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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 7277|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?
: d4 b7 Q! I2 A: }0 f% W; y我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
' G$ _0 \( ^0 Q9 `. J& m% p7 Y我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,+ d; b/ W$ U+ R# W  X
我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,. j/ q: h- E: T0 _+ C
不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,/ D: w: E( q# m6 V- x
路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,
; a! K0 V7 A6 u. ^( B" A7 c我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,
$ t3 A$ d2 b+ l1 u8 [表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,- _- I+ N7 M9 r7 u0 {8 @& N
這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,
1 l1 k- c3 X) G# L之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,
: V2 d- A* k) ~' V# {/ h: P這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),, [  |+ [0 \% _2 Q
一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),
( y! t% e7 E% k5 W3 E呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,
5 {( D; `# @# f) Y* u4 a4 }& o快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),
. H; [, `" r. h; Q% b! i9 ?! M再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,2 ]% K. k9 y9 t+ @) _* X; p0 [
回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,* r. A% ^( D6 H( i/ I
最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。$ {" y6 H" W/ B9 K' H7 C6 y' t

1 m" _/ k0 G! ^; k: V6 {( f3 a- a% M3 i8 s7 H: Q! i8 N+ ^
中途休息-夜景* C  b( S& e) m; J% M; B5 G  K# `/ h
8 M% d+ o( `, r3 f+ U7 N; I; @
' d( e- y5 l6 o3 g3 S) Q& _
中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長
4 X/ P0 N2 x" s3 g$ `7 q- f* |% n6 c# N: w, T1 _4 g7 y

( r& V2 {6 a. G& z2 P3 ^3 \中途休息-左小芬 、右( i8 b4 u: Q  W) `
; i( f1 ], G+ [8 g( v6 t1 ~

( W; u2 }/ Q1 y: X中途休息-左 Jeff、右 阿毅
- R! A+ D3 I! ?* P
/ ?- b$ q3 C: {2 D2 m/ {# r# P+ L1 ~& @( ]( k
中途休息-左 周 sir、右
- ~# U/ H. p* C  T
0 B% I% n- X" ^
- M' W0 v3 p/ s  Z2 U, E中途休息-老魏
- i+ M  m# ?$ y1 B1 g( h0 z* e0 [5 N' a7 I' W: L  N

4 H' g2 _7 v/ r5 X" E" n中途休息-老魏徵女友中/ n' y  z' K  Y0 _/ C! B! c
6 A2 P9 F$ ?1 Y7 F; `3 r; F

3 m. `$ q) j* y% m' j6 \中途休息-團員
" q: [6 n9 h7 o& `# a+ v, t% q
, v9 \8 y$ O1 g6 B
' r% t' V8 Q: h- i  ]中途休息-第一次來的宏哥
- J: g! i4 K5 x/ y$ f+ g. K
/ j4 z9 s# g8 Q3 j' ^
  u# X$ z1 f- A! X# m" ]+ C中途休息-左 小施 、右 大施
6 }3 [/ C+ w+ R
7 u+ A  W" L: @; D( m( A7 j
* o/ `' f0 _& O) U; q中途休息-小芬拉筋中% S& `& ^/ D" Y2 G% b9 Y
1 |) n& T. \& Q2 y8 Y6 H& e% ~- C/ L

9 J1 b( Q- C0 w" x中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文0 y7 E9 n8 z2 A1 l1 [
# ~& H. @* x0 g3 G. W3 B- ~

% o9 i( A+ Z) x5 e) k+ g中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥
. a; p& @2 x1 S# k& z+ \+ X! _
, `2 x% `/ g0 z6 A, Y5 P
' m6 Z$ `" @, |中途休息-團員 1 f/ s6 H& K7 M) z' T3 s
: t$ k# M6 f" k  y9 p: G$ F
+ E" V# u' t. U6 s# P2 y" S2 T- A
中途休息-周 sir
% Z& i1 o% t' R& r. b- w* n  B. P  L
9 `3 ~' |/ _8 c" T" `; `, u
都會公園大石
: b/ o8 h' S# q) ^: M2 m+ j3 |$ f

