gign66 發表於 2009-8-22 13:17:45

每日的健康功課

自從去年看到老媽因癌症走了後∼
才深感擁有更夠財富或地位也買不到健康的身體∼
週一到週五的健康功課∼
起床後梳洗後喝杯五百ＣＣ的溫水∼
做個伸長操後十五分鐘的平甩功∼∼
收功後再喝杯三百ＣＣ的溫水∼已滿身大汗了∼
休息時間用梳子梳向頭頂兩旁梳百次∼
去先個溫水澡∼∼∼
早餐烤地瓜＋兩份水果與水煮旦∼
出門上班前吃顆Ｂ２∼
帶杯安迪湯出門∼∼
以上就是我上班前所做的健康功課∼
包您心情好∼精神好∼排便很順暢哦
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