中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 74730|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)  r# |$ \5 a6 _0 ]: _
說自己體能不錯3000公尺跑的完
' A1 R0 L9 ?# z0 N* e" T3000公尺是什麼5 `7 F2 H% r3 ^! b: ^' S
我以前真的沒有聽過
8 B' @2 V, M8 C; |0 W+ J5 }/ I現在憲兵都只有跑3000了嗎0 i) Z3 }  X/ S
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
) U1 i( }. q3 L" ^0 W如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)4 ^: {$ w' H0 B
我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)9 T" o, U' i/ n: w8 X6 F) M1 ~7 t
沒有6下別想1800可以離營; ^! ^, b) N2 q# L) u) @) L
5000要22分鐘內 5 e' b3 n. }0 ~1 z5 n- Q3 W" W
500障礙要2分半 :gud:
4 B! _$ o) u: `2 m, c# j) y2 n(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud: 9 [# W- c9 T- b" m# J- g
手榴彈最少要35公尺& c' y. X( @& Z3 X) P8 G
打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上) 9 f4 }% {1 O3 e! ~7 d; m2 j. ^
但是現在看到版上有許多的發言
; m* x9 R3 }- E- ?都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)
" @! g! i% n) \* a版上有許多優秀的學長
, s( a- b, Z( }; U( F* q4 ^體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
& q* i3 V3 a$ T8 q" l) I3 k0 `4 C而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
$ w. t0 w3 {2 m; w, P# G反而是想如何讓自己更優秀
4 Y' ]  T( t6 [6 a如何把"憲兵"這兩個字扛起來
; W% A7 e6 S; D( P希望現役的弟兄不要太過自滿$ m, w* K8 |" o8 f
要把憲兵的優良軍風傳承下去, L4 t9 ?/ v" h0 z4 I$ [4 b
不要讓學長們說成
5 J# H- M- Z) ?* G+ ?) S, i草莓憲兵' i5 h% p& e$ y  s, A  N6 \7 T) o
一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法. a* |- b" \" O' Q3 S8 ^/ [
上頭不要求) e$ U( g5 v# ]5 a4 S/ M
還全民國防呢?' b- ?) u% k+ Q+ F, |
我們在這氣得要死
- k* j% D) J& S. s$ m* b後憲也去建議5 o0 y- j! w- Z' Z; b; @7 C, {
一點變革都沒有, N0 j6 w  R, K0 q2 T0 ?
還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果
, c) Q4 I) N8 K2 l& Z5 \; c. e陸軍是三千愛跑不跑的
! g- t! |5 q: h1 z5 x5 g2 {' Y真的是一代不如一代
7 y0 o" q9 F( o/ Q" L9 \; y2 ?6 c都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓, E% Q$ b0 z* x  N
標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..  ?3 P* O! ~# j7 O! i
晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表 . `; r" I# ^$ ?1 A
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)6 }+ p  ~2 ?# O1 S
說自己體能不錯3000公尺跑的完' w! Z; A. R' k0 T5 k
3000公尺是什麼8 p' m; G# R$ t3 c3 k# x" G8 _
我以前真的沒有聽過
, _: k7 y: U7 c( ^8 Q現在憲兵都只有跑3000了嗎$ n. d6 G: ]8 H# M9 f
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的% ?4 q8 B6 ]7 i2 @3 I% `
如果精 ...

8 @" k8 p# v4 z! G9 B. z
% |2 A  Z' b1 K* [吼∼
$ N5 N: t+ M& K+ T) w4 ~7 e學長您 lag 很久囉∼
' L8 G8 D! C4 S0 y$ q7 C' a2 M5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。, u  }# S' y  i/ h

. e. X) F3 o! Q改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
; D2 B' J( p) G* S% F# Q6 h
; i# K; D4 |) ^# o& G我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣
* v; a& X+ m  f7 Q不會要特勤在執勤時跑很長一段路4 w' p2 D& R/ D4 j& u! |5 V7 q
特勤主要著重在速度與靈活性( R* O" h1 m0 ~& |
我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
% X; e9 w+ {8 a! T' p" q* [% c6 i有一次看到211在中山堂附近測驗
  d9 ]" n, l! f1 S% P. {跑個3000就歷歷拉拉的: d* j! Y" Q& j$ ~' n' a6 w& G
真是夠了
& t4 n8 m* H: Z. X5 ^( ^  L" o/ W: A9 s0 z  T; K' O% X% i) a

