八極拳分為「小八極」、「大八極」、「六大開」、「連環拳」四套基本拳法，另有金剛八式、金剛小架、金剛大架、八大招、大槍術、四郎寬、純陽劍等。是中國滄州的地方土拳，簡單樸實、單純爽朗直接，崩憾突擊為攻擊基本，走的是熊形與虎形，
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; d6 ?: H8 K* N W& ]2 E" G小八極是入門的套路，對打下基礎極其重要。其次便學習大八極，以掌握攻防的策略。到最後，才可以學六大開，以了解八極拳極其精妙的招法。至於八極連環拳的套路，是近代參照古傳的小八極、大八極和六大開的套路所選編成的。
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小八極原名「小鈀子」，為小架子。練習時姿勢較低而緩慢，其目的在求練氣，氣充則身健，身健則志壯，同時講求沉墜、撐張、穩重、勻稱等要領。8 o: I" [6 A+ r
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大八極原名「大鈀子」，為大架子，練習時姿勢開展，動作稍快，要求拳勢便捷，發勁猛脆，手法細膩，腳步靈活。
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六大開，為八極拳重要拳法之一，除真正本門嫡傳弟子而外，外無傳者。所以，聞知其名者雖多，但曾練習過的人極少。這是本門繼小、大八極之後，極肆其技的緊要功夫。$ Z1 A( @8 W7 ]
. ~; |, [2 }; v- A: a2 M) c5 @連環拳，是八極拳之連環手法，不花俏求實用，其著法有36動，但變化無窮。每著講求冷、彈、快、硬，所謂：「猛如虎」、「狠如鷹」、「滑如油」、「冷如冰」，如此方能達到八極拳之最高境界。- t" [4 r- @% e0 a& z% H
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八極拳勢以剛猛為主，以「沉墜勁」、「十字勁」為發力之道，再以「纏絲勁」為輔。其優點是在近距離時有極強的打擊力。「沉墜勁」是要求用者在運勁的時候可以十分穩定地沈勁；「十字勁」有向四方八面發勁之意；「纏絲勁」勁力像螺絲般旋轉穿出來發勁。6 t0 X' B0 G2 u( _3 b, r# B# s
因為八極拳以「頭、肩、肘、手、尾、胯、膝、足」兼用，這些位置均為人體較硬且較近本體的部位，是以發力較為迅猛、貼身近打、以短制長，但其缺點是若單練八極的話，則在遠距離時會較難作出攻擊，因此武壇劉雲樵大師另取劈掛四式(劈抱撐靠)劈掛一趟、劈掛二趟以補八極之不足，劈掛掌的動作可用「大開大合、猛劈硬掛、滾輪翻轉、放長擊遠」來形容，古來便有「八極參劈掛，神鬼都害怕」之諺，劈掛以腰為根揮動兩臂，要求臂起時綿柔快速、勁力通透；劈落時力猛如彈炸，故有「劈掛苦手」之說。$ h7 D! [- y( r6 {
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徐紀 止戈武塾http://home.kimo.com.tw/adamhsu_kungfu/+ q' H& s2 a w8 [) i" V2 {, o/ I
黃偉哲 念塵武學http://master.damonhwang.idv.tw/0 Z$ y) c( d; a I6 ^
金立言 大內八極http://myweb.hinet.net/home2/bachi/title.htm! y6 _) ?3 }+ B0 U
鄭朝烜 格鬥八極http://home.kimo.com.tw/touchbaji/# R1 |- r8 y- q. d& ~" i% i3 M
季昭華 繼雲武學 季氏八極拳http://club.ntu.edu.tw/~ntuima/ (台大內家拳社)" f8 p1 s" F. n" _8 ]% I) X
3 B Q9 Q4 e7 \, D' N6 b/ ?八極螳螂 蘇昱彰http://pachitanglang.myweb.hinet.net/這是高雄知名的八極拳也是屬於武壇分出來的系統
/ K: S5 _9 k6 ]& G宗樵武學 戴玉強 在桃園縣龍潭鄉http://myweb.hinet.net/home4/hn86666887/
) k1 a" a6 P3 A5 I7 D q$ o大溪武壇http://www.tacocity.com.tw/dasinew |
