原帖由 PRADA 於 2008-11-9 06:59 發表 1 }. B' \% S0 l @7 K2 w
學長上星期騎完澄清湖後本想加碼這陸軍官校路線，不過未帶証件只好作罷 4 \ m" \7 ^4 J * u* D+ a% o6 A3 \8 ~7 c7 h" I: T現在騎一圈澄清湖已烴可以擠進15分囉!而四圈騎下來還真是暢快; Q9 y# E2 E) t. g1 a0 c* s
, T5 \0 f8 S, O, D) _下星期再來加碼騎陸官，學長那岳飛是不是晚上會換左手指那方向呢?
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澄清湖一圈十五分鐘哦....." a! i; s8 c- j+ }4 i
學長你一點都不像是新手也... O b' ]4 g& B2 e; L, {
我都很想跟你「拼一圈」！& L- F; E$ d9 {7 K$ u' ?- t3 Z
十五分鐘一圈算是個中好手了!下次我也來試試快騎官校一圈要多久？一定很刺激!說不定 蔣公會騎馬殺出來追我哦!一般來說騎澄清湖有下列練習方法! 2 q0 f h4 A9 e' o初練習建議：（練習一週三次為上限，其他時候輕鬆騎） * J) ^( i' z) Y! W+ J6 G , y% _) Q! p1 v- Y# C: a0 D7 ^6 Y騎二圈不休息二次(四圈) , E1 e- z/ u& T' Z/ g7 q( c9 [↓+ G1 W! j; r& v; I! z) e0 |
騎三圈休息再衝刺騎一圈( `5 G" c' R1 x1 F! s6 Y
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騎四圈不休息 ' ~ G: e+ `$ o% `# H+ u* a↓ 0 ~3 }& e" [. e) Q: }/ u騎四圈不休息-衝刺騎一圈、一圈休息騎（慢騎) ) g4 z; c/ K) J W+ p- ?↓ $ |( P0 B9 l; _2 h: A& d騎四圈穩定加速不休息( T2 f9 ~: m4 ^- h; d
: e9 t( ?+ k2 ^1 v% |練車要循序漸進的練習，慢慢把速度增加!* e* i. a" h/ y; O2 @4 t
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相信假以時日你就會很害利了!!!!& P0 d. d; x G3 y E
不過還是要提醒你一句：注意保持距離，下坡要減速！切記切記．．．．．///////////////////////////////////////// 6 p; A. t N5 c; j u岳飛是不是晚上會換左手指那方向！8 }+ t, E/ I8 S+ h6 O2 X
我的版本不是這樣也！我的版本是是「斷指流血版」，如果有機會，我再告訴大家這一段，現在有照片說故事就精彩了！
樓主
，畢竟學長已離開陸軍官校20年的老學長了
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