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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 7258|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?
: X8 q7 C7 Q- y! P. k& C9 x8 }. y4 D我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
8 E4 B% g" j+ T5 z: x; u我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,
# o5 Q& p% B8 }6 r, L我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,' Z1 {& a! W! e4 @  u
不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,
. c, N4 W9 S7 |% H) |% m; G路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,
( V+ C* P6 n& d2 h+ U5 f8 `2 V, c我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,& x6 k2 _3 Y0 e3 y( l: I( T2 Z
表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,/ `3 l* Z& a  G8 j% |( V0 ^
這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,
" f$ s, ^6 Z6 I$ s' d7 `, \: D% T之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,
$ B$ U2 P- g& O" C這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),9 a6 X% P7 D# `- a* m5 u
一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),
: N7 L8 ^+ A( n% ^- K7 F呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,9 U. q0 B. _6 \# _& Q
快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),
, N2 H7 c8 r: `2 D% U( Z再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,, e: d! {8 Z5 a& Z! P& P5 r
回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,
; V0 y; H  f; v% l& q" e( S1 _最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。
/ d* I( W7 n: h+ f! O5 r& P5 f6 J

/ d' e+ x2 @4 R中途休息-夜景2 ~! e+ F% T+ k

- Z# u' |" m( r: t  E
$ A. J' U% u6 M- E" g中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長
. {) H4 j- f& y1 y! T8 @2 U
. ?+ N$ Q( d4 ?% v7 q2 q
: C' b7 H9 x" D/ T% z- F中途休息-左小芬 、右- [: D9 V- k9 G

! s/ v2 G' A0 E3 y# i
4 \3 a7 H) a/ r# d( l, |% K中途休息-左 Jeff、右 阿毅
8 \; V/ P- T9 v
& }; ~% s& q/ \3 S  z1 F! e" X  u, W* S; j( V9 e: T
中途休息-左 周 sir、右 # Z2 J* x7 F/ |5 ~7 Q

' C7 V6 y; t0 h. c! h/ [! B2 N
& U3 r8 N- w2 x5 x+ w7 |. x; V+ O: K中途休息-老魏$ f& h1 T' w" O4 G

4 U. M% h, L, t; b9 q" R9 l1 [9 D1 [' S( T
中途休息-老魏徵女友中1 L, m. I/ f& ~( n2 B
; G  V3 b! Y' b
$ S& i$ F( t& r
中途休息-團員) c3 K1 e$ B( ~
( a" U5 C$ B( p6 L* d
8 e8 M  h3 t( ^* N. ]% d, ]' R
中途休息-第一次來的宏哥
" k; n1 F+ T! n: I# j' s- y4 R7 b; Q! F) I+ ?6 X" l9 a$ e
7 V- s" G# i! F% U( r0 A
中途休息-左 小施 、右 大施
) o3 N! q- Q* n0 g& x, F! \2 h( }' R* r* A/ F$ `
  d& D: ~% ^3 g5 t% U* m' N
中途休息-小芬拉筋中  i4 z! k* t+ N! F" U1 E
( P  T1 O0 e  M$ x' G: O

+ G& J; x- N0 B# n4 ]中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文
2 y- s. z% k. }5 b& N& X, p1 X- O4 A* W
2 Z8 y5 r# T/ g2 i8 b& m
中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥
: Y2 w9 R" J1 j4 H) |
' ^6 }+ [! m4 E1 D6 |4 y! R& D+ W7 c7 \+ x0 p4 _
中途休息-團員
6 P/ {6 ^8 y# G9 Z+ ]& Q& x# ^* x( w. W2 D, N
: r6 c+ R# W+ W3 X5 `
中途休息-周 sir
- D$ I2 Q% E$ w7 n9 }, V
. z- E6 W1 ^* D( X4 ~( C3 y
. A4 k) M! I/ q& Q都會公園大石- m# |8 W' }# \+ x

" Q' E" D5 ~- \8 I" d3 @  [+ \5 W6 o
都會公園大石-老魏" F4 u( L: j' R; a
1 N. Y, L, h, t. t9 O0 p% _9 M
2 o4 J. M# A. ~8 m/ A9 P) I7 y
都會公園大石-小芬
3 H8 \$ H) \7 z; ?8 M- |0 X: S
$ m- }, c7 D9 l) n9 H% E7 p" ^$ C
都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir- `2 G# N7 p; m/ A
( h" }8 G2 L0 R7 F
2 [- _; o, v2 m2 s* n
都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir6 w* [5 f. c- u" F' s
; ]+ ^! t. _! j
* N  u4 Q% F6 `
都會公園大石-左 小施 、右 大施
; Y, N# \+ E7 l. X8 O8 V1 }# |+ j, P' \( h0 R! f* y

0 z; `! j- K6 @# W都會公園大石-凱文
3 V' C- g2 r  b/ H8 v- e
! f2 y7 f# ^( Z: i
) H; a, |  M) B) j/ T7 K都會公園大石-團員:L
6 e+ H! a  u+ D( d% y
$ q/ U: N& E+ E7 x1 h6 F/ l, w1 N
! V0 t. k6 q7 P# @" y. {7 h都會公園大石-左 盧哥、右 游哥
2 Q7 W8 d8 Z% x7 [! e$ u; c5 F' g+ \$ ]7 G4 ^5 o% D" Q

2 c( [  o, Y/ y" y  O6 H# K1 M, {都會公園大石-宏哥
9 g7 I: M! b6 I/ }3 y* ~- ^; o, F

* Z7 `6 s) ^& u8 h4 c. `都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir
; H; m9 R; b$ |9 n3 ?2 ?4 S- b2 y( H* A. t& l

/ a% ~/ A9 ~, C6 I都會公園大石-阿毅; F! C: h& g/ @0 ^
4 n  u8 D, g0 ^- a0 P6 E5 v5 Z) P
* f0 _, n/ n+ g
水果森林-團員
& M0 h/ ]( k' t9 P4 Y: Z1 v6 A1 f" b" w" Y2 ~4 q, {* }
& D, D/ P5 i; a" x( D# Q! M
水果森林-凱文" k& U; X* i; f/ M: g+ i3 _

! ~& h* M* @& ~8 W- Z[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表 4 |3 H+ w: i5 a+ t4 D6 c
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?* Z, w5 g5 Z! q- v( i6 p
我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,6 g! r% `! j& |
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,
# O# s- J! _6 l- N! Z5 y我再問你知 ...

