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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 7815|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?
1 J2 j8 G; U7 u4 G2 a9 ?+ g" d我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,  x' j& U( B& Y  q; _
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,
1 Z- \1 r; k0 C2 b1 p' w我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,
# t8 h. p  i7 }1 x; X, ^不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,& Z3 B2 U0 i# V  \
路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,) F0 o( _1 ^' w% |2 ?' {+ g: T+ B
我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,% Q2 v9 J% n. Z  Z9 n4 M) c
表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,( S+ \: ~* ?; ~
這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,) _; X# e$ _  l) t1 A5 g7 t8 r
之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,& b! Q( `. i7 I; M% \5 }) Z! D1 L# H
這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),1 o0 C( i* H: p( J7 C
一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),/ d, H% v2 L0 G4 h9 j
呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔," a7 _' u, K( e$ L4 J
快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),6 P; i1 {" `! Y9 F5 H
再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,
- C5 @( w- d6 r& Y" q" F) F$ Z回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,9 e5 Y# Z% |' x; {
最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。) L1 o; f7 n  j3 A" x' G1 l5 R& _
  ]; k# v- I0 _
  t3 x7 U$ z8 g+ M
中途休息-夜景
% ]9 z4 s) s) x' b3 K: w; g5 z/ T
0 t  b/ w7 x; E
) L- |1 W2 `6 ^" y( }中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長
: |& D% K# E# J0 j9 ?  o' s
, `9 C. q5 `2 \- h
+ z1 S* R: Q- p! h7 R中途休息-左小芬 、右
6 v8 Z) C& f/ V
. A& D: r% Q5 [. f) i9 T* [/ r1 a% A5 A* D5 c8 {3 F
中途休息-左 Jeff、右 阿毅0 K7 V# u  |" r+ v

8 j1 \  l8 Z" E$ E8 P, ?0 _1 F- A1 l6 }7 I2 a' N- G! x" g# ^& z8 x
中途休息-左 周 sir、右
$ M& f/ D8 w  t
  k: l8 I; J& [# [& H) e" f
" H) ?1 b& D/ a! ?( t! I: D中途休息-老魏+ Y3 U  `% I, ]: ?

. I4 ]1 A* a- Y+ `" D' d) R' X6 ~% Z0 q* ~! i2 J
中途休息-老魏徵女友中
. X5 C. x; @: V4 y# @6 c6 l: F: i2 }+ q1 n2 L

+ s* g* c2 L* c+ K* I7 C$ K中途休息-團員, N9 O% x" [! N& P

, A7 C# [7 u. h9 B0 @3 z/ S2 K/ p# b0 D6 M+ s! M
中途休息-第一次來的宏哥
1 B1 O+ A5 g2 \9 I% {
- I. R- X! P: n( E; i) y
  S" @* s2 y! f/ u中途休息-左 小施 、右 大施0 y; }9 y1 Y% ?4 q. t

9 j5 ~; p; S3 J
6 Z. u$ b; i: c) i中途休息-小芬拉筋中  @7 a) b7 m+ p  E7 G8 P
& k$ y3 X' S( w( r- t: o" i

5 g& w+ V; u/ R* U3 g9 U- W中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文
7 C% u4 D: O( q* z7 v
  N' V4 G3 L+ J8 C* ^+ p+ t% F6 o8 B7 r4 U8 x7 y$ v' g
中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥" f) [" x  i0 i3 c; C
' ?  q* c2 P$ [+ b
1 G$ n/ g& W! E0 h
中途休息-團員
; ]3 N. i8 C$ w9 I, i
/ }+ V2 F3 s3 p5 o* i$ p+ n$ n/ \, \
中途休息-周 sir
0 `. q' d- Q! N, p1 G# `- Y+ d+ r1 n2 i