& {. H% Y0 j8 n) h
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
/ M# c$ g* I; b9 F5 k7 [
, u1 D6 j* z6 o# j' R: T. l! [! r- ]( z8 s
吼∼
* F, z4 @( Q. |, x* e" I8 M6 e學長您 lag 很久囉∼
3 L4 }/ S4 d8 q: D. ~" h5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。; L4 K6 [( [. r4 _1 ?3 g
9 S  d. o, R$ y) S
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。7 f4 Q9 `8 a2 }6 i- n, @& m

  C. e8 A1 g, t+ e我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時
$ S6 I* ~3 h1 x7 T5 w8 ?5 H剛好遇到營部測驗單槓
9 a" Y/ n! M! O10下及格,21下滿分9 y' k+ p4 O6 r$ b  r# W" p
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
! I, t; i9 d, _: c- M因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
1 D6 D( k! Z6 `. z4 @8 F' Q掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧. _3 ?3 L, x+ |# m
好哩家在,剛好及格7 |+ `8 b+ s' {" @" \  N* M) y! K
單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....& T: e9 Q! i' O7 ?7 v
只有後退....不會前進...
" D/ B7 Z7 ~& e, Y9 R2 v+ L" D+ _3 b' g6 V
3000公尺該不會也漸漸的變成為
1 v6 D5 q# n8 }& @. t3 o5 v"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表
0 Y. L3 ]1 D$ ]: E5 z; w菜鳥時- E% I1 x! {% |. H. U
剛好遇到營部測驗單槓2 H$ N3 a  `6 J6 U; b
10下及格,21下滿分
& o# o4 A, R. ?# ^3 b- ~5 r可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
5 Q+ O$ _( `0 K, w, O因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來' N9 N2 p! k  ^/ V% j
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
3 y0 B. p5 ]0 O3 R好哩家在,剛好及格
+ D. k& S2 L+ ]單槓可能沒有統一標 ...
  |; D; @- V# J& p  \

; v3 @6 m& a6 ]4 b7 O1 O/ F2 Z報告學長
' U0 K* J/ M5 f7 R# p, n您那時比較"操"唷% @" @5 E0 {- o8 G3 s
我們只是6下就及格5 J. c7 J4 D' H: L; z) [
10下就滿分了耶...
* C3 K/ ^0 G  {6 r莫非從那我們那時開始/ N8 a2 D) r- S& L
憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表 ! M' m2 z* f4 R. S2 E2 W
不是我臭屁!我的體能是:$ y; o4 A/ }% K+ X$ S! B( }
5000公尺 19分45秒
+ p5 [/ @: N: y  L. ]" b* Z9 p5 {500障礙   2分8秒3 y; I! x! E% u1 K0 T. R8 r
手榴彈      55公尺
) M, _* ^3 I& w% U) F- g打靶          滿靶
! K" F7 c/ N, i* J3 y- N手槍靶      45分" d& n) W' O* Q+ g; N( j
現在跑3000還有人跑到暈倒.....

% r! J$ g% P/ [5 R- v, U- C+ p學長
% G5 N, R$ X) ?9 ^6 @! \5 B您的體能真是標準呀....
1 h1 O" e. N9 R) W+ P8 I我的體能就沒有您好了* g  i* L2 V0 ^7 H
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
+ \! Q2 c; t7 c$ D3 G+ V5 b4 K500障礙   2分20秒
7 Q% F: t  A1 g, w4 |9 q手榴彈     48公尺
% g7 k& ^1 C$ Q+ J打靶          滿靶
% V* @, _# R8 q. C% q8 g3 e手槍靶      45分9 h* |! u9 g; m: u+ l+ X3 R  K
可見學弟我"打槍"還滿行的唷....
( W+ z, A+ c. t) ^1 h2 i3 ~我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
, B- J5 ~! `* I# p7 I有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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