中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 77533|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄): `+ E) G) p1 k5 o. H: D
說自己體能不錯3000公尺跑的完6 L5 Z# j6 g) t" O6 N
3000公尺是什麼3 U! Y9 j) {5 d5 z) i' {
我以前真的沒有聽過 1 U% `, l: ]7 U
現在憲兵都只有跑3000了嗎
$ T7 J$ a3 ]9 C  U* \我相信版上的學長很多以前是5000起跳的  D+ u" H% M% S
如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)
& v0 M3 B4 Q, A我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)
" D+ u+ g. M9 H2 G5 Q% Z沒有6下別想1800可以離營1 _1 G: J/ w9 ^) I
5000要22分鐘內
5 c8 s/ L5 d0 P! V- Q' W+ D500障礙要2分半 :gud:
( A3 ]. d0 g: l1 h( q( W/ H7 G(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud: . A/ F' G9 L& a, E. E2 \
手榴彈最少要35公尺
: Q5 X# G2 L; R- u: s打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上) : v9 ?7 n' ^9 j6 y/ h
但是現在看到版上有許多的發言+ x" b; U. M, _1 g; l! {
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)) f7 H7 G& U' s
版上有許多優秀的學長
2 j# Y! Y" }2 R4 e5 X$ T體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的* q4 Q3 {3 E6 v! f+ h
而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀5 ?7 z" S) Y* n# K, }
反而是想如何讓自己更優秀4 d% }3 g) I. @8 I6 p' ~
如何把"憲兵"這兩個字扛起來$ k1 r: ?" E/ A: I& |/ d
希望現役的弟兄不要太過自滿
. ~6 m# F% F9 N& U) W要把憲兵的優良軍風傳承下去
7 ~. \5 T, J( G! S# J# N不要讓學長們說成7 ?* M( t) V0 i9 K% k, K, q
草莓憲兵
# T" W$ C  l# h: h8 m6 H一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法, ?. K5 W0 s2 K; m; P0 i" V3 v$ i) g& {
上頭不要求
( V$ {: D2 f4 O- c& G3 A. @還全民國防呢?
( {* K0 s4 q; L2 |我們在這氣得要死% A0 |" r9 e1 F2 j1 d& P
後憲也去建議
- o& K: Z) a& f5 @$ p  Y% p7 J. r一點變革都沒有
+ C9 {- h4 k, L0 U. M% C; e還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果5 o8 y6 y3 E1 m5 h
陸軍是三千愛跑不跑的0 b! P. F, a  v' [9 A( K/ f) V' _8 Y
真的是一代不如一代- t; b8 o& H- R
都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
8 S- l. a5 \: y' N4 @! ]' x! h標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
# j5 Y# U" h  S/ l' h+ l4 v晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
' ~+ q! ?. [1 i8 t1 y常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)
& v+ t% |  A7 c6 ^: a說自己體能不錯3000公尺跑的完2 B- T9 g- m" g* w, n
3000公尺是什麼: Q! B* v" J, u4 S- G: d
我以前真的沒有聽過
7 n1 Y& y* {, D  r5 d; A/ z現在憲兵都只有跑3000了嗎
& f3 H% q' t/ v$ I5 s% Q  w我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
! y$ `  n1 ]2 m$ |1 y如果精 ...
& W+ i1 T& s- P. H6 [

+ H" E1 }) w8 J+ H0 x5 P吼∼; |6 k8 R& t7 m2 F5 _4 u7 h
學長您 lag 很久囉∼" c0 m$ x8 u/ f' t1 ^9 q7 g
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
* z- h' v/ A, W* ^: D' r0 Z5 L/ K, P- {& ^: k! ?+ Q
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。( Z% `9 m- i8 H6 q" c, q
/ x" i, f, G' {; v! N
我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣
. b  r  o+ E7 h: l" U不會要特勤在執勤時跑很長一段路2 W! `1 h( A1 l/ O
特勤主要著重在速度與靈活性
# C2 s+ y- a* c) \# c, u- Q- u# b6 Q" e我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
7 v7 w7 j& D4 r* c有一次看到211在中山堂附近測驗
+ S) }1 y( M3 R/ l跑個3000就歷歷拉拉的
2 C' _1 e+ N2 t: G. s0 {+ F( I2 t真是夠了
; T) P5 X& _, v# p: I- N5 \! z5 `) T1 ]0 \* |7 v
$ O( {1 m0 c( I( _% }5 G4 w: |
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表 9 x, Y/ Q) A7 ~
, j) {5 y' d7 D$ N9 C" y/ ~1 y3 r  D/ D
. V0 H) J" l! T1 p- D( d0 c
吼∼
2 d. A5 K7 N, c. ]學長您 lag 很久囉∼
. M" f( Z* ~& Z$ K5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。% @6 O9 s" G, u0 u1 ?5 N% {
' c* S+ f* S; L* ]5 g6 P
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。+ B% ?5 a% ^; r% T