0 I8 m. \& {. T  G# V都會公園大石
3 N+ W7 U3 R# e' v7 c6 M( ^2 P9 ~

8 ~' Y/ k0 x2 I都會公園大石-老魏4 v: V( _3 p# Q

" I" c" ], m. g( v6 r
& }& f* f0 O# u8 b都會公園大石-小芬" _! Z7 N0 s; v% H. e$ c: m

# \( Z* D3 r- |- i
+ Z2 d/ Y! Z, s8 I! S' x. }都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir; Q; ~8 a! h) g6 y# B

! q0 E: Q  y9 i9 P- l
5 Y3 s: s6 g9 G& Q6 C' o) D* r都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir* t1 j, G4 g( @
3 \* G5 Q, y) _' R

( d( ~9 S6 P0 ~# h都會公園大石-左 小施 、右 大施
- g2 ~  R0 @! k% p4 E0 H/ I7 |' @8 n# F: E9 n* P: w" u! S/ l- {

) k/ ~' \0 d" H  n都會公園大石-凱文8 [3 A& R9 J& o8 j& _2 j* }9 G
! t( r  T2 y5 w  l8 j! D
% t/ `. E" z1 I; }
都會公園大石-團員:L
7 o, g3 L) x. y& G1 E4 @1 [& x! k: `7 ^
0 u. j4 _3 E% P
都會公園大石-左 盧哥、右 游哥# ~, e' C- ~( s+ r

: b( L3 {1 G0 Y. `- a1 @( v# u0 l/ _7 q
都會公園大石-宏哥/ O4 y, u- p# }3 y7 X% D3 O

8 \/ X: P  z7 T: a* r9 s' y' |% R" H3 C5 K
都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir+ X( A/ f/ C/ F4 X4 `

$ [3 o/ E# L4 E( m0 A9 ~6 N
) e; o4 j' r2 j6 [, O9 m/ V都會公園大石-阿毅0 W/ Y, s3 n+ R8 P9 k2 f

3 G7 e: J- h. `& j" O8 a
6 S2 d& p/ `, k  I. W1 K0 n水果森林-團員
$ [. E5 F- c1 v  i3 N
7 _- }' |6 ?+ \5 V2 d9 Q- I' |! u2 ~0 g0 E9 d5 Q8 g5 K
水果森林-凱文$ O6 x4 _$ N2 ^8 }) [$ K3 }
% n# o6 Z8 @* i& X; j
[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
189 + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!

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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表
/ v: L4 m1 c) Q$ Q3 _8 M6 d; |5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?
1 G! q; u: T9 R7 q) y9 O5 z4 _- S我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,2 |" {" |7 ~% ]
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,
# {. M) w, d( J我再問你知 ...

' z( u; z7 a  l6 ^  d9 s$ V  d  s報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔
0 r0 \/ ^8 Z4 C6 r) L" _# c看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!* \6 a' ^1 f" L4 G
不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?
; E; v' Q( M' _+ I. T騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了) y/ M5 @7 O+ {$ y* N, L) F

( i$ Y9 Y2 l; D- Z! Z" }1 l看到最後我在等待有沒有吧
9 q- U. P( v6 ]; g2 u都會公園大石搬起來說- R) |" @% ]$ \" Q
) t" k3 ^' Y1 w$ p  W7 D4 O2 c
你們越來越猛了........人數也越來越多
7 F2 Y2 y! d9 u. C3 X! x9 B# Y但我還是沒在半路攔截到你
! x! u" _, d2 p$ n9 u* _# E5 h! X  O" F8 O; m$ F6 ?4 L
就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!- L3 J6 U: D# p; i
    5 w7 Z2 s8 R7 M: R: F
    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

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報告哨長:- Y7 }3 `% Y7 D* T
那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表 2 P( G' G+ @: L
沒跟到!沒跟到啦!1 V4 ?& \/ i+ z9 _
   
