失聯於103/3/8編輯掉7 b9 r3 Q: a8 d2 a) v2 z
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3 C1 [$ t6 @, p& z- q甲式八極拳(48式分四階段)
8 z) J7 R7 _3 [/ y% W. A+ S) w5 k第一階段10式
6 r, p' q/ c; R第二階段15式
% M/ s6 u" {0 S/ o9 n7 G第三階段14式
3 @% }+ B0 [! w! }第四階段9式
6 l* g# ?7 f& h# ?2 _# a) _01左拳前伸 02霍踹 03挑肘 04上步橫打 05斜打
0 Q2 h7 {. M* M* E/ j- o( s8 f06轉身擊襠 07捋踢 08反砸 09斜打 10打開. @9 K# ?/ h- L1 W: [, x
( _* n4 H0 _& N, V1 i8 t11進步插肚 12斜插肚 13轉身插肚 14右臂大纏 15左臂大纏; d8 ?0 c9 B- g
16小纏伸錘 17上步窩心掌 18掛踏式 19上步架 20打跪膝
( U# \+ K% d* N F6 y1 S. e4 x% s21迎面架 22轉身挫臉 23袒腿閉襠 24十字架 25打開0 T) w- o4 N7 r2 ]# o
, P8 o3 L. d6 u( L i& d
26亮掌 27上步掌28右退步掌 29左退步掌 30掛踏式( ]' K. ^3 R! r
31小纏伸錘 32落步砸 33竄跳踢 34落步反砸 35轉身擊襠+ w* k P T: h$ Y! V4 D
36捋踢 37反砸 38斜打 39打開
$ J) H6 W( c# \9 W2 ~2 M
, s: V" z5 @8 ^$ s4 A1 h) o8 A40右臂小纏 41順步亮掌 42左臂小纏 43拗步摟打 44抱球式
8 N2 z$ }+ n7 t( @+ ~ w8 c45打襠 46左闖掌 47退步右闖掌 48退步挑肘
6 v! U5 N W0 [. b, v; L
2 S' z: j: n4 {3 }. }1 j以上是119梯偶 在泰山訓練中心時的筆記 所抄錄( P e6 f' G7 E( e e3 ~
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