原帖由 jershiou 於 2008-11-12 09:17 發表  3 S; i, K( o- n! R: E- ^
3 V" E, t' u, D- x, E) [ N0 |
回斌哥：您言及「反制動作」這話兒，讓小弟直覺想到反射動作，也就是當某些技能，在長時間不間斷的動作之下，身體會逐漸記憶、習慣某些特定行為，當某個當下再次遭遇到相似行為模式時，此時身體便會本能（下意識） ...
, ]* H# k/ a% E, t. m, `
& b" W5 T: E0 `$ H我們以前在校隊練球時有句話指的是類似的意思。- c% G! [6 F3 l( ?, U$ b& |
「練習，是要讓你的身體記住該如何反應。」等球來了才開始動腦筋想該怎麼接該要往哪裡傳，還沒想好應該已經火車過山洞了吧。
( @1 u* y1 H* z7 ]9 g" [' T0 ^$ U) ~3 H8 V+ `0 c4 X
練習應該要基於良好的基本動作，以合適的份量與力道執行。過量或不足都不好。$ v$ H; x9 @- R$ O2 k* @8 J' ]
) I+ @, x- Y* i, j4 y# `+ i; i3 D[ 本帖最後由 sbwu 於 2008-11-12 12:17 編輯 ] |
& Y' I- c2 [5 o: n+ A
