
6 e) s& l! I. f$ A8 f/ _菜鳥時6 J. A& |" _% C5 K6 F% }
剛好遇到營部測驗單槓% T% }1 o) C+ ]
10下及格,21下滿分
+ d1 X0 k9 e/ c5 g可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
1 W9 ~( Y0 M2 i  G因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來, n+ \& O4 T- C3 s; [! E6 w+ [) k
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
  l% J- c8 R" R% G好哩家在,剛好及格! p8 }. ~! `5 x! C3 P! H
單槓可能沒有統一標 ...

0 |5 b$ u5 l! B! D0 |' ~
9 z5 G+ _7 v0 z" [報告學長% N5 i' E  [( ?4 v
您那時比較"操"唷: b  I" o' S9 x9 k+ \/ r3 y5 f8 Y: o
我們只是6下就及格
6 c( c5 g% t, |/ w) b) W% |10下就滿分了耶...
& I2 y3 h7 h# f莫非從那我們那時開始
8 f/ J; b" O% v! K/ h3 v憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表 + s  ~, c% ]1 S+ }
不是我臭屁!我的體能是:
% p1 l* ^! A$ i. l; e5000公尺 19分45秒
! `, L8 `2 b. ]- N500障礙   2分8秒. G$ L) g* K. m+ |$ |1 O
手榴彈      55公尺/ y+ a( h1 C: {  X9 z( s. T1 v9 T( M
打靶          滿靶
5 D9 v1 d, X1 H6 A) k0 S. X手槍靶      45分
" s2 ?# R' F, T! o  S# @現在跑3000還有人跑到暈倒.....

: p( l& b# o; f6 x, }  i$ O學長- u! h* Z0 C8 K2 r; ]! E' l
您的體能真是標準呀....
& K) i  y, s, T9 c' N( `( h% _) X我的體能就沒有您好了
9 V% K& \; w6 Q  A3 b0 o7 X2 V5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
: J% k! D4 M. }- t! C! J500障礙   2分20秒3 F# B: v  u+ }$ r
手榴彈     48公尺7 `/ E7 l$ U# J5 F$ \: ~* ^: Y* J* e
打靶          滿靶
; u( b& q$ x# v3 Y! r+ f手槍靶      45分' _( a3 S) ?# N" |* X# W- j
可見學弟我"打槍"還滿行的唷.... % E, |2 v2 J/ u% I
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
: _* a; A' i* W( S3 H6 u有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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