& t" E. o, {: r  G/ L% O' Y都會公園大石-老魏* q$ n0 F( y" y& k  i
4 D$ w1 m0 N( O$ t

/ e, ]$ N1 c6 ^都會公園大石-小芬
5 }+ Z; ?5 Z& j" h- C5 U8 ]3 Y# p% a  ~8 h) X) t8 i4 `

  h" M0 i+ C' U$ I& X都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir
/ Y: m5 e5 v: S4 _. m! r* O( O
% Y* q+ P( O: P6 Z
8 G# h8 W3 P+ I6 D  Q都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir$ S( q" T- U7 H- F6 S

5 A# Q9 a/ c3 K1 O+ m* y3 V
$ y- \  {8 {4 \% }! p& I& G/ T都會公園大石-左 小施 、右 大施
, Z2 S$ c' N) Z" H  o
; R3 M, Q8 o: N6 \$ ?6 H' B* j, Y. u4 X3 x0 e' K
都會公園大石-凱文1 F8 s' v5 Y* ?( q+ S! I/ o: l
/ f5 W, ]/ f% s: ^

' f) D! `) E* E3 D: |/ X& W都會公園大石-團員:L 0 \7 Z8 r/ i+ e4 _8 i
# z/ x6 N6 K1 y- Q) ?) ?8 a

+ Y" X7 D& J( U) f3 x, C1 e都會公園大石-左 盧哥、右 游哥/ V! K! ?6 t" F4 @* n
2 \9 W9 A) a- O. V; \  x5 y- M) D

1 a5 I$ ~# K, ?$ J5 U都會公園大石-宏哥. g8 W* m) }2 ]
) Q- B, B3 W( c0 {2 ^
2 [% c! F& U' q
都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir/ w' d5 S$ u& w9 }& @5 e/ U
7 k: W8 I7 A: K0 b

. e' x0 X* }2 u4 X6 }  ~& G: |0 [都會公園大石-阿毅
! S6 x/ j. s; q2 t, `, a3 \( F% ~. W% A9 K$ ^4 A
) G$ R6 Z% _" ?
水果森林-團員# M. k/ v9 ^/ B$ ]. {9 R9 T

* ~7 z$ R" S7 @5 D
! d) v% I' e  C5 p; E+ k# o; I水果森林-凱文
3 f# Y" X6 F+ N* f5 e1 k
* y* K) V" f: [) s$ m+ _; u[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
189 + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!

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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表
  G/ w. }6 @9 V- m$ X. I1 D5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?  B0 r! H( n$ F' O
我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
6 Z8 G8 E+ [( a3 ^# u' d我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,
* c$ Z4 t2 T% x我再問你知 ...

2 \* F1 @5 h$ x! a- M5 G+ `6 Q報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔 & k+ x0 D4 D, w* f1 m. j
看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!2 I. X9 J1 ~4 D6 B
不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?
' Q7 ~6 s# E( M2 n騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了8 |# P2 k% v+ h8 A/ ]6 t# z
# m0 k. ?& |$ N0 z# j
看到最後我在等待有沒有吧
, {! t2 U5 d% `! U- e9 s都會公園大石搬起來說/ u; T/ D7 {' s
1 l  s$ S7 q  {8 D, y2 M
你們越來越猛了........人數也越來越多4 \" i. a- y+ K; ]6 o
但我還是沒在半路攔截到你
) n$ a5 P  O; N% I/ h: z8 S& C) f' h8 ^4 n
就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!) f& L3 G5 |( e3 W
    3 ]1 ?  @6 w/ B" G
    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

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報告哨長:
0 L% g/ y4 o) k: C: B  G那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表 ; r6 B, e8 V" @$ `, }+ D* \( D% h
沒跟到!沒跟到啦!
' d# g% I( H) S% T    % Q; U" ^0 [% ^4 L" @* D. B
    相片沒有我!烏烏烏!
: C- {+ G1 x; g/ ^" c3 X- W8 A