4 H0 ^$ W  \5 g0 w4 b: }9 t) y  C" |    相片沒有我!烏烏烏!

& E2 _  k3 S( t& X# n/ R/ B! T, ]4 F5 Y8 c: L' G
學長你是此次沒有去,沒跟到
- |: C4 E5 Z3 x7 ~
, }6 w% y; ~' A還是 遠遠被拋再後面啊
9 B2 y$ c( p; D6 r% {; w& b8 W- D3 N6 B$ y; g7 c0 E
每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度& W) ~% O) |+ E+ G
看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』; {. S5 H0 _1 g4 p
現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,' Z% P1 O5 z" E% A  F: }5 l
尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),
2 b9 H8 X. k" J0 q看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!
' D) s, a$ K$ _) J7 Y" F0 [7 R附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

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報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子
* x& k- e; l7 ~5 D1 d" @$ u我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,& ?+ n' L" F: A8 i4 B3 V
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕+ e& A& {2 h! y' J) K# s6 X
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),* E0 q+ G: `2 S
醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,
( i/ O+ j) Q8 ~6 v3 E醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。 : N# t+ x/ V. P) J
騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。
4 [# v7 j+ v9 G: i, _
* f& J. u  ]8 r, {+ T) q: j- u; Z1 C9 s+ C. ]3 A' k
回覆 3哨 陳峰青 的帖子
, }0 a4 {# q$ E8 t, a" h# I1 I人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。0 @1 w- |2 y1 n) d& }' ]+ k0 X5 ]
學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,
7 R) \; j- w4 ~+ {/ P' x因為您知道的學弟很有觀念的。
) x( l- X" w& i! @# i
; Q' p/ `: D& v1 A6 G) o
9 ^/ Y$ Z% ~1 j8 S( p) I回覆 4哨 陳瑋 的帖子
; V0 M& q, q% K  C! m3 D: ~* C學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。 % L! F3 \! m4 i) N) |6 Q) H
. f0 C+ i% F2 I4 f- ^8 l

3 c) X+ }6 w# ~0 X$ k3 `' O
6 K/ Q/ ~* F+ t; g7 _- B回覆 5哨 wannder 的帖子. f/ V2 r! q3 b& E! h+ d7 F
學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。$ Q; L7 K! \9 n$ a- t3 P) i& f. |

0 Z; R" _3 f6 l: S# B( P8 G0 R% ~
$ D# x; E' \( @* a
, O! @$ U# g% a% j回覆 6哨 陳峰青 的帖子
* Z# K9 W& [- b+ {學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。
9 K2 v# ~$ Y. d6 J9 h* d) a6 F2 y7 ~  l' }6 O
( F3 E) O/ `! A. T' o0 T6 P5 [

, @- \# Q  J! z* Z回覆 7哨 MP443 的帖子
! J, A3 y( |0 |- p  B7 w- D' I跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的
" m) x3 @/ I; `! L9 }# v+ l; j這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,. |- u$ }4 T: G# a/ I, ]
一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。% m# w) N5 C+ ^0 q0 d' z
謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全( t4 n& X* B# Z/ S1 X' r7 E

/ ~' l2 V/ v0 H% T% ]0 Y
3 [2 i. K) o% k" ^
: D$ X+ h0 w- Q' ?' ^* J回覆 8哨 陳瑋 的帖子( z: c( C0 @; w( w* E# O: a
依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。
0 H* [. @" A- [+ k! ^/ _
# O( t6 r6 M+ H, m/ G; w[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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參與人數 1人氣指數 +1 收起 理由
d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表 $ d# [- f% g" {! C( H0 j1 k6 s: x) t" q, Y
回覆 副哨 d61103 的帖子
3 \6 |- e+ B8 N& O; P* c我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,1 d! N6 ^% g% I  t
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕
: @# O4 x' ^8 G- \% `就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...
- Y  i" L) x: X; Z; \0 S4 L6 o
回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說) {. v5 \& S& N0 M% x! q/ g
原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!5 V3 ^8 ?1 W3 @' R- l1 g
例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)
" [% {2 q3 W7 F" e/ y6 h小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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