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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 7817|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?
3 s  h& S* M$ L* L8 |) d我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,* R/ h6 f1 n- f. D3 E
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,
- S, f- m4 Y5 H, K; k+ r我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,
6 Y" U. C0 U7 W; B不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,% _: V* r9 H, e+ T5 [
路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,: f/ x9 r) h9 O
我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,* a6 X2 r  y5 E- Y( x$ _* Y
表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,
. Z" h. `; n0 k3 D/ C8 s" {* e* C3 X這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,
( K/ [6 d0 W5 u$ ~# Z3 c之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,
1 B; a, f+ m- i( o" u6 s6 t. f這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),
+ q6 W" |7 a) z1 i% r  N一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),
" n) _: m5 n4 N5 E$ @2 V9 _呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,
& \0 T: c. [; ~  U快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),
+ E6 m' I5 ^/ J( X8 p+ z+ k再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,
/ f/ L2 i; _; W$ V回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,
9 W: Y  q# t; X$ s5 m& e最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。  r  n; Z+ L  r0 \. Z

( j, b" E4 ]$ B! h  T# O% I4 p. F7 q
中途休息-夜景
* x$ l8 K( z4 x0 _% U: Z. n, f1 {

3 O2 [9 \. t5 S1 l! Z& |9 U4 B中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長$ b7 j. y5 r9 ]" X1 F+ J$ G# `& H
* U; O: r2 c2 K, s* R
: o) P; F) o9 I) N
中途休息-左小芬 、右" N/ K, b( e- h2 Y! H8 W
  r# m; q* }6 \) k( \/ \5 ^

3 Y- P2 \2 w5 e" f中途休息-左 Jeff、右 阿毅
9 T9 I: f: Q4 S- O4 z! ~: ]% }) O
% R  @6 I5 g+ O5 b/ Z
1 H, b0 o% b) k% H5 j1 |# R中途休息-左 周 sir、右 ) i$ I% ~7 }9 u0 t/ Q
9 [) w9 ]/ X2 I1 S3 O
3 t9 G- m2 @9 m
中途休息-老魏
0 M: H  A, W$ I1 [; @# Z2 ~6 i" E% i! T2 u- Z7 F: ~

( [/ A, i7 X# q/ c$ I* B! f中途休息-老魏徵女友中
9 m7 X( c. L8 v3 N1 d: q% b
6 w# _5 A$ e. `: V  c# |" i6 P. e; z8 f! t. D0 ?
中途休息-團員
$ L  A0 \/ m9 h2 X! ]' D
' Q! {0 K+ F( F- U
4 O& i( q& m' \9 n. D中途休息-第一次來的宏哥
6 T% M& W+ L1 K8 N; l' Y) G( M6 }! O& \- E

- [; ?, }8 [7 i4 P; u中途休息-左 小施 、右 大施4 l! t( [/ V( L
, J: J6 U% V- B' T7 q1 x

7 w  V" G$ J8 O8 i- |中途休息-小芬拉筋中9 f0 B/ H9 G% u; K. g
$ c8 ]; L6 }4 R) x- p9 b8 o

( [; S  j4 q) k9 ?+ a, z/ R: _中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文
9 B% z4 M+ g0 V9 H5 x8 ], ~2 E9 A1 `) }5 f2 [0 }
/ w3 x& H3 B4 a) g" W0 O
中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥* z. P, H& |9 Q: O. c

4 E7 j/ ?1 D9 i2 \, }" E
3 J( v7 E9 E+ c) n5 n9 i* ^中途休息-團員
7 w  |( S- y! G/ T3 W8 M: i( ^& A7 q/ J) h- X8 i( \3 v
- H7 b: d" Q" D# _2 r! e# d
中途休息-周 sir
7 Z( G3 |. Y, k6 j" t% G0 ^' U( y+ U$ M" a3 e" v% H