5 l3 @8 S3 T% k  J# N學長你是此次沒有去,沒跟到$ @8 Z# ~! f0 L; [$ T3 z% y

3 D1 J! i5 a) @. i( [( J1 y* ^還是 遠遠被拋再後面啊 6 t5 N/ W' v' X# Y  K8 |& F) G

; s2 {6 [; p+ p. A! P& G每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度5 R* |% g0 X3 Y+ \2 E6 [
看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』
' L. a+ j6 M4 Z1 B# G9 o0 v) e, e現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,! |. ]9 `! }4 @6 L6 }' m
尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),) ]' ~- E% o# H& P$ [: [
看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!, I# S1 g5 Q- R# a  c0 a1 k2 M5 o
附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

回覆 6哨 陳峰青 的帖子

報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子% F( V6 t! e5 C
我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,
: k" J* |+ C* |% u尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕2 l8 C( l" o5 m; x; F
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),
- I. }' M) d7 K5 e* p1 ~* C醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,
) B$ F. I  W7 w2 n. r醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。 % H/ }7 e, v7 l. M; t. Q
騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。3 i) {! v, _1 K1 }

% t" K! a9 h$ `6 y8 R* K6 Q7 A3 g$ l) H  E- n" N
回覆 3哨 陳峰青 的帖子; {& I3 r% `6 T/ ]8 D$ G% A+ K' d2 N4 c
人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。
/ v7 [# F* _, R% B% U0 D- @' D5 a學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,
/ B& J+ p0 Q1 r& ]: b因為您知道的學弟很有觀念的。
# C4 m* a2 V) w7 e9 e9 [% F5 r! V) ^  B- c, {
' L. E0 ?6 \( S
回覆 4哨 陳瑋 的帖子# @# s, S  O# M2 x2 z" \
學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。
3 C, k* L( ~% d; E+ J7 L9 K
$ o2 o% w' ]$ R) U" ?. B3 `. _# p' T6 W  p) q

% }: ]$ m! R; y' Y) \# C回覆 5哨 wannder 的帖子+ J2 c3 o7 m% r+ i& l( i2 ]: ?8 W
學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。7 }% C. D2 m4 n; b* U* u- K& _, H
. R$ L3 R; A% S  \( u! \: X- ]# ]

; J" i. l* _6 Z# }
/ d( \- K7 Q6 a回覆 6哨 陳峰青 的帖子
* w, S& |& V# s; W學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。 5 U% {3 Q* W6 H) l( P$ j- U- W) h9 W
# _; M$ h" P8 C2 u0 ~* Q( ]* o, ~

' A$ C/ {8 L% Q& G
) I1 l4 m# Y4 d: m/ d" {; x; Q回覆 7哨 MP443 的帖子
" Z# w+ D- ]' U4 z8 N: E9 z跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的
6 p+ q8 l8 L+ w% J) k5 u這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,7 j; k0 m" p! E2 J: y( p: H
一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。
/ q- f7 [+ R. A- |0 H: X( P) @謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全
4 P' Z. x: E3 h
2 s7 z6 m7 B# d+ G3 [
& ]7 w" j5 O* [5 w# j8 q
& Z! [7 ]( X1 E9 h回覆 8哨 陳瑋 的帖子
+ z# J3 h$ g* k1 n依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。- U1 L& I+ ^, A8 o! @. s. b; L9 F

: M2 g" F% _; ~[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表 2 {+ O6 l. t9 U7 C7 l0 r9 Q
回覆 副哨 d61103 的帖子5 G! N+ R) L5 S3 \
我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,  I. t7 N( x$ M7 e3 F
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕) _/ F& n7 b  Q# p+ ~9 a% A3 t
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...
$ Y, e% o2 ^1 [
回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說# ?  w" M7 A( p' G6 j7 w
原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!& s! \* D& [6 J9 g; v. z
例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)
( c* k, x, g5 L. q4 @小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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