原帖由 aleckcho 於 2009-3-4 10:11 發表 
2 `: k8 T$ F3 R+ e" [, s不知道怎說軍中跑步熱身這件事
2 e% e, O8 c$ y1 O小弟服役期間0 N; o* J# V! T. A$ n' _( e
跑步是一天中"必要"的一的"行程安排"
' H. U% ]) u) ^: A! r& x既然是"必要行程安排"0 I/ |! b5 ^( z/ c" k0 s! a& P
自我準備是一定要的' [6 o3 y; o: k0 r& X6 S9 b
熱身到底要多久????
/ ~4 c7 M8 q7 W說穿了...打從你睡眼惺忪去刷牙洗臉...就知道等等早點名後要跑 ...
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# a; O6 V$ e6 V! _0 h& [我明白學長的意思, 其實只要有個專業的運動員
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告訴大家該怎麼熱身, 那麼長的時間其實是夠我們用各種方式先熱身的
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+ r7 f a1 p0 w怕的只是菜兵, 公差都來不及了, 哪敢熱給協長們看; Z# p, z4 ]6 P0 M& E8 a
0 s5 W0 g4 P& l8 j當年在士官大隊時, 摔跤術練完,* R1 {' n' q! y: U$ I
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許多同學立刻吃七里武功散,; I$ v: J* }: Q' n+ |
" b2 e9 L8 ?; f+ R Q被一位 204 期的中士斥之以鼻, 說:我們當年都是在泥土地上面摔$ J; y6 `2 h! f4 `4 D4 W
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摔完也不用吃藥,
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, }3 ]" n7 u- l3 @) D; y這幾年遇到他, 不復當年的高壯, 神采飛揚
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反而是瘦得不成人形, 大小毛病不斷,; ]( ^, l& @2 j5 E
6 g( }4 x6 t* w6 G. W' @- R0 Y) E他當年就是說有內傷也不用看, 有傷該看就別逞強,
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" S! O$ K/ {% S2 Q6 B+ J( [當然他變成這樣未必是年少輕狂, 有病不看所引起的,
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# V: ~; V. B7 y! `6 z; `1 U& m但是我覺得到了四五十歲還有健康的身體,
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; K5 I4 r8 u7 T [也是國家之福阿! |
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