原帖由 evan3833 於 2011-10-9 22:46 發表 
恭喜發哥
為人父能體會這心情
也分享一些發哥的喜悅
請教發哥:
這類訓練要多久?
例如每天?每週?持續幾年?
報告斌哥))) 大約去年的十月起, 開始讓小子們從足球和籃球班改練跆拳道和武術套路, 至今大約一年過去了, 跆拳班隊是學校的課後活動(類似高中以上的社團活動), 武術班隊是每週三及週六下午各練約二個小時半, 寒假時加練武獅, 擊鼓... 最近小子們開始學兵器... 棍, 刀, 劍... 等, 晚上在家有時也會叫小子們練一練, 其實常有武術錦標賽, 但習武初期, 我想不必心急於馬上參加, 那樣子會沒個三兩三學人上梁山... 也就是還沒走好路就亂跑; 對實際的學習來說, 反而不是件好事.
我想還是基本功最為重要, 在外的班隊是學套路與台上三分鐘的台風, 平時在家的每日自訓; 是著重在體適能, 柔軟度, 剛硬功, 紮步伐, 練氣行, 調呼吸, 出拳腳, 定頓點, 控力道... 等, 在家是著重於台下十年功的基本功; 該紮實就要讓它確實紮實, 直到練了約六個月後才開始報名參加比賽, 上回是大約五六個月前, 那時還是很青澀, 現在就穩多了~ 但還是不夠啦...
現在起... 更是要精益求精了, 讓小子們要自我超越, 要更沈穩才行, 目前為止; 先是 "術" 的修練; 參加比賽的這兩拳套, 已練了一年了, 除了繼續練下去; 學習新套路, 現在起要加強自我品性; 也就是 "德" 的修行, 讓小子們 "術德兼修"... 這只是小弟的心得啦... 斌哥參考看看~  |
樓主