% |6 b' g2 `$ }: ]7 g) u都會公園大石
2 D7 T2 J/ V: h0 d" ]$ h2 O8 }' G& r/ D, @( G+ ~

" q9 b" M% L; Z4 {- y都會公園大石-老魏) b- s; q5 P, o1 b
3 d9 y8 Q' H: E5 K9 J9 W! a

5 g$ T' Z+ O. d, U都會公園大石-小芬* T  \* n4 i4 t: K% `/ b4 N3 y% M' n
7 }" Z( U# a9 [
1 h* k! q! l" x8 t
都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir
$ B+ g8 Y, M8 [5 N8 b  C) K
+ E" e: r0 Z+ e) n+ x% [  v0 ^+ R1 H, j/ l
都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir
. u# c' j5 R; g# r
( s+ @/ i2 S$ R" b& u* q% F: U2 k
都會公園大石-左 小施 、右 大施$ d2 y' _( q5 ~. P" k' {

1 X1 l! I- z3 X5 S8 n
5 M( V7 o8 ^8 q( k' v. i4 v都會公園大石-凱文
* \3 [( S; v, E% q7 l# g% \* q+ r2 r5 l* ?2 I; l( R
  d" C  R: ^# e3 S
都會公園大石-團員:L 4 z$ T4 p% `5 r; r5 s, r( ^+ ^! I
9 {  V+ j8 @+ J2 H4 n+ x0 q

9 V0 F* }+ a. X都會公園大石-左 盧哥、右 游哥
9 V; s" m& t# c; t& i4 O6 t9 C, {. t! y9 W4 q" J
8 S$ \* i; ?4 I* k% q* o1 N' m& O
都會公園大石-宏哥6 i3 \$ |% l3 f3 Q7 f) I/ V; Z

8 `- ^0 ^7 f$ _0 w# {( s/ Q
' c2 i5 P0 [. p, o4 M+ d5 i, O) \都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir9 ~$ k) [" S' U0 m1 u% ]1 |; p

  o/ L. v/ h6 T; J3 h' Q7 I6 ~" ?" |: U; n
都會公園大石-阿毅! d% [- w- X' O" M  m) W7 V

5 T4 R" ?& n8 w. B. e' n! I# J0 N, P3 }4 F7 Y
水果森林-團員- m$ D* j& |1 X0 }: P! B+ h) h
7 ]$ H/ {6 p6 o: T6 ?+ k
$ X6 r+ l0 q) s( M
水果森林-凱文+ H' O- Y" ]( C9 p) H0 r4 t7 N( z
. U3 S( y. m8 O7 c3 |1 f
[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
189 + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!

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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表
6 R7 Y4 H: f) I  \$ }5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?, G. I0 ?0 m+ O, l
我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,9 i. J& P5 `) r( c9 C
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,
6 K: l. ^% d# F& O  P我再問你知 ...

0 p. F0 K6 ~& c+ q7 P1 c報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔 ( s0 Q$ u7 j2 I% B
看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!3 G# Q4 H$ B  p
不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?! [' L3 V( V* Q
騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了% {/ F  P& `0 f
+ W( T0 Q0 G( _6 ?0 ~5 R
看到最後我在等待有沒有吧
) c" T  @! Q- o1 r( b/ |. r都會公園大石搬起來說
( |* D. y) w6 o' C' G4 F7 e) `- Y5 z, d- k/ c, J
你們越來越猛了........人數也越來越多
1 x2 l  ]+ j5 n8 j但我還是沒在半路攔截到你$ Q; B/ Q' M) D" Y+ q( h

! `  {4 l$ {& e! y7 n就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!2 N0 |& v2 E( R& B* o$ R4 c7 k
   
8 W# e, p+ L; v- T% H5 x+ y    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

報告哨長:; z8 z# \7 r0 [8 n2 ?0 ]
那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表 ; x4 o" y: e! P9 |5 b: j% d
沒跟到!沒跟到啦!
/ m* d4 B6 K1 ?! _+ g   
& M! C! l  e- ~8 F+ i* k    相片沒有我!烏烏烏!