; A2 i& g: _& _0 `, b5 Q報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔
( D+ _1 }" }" x3 n/ e, G% d看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!
! R" w' @/ r5 U不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?
1 h7 X* n- v- Q" `騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了1 L" Q' m3 o6 \: e& @; f
1 e, I: L  W, O0 |, |$ z
看到最後我在等待有沒有吧
+ u1 e% ?6 U9 A# R0 [/ U' N: y- R都會公園大石搬起來說
/ R: _8 B! V. }) V' T3 D
* ^3 K2 J6 ?) A! c+ k4 x( o9 z8 R你們越來越猛了........人數也越來越多
; E& F8 U6 \& R7 X5 w% E3 ?0 S但我還是沒在半路攔截到你
1 R* G2 ~+ ?# I
% B  X/ K$ V& [) z+ R就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!# Q( h% N* ~' |& a; v
   
, B1 A0 {& a1 k* M, Q    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

報告哨長:$ h  h; r7 Y" W; @& [* z: \7 A
那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表
; i3 }% [) R/ `' j* b0 ?+ a  n+ M) _沒跟到!沒跟到啦!. |+ g8 T: q6 C/ O, Y
   
2 Q; {) ?# T# l. t( X  [, r: z8 q    相片沒有我!烏烏烏!
  _/ r; z8 I9 f

" |+ f4 W* ]2 p學長你是此次沒有去,沒跟到
0 t# K" E3 A/ B4 N& K
4 L# v8 P. T2 p9 g還是 遠遠被拋再後面啊 ) V% F' z' d; }+ x2 Z

' Q: |& [" i- S" A每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度
2 O7 o4 P3 y7 r1 \3 h看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』0 W. R- y3 P$ i, h9 X
現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,3 \; G% j, i& G1 W2 |- e  q
尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),
! t; D! p2 k* T' @看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!
- x2 |! c* o8 Z. O* l& N# x附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

回覆 6哨 陳峰青 的帖子

報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子
! _: L0 e# l( M6 E- n# a1 {我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,3 ?& R$ |. S7 E1 ?: {
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕
6 q; f1 R/ `- ]就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),
& b) e# W% I: J" I$ Y9 w醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,, C% s. b, }7 d3 V( m
醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。
4 s* M) r  f; ~7 |0 P騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。
5 x& D* E* ~1 _3 [% Y1 q) e$ V0 h2 C9 \, ^% h; J
2 R) X$ a* [  I6 L; j9 ]3 N2 Y
回覆 3哨 陳峰青 的帖子
3 o. i" [/ r% _" ]1 L: d3 s人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。
; g0 O! e& ?4 h4 a學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,6 P: N! H; f- n+ u. W/ ~, D
因為您知道的學弟很有觀念的。 - B/ u# ^) K- \6 @- L/ X
8 k% w2 u# T$ [# |4 z' G. D

' ]% D; ^# {6 [7 h% L) v回覆 4哨 陳瑋 的帖子
- V( O0 i; @6 _4 v$ |* W- t" i3 s. N3 R學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。
3 a3 R1 A# d. e" y
! A* D/ L1 ]" O0 {4 f$ ~& l  N/ P

) d9 G' r6 t- @回覆 5哨 wannder 的帖子
, q* V6 Q: M: C9 l6 z  h6 h學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。
& M. d, Y) T6 J4 T; `1 M
& U' F( `, i) w/ ^$ O2 f; t
7 d& z4 r3 [1 H( Q7 B' _, A5 [4 k. r; `5 }
回覆 6哨 陳峰青 的帖子
$ W" o$ W" A: i9 P學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。 " |( u# a! P2 L

3 A0 L8 o: p" ~- ?) R! N. u  ]5 ?' S4 Z+ k4 Q1 ^8 h
1 A+ B* A& }0 a& e5 W
回覆 7哨 MP443 的帖子9 o: e( T( G: Y6 s9 K. t9 C3 C
跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的4 \2 C' k1 y+ r
這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,
! J4 g; {0 T6 t一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。. e' S. H3 j: ?
謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全* p; K8 Q; E- n) `

- J# y/ j! v4 ~0 _6 N/ [( z' {0 d' R, k9 O0 d

: o0 O% L3 \% [4 }$ t: ^回覆 8哨 陳瑋 的帖子" z) @( x5 P5 Z0 B" Y: i
依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。
6 l; E9 O0 l* r! o" l2 X5 u- ]2 S& l' [, K& ^1 g# {- w
[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表
! e8 i$ I% U& O5 X1 V. {回覆 副哨 d61103 的帖子
& K4 d+ O& }0 |4 v! m我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,) J% Y; U  ~0 }! W# X) C
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕2 P) ?* T# r: X9 m
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...
9 T- X8 n  }0 T$ J
回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說0 Y3 l* ^6 c) s
原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!4 ~( j" g- U7 h6 ]6 b
例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)  U6 e3 \2 N4 P9 D
小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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