御神前鬼 發表於 2014-5-30 01:32:00

3000公尺已經沒辦法跑12分半了
現在只能慢慢跑個1500公尺
就已上氣不接下氣
再補上騎單車
遺憾的是,過完年後的肚子消的可真慢啊

conan 發表於 2014-5-30 16:08:12

78-80在永春坡整訓就是在那附近跑...除了興雅國中與道路外..周邊都是鐵皮圍籬..

applestar 發表於 2014-6-1 13:57:43

回覆 10哨 anan0215 的帖子

看了也想去跑！只是現在的身材跑起來能看嗎？
想當年天天早五千晚五千。帶隊穿著紅短褲在興隆路上一路跑到木柵動物園！
也不會累。還可以在隊伍前後跑來跑去，邊答數邊對菜鳥大吼！

faver67 發表於 2014-10-22 16:10:30

回覆 11哨 御神前鬼 的帖子

我也跟學長一樣往事只能回首
不過為了健康最近都強迫自己去夜跑    2-3天加一圈
現在已經可以跑到5000了時間就沒特別去算了

施純佑 發表於 2014-10-25 03:17:03

快來蘆洲~學弟我每晚穿這樣跑五千給你看:victory:
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檢視完整版本: 紅短褲 白上衣 信義區夜跑??