3 c8 ^' z8 u8 {/ Z- I1 t" p, p, n7 l! f* y3 W7 K
學長你是此次沒有去,沒跟到
) f) i& @( K8 ^6 s/ Q6 L
4 \3 o1 M0 k9 O( g/ H2 l還是 遠遠被拋再後面啊
1 |3 V8 s! B9 M+ k3 G; k. {0 g8 u; }, t; Y( U9 ?3 m2 C
每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度
9 U1 x+ |% ~) Z4 o9 @看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』* r' ~8 K$ w" S, u
現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,
0 h1 _6 q" K/ [尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),& |( a  i8 M& n4 `/ N& E& x
看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!( E6 a; @# l% U7 u
附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

回覆 6哨 陳峰青 的帖子

報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子/ E: P0 D2 g8 B  Q
我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,+ e! ~% Z$ w: }5 S4 C9 }
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕% ?/ x" h9 i0 D! Q( C
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),
& n& ?2 i- O' g+ K& `; t醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,
" r1 i, S: \3 }" c5 B. H醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。
# Q  p6 M7 q  ^' K/ w7 i5 g9 o騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。4 K. M3 L. A, L/ i7 B5 E

3 y2 J4 |" Y. {2 s& S3 n* c6 V9 `) F* w  o
回覆 3哨 陳峰青 的帖子
- [1 g5 A( H1 N) G  A# r人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。
8 q" }5 C: N8 T+ S* N學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,
$ f& ]: Q+ U. z* e因為您知道的學弟很有觀念的。 ! j! t  ^. u5 i" A- n
4 v" Z  d% B( y" m6 ?0 |

( k4 @5 q  B4 ?8 ^- |, J; X% J+ g回覆 4哨 陳瑋 的帖子/ j% Y1 X! J) N
學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。
9 q9 E9 b+ U3 u  [  p; Q; T2 ^: y, `! y' M1 @" `

/ j" U8 S/ N0 k
) G$ g9 A7 a/ w5 H回覆 5哨 wannder 的帖子; l" q. m, Z; i) G& M8 Z" K1 k
學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。. i% }1 G  W+ R, W0 N! I! e0 @) B* N
- @7 }- J5 c. s7 K9 J  j5 `' k
2 h5 H2 e* T$ \1 F! {- B& [

0 O+ d0 s) y9 `/ [/ S& l% j7 W回覆 6哨 陳峰青 的帖子
$ o8 F) b5 @% p# X# j學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。
" K! E/ \! O% V8 x/ X9 i8 }7 O# f2 S. m/ t; e
: J' k* `- N" o5 N; U% s

: [4 T# y, Y+ y. z回覆 7哨 MP443 的帖子& h6 j& }! @5 J* @3 Y2 Z, l
跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的
# h9 m6 ^' D2 g5 U3 G4 B4 H這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,5 ?" \8 g  K! Z: R7 h
一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。! I! k7 R  [$ @% `  v0 U
謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全) u( d- e( x5 i& w) O( x' ^
' H2 ]4 z9 m. |9 ~# K
  B: I& t4 Y+ z9 M5 i

) U% b8 l% }9 t% H! L2 `$ S回覆 8哨 陳瑋 的帖子; _! N7 J# |  f
依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。
3 F- K# j+ Y* n1 H4 p
" ?" E9 ?$ |2 v- g  c[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表 7 d% |) }9 [# W. p0 Y
回覆 副哨 d61103 的帖子: X  Y, J9 M3 }$ @1 y* D
我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,8 \8 s* k$ l3 |- |6 ?! Y
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕9 i  x9 W% L( Z, r$ Z
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...

4 W+ K: b* e( t, l2 M回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說' A/ u+ }" s6 w* {1 T5 y9 v
原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!
# H" ^7 ~: w# ~7 J/ x$ O例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)
( p4 G4 o$ g6 q& \小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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