原帖由 jershiou 於 2008-11-12 09:17 發表 2 L, B' Q0 E4 h
3 r0 n$ E. m- A. c* ?$ u回斌哥:您言及「反制動作」這話兒,讓小弟直覺想到反射動作,也就是當某些技能,在長時間不間斷的動作之下,身體會逐漸記憶、習慣某些特定行為,當某個當下再次遭遇到相似行為模式時,此時身體便會本能(下意識) ...
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% y% m: y8 w. d9 N' ]$ f我們以前在校隊練球時有句話指的是類似的意思。 ^3 M8 B3 c) i! A2 f7 A. y- _ s
「練習,是要讓你的身體記住該如何反應。」等球來了才開始動腦筋想該怎麼接該要往哪裡傳,還沒想好應該已經火車過山洞了吧。7 b$ n. W# S: A& ]
: c1 u/ X2 o* z" L, b練習應該要基於良好的基本動作,以合適的份量與力道執行。過量或不足都不好。: T+ e% K+ J4 C" v, z A0 Y