原帖由 aleckcho 於 2009-3-4 10:11 發表 
/ n2 j5 ~: @( G不知道怎說軍中跑步熱身這件事# x- H, a3 O g% T
小弟服役期間# `5 q, i8 q8 V% M1 @0 q! o
跑步是一天中"必要"的一的"行程安排"
/ H. r7 X# W- I4 z ?; R* A既然是"必要行程安排" y4 Z+ e/ z" B3 [; U# ]
自我準備是一定要的
I. e4 E6 u9 O* c熱身到底要多久????( ?( M* }- R% b8 X& P7 }
說穿了...打從你睡眼惺忪去刷牙洗臉...就知道等等早點名後要跑 ...
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我明白學長的意思, 其實只要有個專業的運動員, @6 j6 l$ y' ^9 W% U) s$ U" @
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告訴大家該怎麼熱身, 那麼長的時間其實是夠我們用各種方式先熱身的
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怕的只是菜兵, 公差都來不及了, 哪敢熱給協長們看
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; I0 Q9 b5 N# r- [3 ~) A當年在士官大隊時, 摔跤術練完,0 D6 l+ r0 D5 b+ \' V9 \
0 g, G# z# M6 x+ f5 Z$ j許多同學立刻吃七里武功散,; n6 [9 x' Q# `/ D5 u: z o- M
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被一位 204 期的中士斥之以鼻, 說:我們當年都是在泥土地上面摔
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摔完也不用吃藥,
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這幾年遇到他, 不復當年的高壯, 神采飛揚
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反而是瘦得不成人形, 大小毛病不斷,
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他當年就是說有內傷也不用看, 有傷該看就別逞強,
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當然他變成這樣未必是年少輕狂, 有病不看所引起的," g* [" ^. ^8 f" Y, X. a5 ^ f) w& g
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但是我覺得到了四五十歲還有健康的身體, B s: \9 T7 n9 {* _ k
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也是國家之福阿! |
樓主