3 D/ u, b. ?$ X( y  ^% E1 }: l( O我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時+ w8 i6 g, m: @; x) B
剛好遇到營部測驗單槓9 X3 a$ M& u: w5 ~/ v
10下及格,21下滿分  ]7 }5 U- k$ a4 N
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分9 {  R6 }6 e8 N& l
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
! t  l) Y: v. A3 [' Y9 A掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
! m& Z: M% k  r) l- ~! x* ~6 c$ z5 O好哩家在,剛好及格2 }7 \5 H2 |  q; ^. k8 B; B- b5 E$ ~% D4 p
單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....
0 p6 r0 F1 C, ?6 T" T+ o3 M4 {7 G只有後退....不會前進...; j! H& L( {3 {* c

% \% N% g- b7 c/ x3000公尺該不會也漸漸的變成為5 _7 ~& c0 |) A
"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表 $ Z4 F% n/ F/ j3 h
菜鳥時: _: r  a9 U9 j7 N6 i" G1 o* w2 H3 y
剛好遇到營部測驗單槓+ w. a" j" ?4 x1 Q$ \- P
10下及格,21下滿分: h: ^. H  U  V) U
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分6 V" i8 V! U" Y+ }* p" q
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
8 `7 B% s) q9 Z$ {& K' Q+ K掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
; u6 f# t3 z1 c. A! t好哩家在,剛好及格0 \1 c! `& Z: s% a) B
單槓可能沒有統一標 ...
+ w. A9 E4 ~3 O- y  J. h; h
* a! K1 x* v3 X2 ^$ ]* j
報告學長. y. \( `+ X% [- ]2 ]0 u
您那時比較"操"唷
/ ~: F$ v7 r2 Q我們只是6下就及格+ N' Z  `1 p6 B* r: H- l' k) x
10下就滿分了耶... * F3 L; Q5 I* V* r, w$ k# z2 k- d
莫非從那我們那時開始2 K$ j5 G7 |: s0 Z$ v8 \5 t
憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
; Z8 z" b( C0 g: |. d, c: ?2 @不是我臭屁!我的體能是:
/ U1 m0 {1 ^0 M1 @# f' v& F: @5000公尺 19分45秒  m$ S  `1 [" u9 L/ n5 N3 x
500障礙   2分8秒
' C2 M# V- v# b手榴彈      55公尺
* G. q1 C* G: S打靶          滿靶
3 O* h& t( n7 ?9 g; J/ c: B  P手槍靶      45分
! n9 O& A4 [4 b5 e" J現在跑3000還有人跑到暈倒.....

, J% m& ]8 o$ C學長! X& s# d- z3 f/ \
您的體能真是標準呀....
" F. L  A, H! e我的體能就沒有您好了# D/ A/ w' t- q8 X" _0 {1 A
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)# |/ W* o5 O+ D  Y( e& ~
500障礙   2分20秒# C& b: U$ u/ F7 W" ^, ~
手榴彈     48公尺2 L& u+ g' D7 i- U
打靶          滿靶
4 x& n9 N4 E$ `4 F, @( s3 o手槍靶      45分
2 x3 R% W9 f" u# F- Q可見學弟我"打槍"還滿行的唷.... . n0 X7 e9 d# `) z# q2 y" ^
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
6 y" b, ?! B9 o6 \7 d$ l有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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