久沒攀岩，自峙當天天氣暖，可以不用熱身，沒想到上下一趟岩壁，挖咧左手小臂筋有點拉傷，手指不能用力提重物，挖咧！
還好這兩天緊急熱敷處理好了
看來真的老了.................
Originally posted by sharka at20:01:
久沒攀岩，自峙當天天氣暖，可以不用熱身，沒想到上下一趟岩壁，挖咧左手小臂筋有點拉傷，手指不能用力提重物，挖咧！
還好這兩天緊急熱敷處理好了
看來真的老了.................
鯊魚老大可是搏命演出的,沒做任何的熱身就直接上場了,可是沒熱身?整個動作也是很流暢,真不愧是教官級的!不過做任何的動作都應該先做好熱身才好!:)
學長別再說你自己老了,等等三字頭的三位學長喊集合咧!連座法到五字頭那可慘了!em28
我覺得北部學長可以找個機會到鯊魚老大家玩玩,如有再舉辦,小弟堅持參加的啦!:)ya::)ya::)ya:
Originally posted by sharka at 2005-12-11 11:07 AM:
補充一點
台北要玩攀岩也有地點，只是這幾個地點並不適合玩垂降，因為沒有地點可以架設垂降繩索
因此小弟跟教官與學長們建議，可以到小弟家山上來舉辦一場北區的活動
有停車場，也可以過夜。有公用的廁所，也 ...
聽起來不錯唷∼悉聽Sharka大的安排唷∼
如果有舉辦，一定會排除萬難參加！
看到大家的照片，覺得大家退伍多年，身手還是挺矯捷的嘛！:)
Originally posted by 小林技佐 at 2005-12-12 07:39 PM:
看來小林我
真的是平常太少運動了∼
今天一上班 竟然感覺腰酸了起來:@
（看來週六的活動 真的有用到腰力！）
∼不知道各位有參加的大大
是否也有相同的情形呢:h:a;
Originally posted by sharka at 2005-12-12 08:01 PM:
久沒攀岩，自峙當天天氣暖，可以不用熱身，沒想到上下一趟岩壁，挖咧左手小臂筋有點拉傷，手指不能用力提重物，挖咧！
還好這兩天緊急熱敷處理好了
看來真的老了.................
小林長官 及 sharka 兄
保重身體啊
天氣冷 多加件衣服保暖
尤其是 sharka兄
為了後憲論壇網聚 搏命演出
還自願攜帶 CANON EOS-D1 等重裝備
為當天活動留下見證紀錄
此種古道熱腸
值得後憲弟兄學習
:o
為了家裡漂亮的妹妹
小林長官 及 sharka 兄
保重啊
:h:a;
PO 上 sharka兄 垂降神情愉快的英姿
[ 本文章最後由 chrishuang 於 2005-12-12 08:27 PM 編輯修改]
Originally posted by chrishuang at 2005-12-12 20:18:
小林長官 及 sharka 兄
保重身體啊
天氣冷 多加件衣服保暖
尤其是 sharka兄
為了後憲論壇網聚 搏命演出
還自願攜帶 CANON EOS-D1 等重裝備
為當天活動留下見證紀錄
此種古道熱腸
值得後憲 ...
chrishuang大大∼我們年紀相差了快一輪
當天您卻樣樣都來 不落人後
真是了不起唷:gud:
而且您保養有術 活力十足∼
身為電腦程式高手－竟然不用戴眼鏡:gud:
而鬢角已蒼白的小林我
和您站在一起合照時∼一點也看不出來年紀差這麼多呢:h:a;
Originally posted by sharka at 2005-12-12 08:01 PM:
久沒攀岩，自峙當天天氣暖，可以不用熱身，沒想到上下一趟岩壁，挖咧左手小臂筋有點拉傷，手指不能用力提重物，挖咧！
還好這兩天緊急熱敷處理好了
看來真的老了.................
我也是雙臂肌肉酸痛,無法提重物
攀岩真的是需要熱身的
後來在旁邊爬的那一組人
其中那個女生熱身的很徹底,時間很久
一看就知道是個練家子,
果真
有能力爬到最頂端去了
Originally posted by 小林技佐 at 2005-12-12 09:12 PM:
chrishuang大大∼我們年紀相差了快一輪
當天您卻樣樣都來 不落人後
真是了不起唷:gud:
而且您保養有術 活力十足∼
身為電腦程式高手－竟然不用戴眼鏡:gud:
而鬢角已蒼白的小林我
和您站在一起合 ...
小林長官
你別消遣我了
站在你旁邊
一個是標準的身材
一個是胖的不像話的肥羊 ( 小弟56年次屬羊 )
最近幾年缺乏運動體重直線上升
頭髮也日漸稀疏
該要控制口腹之慾了
不然 :crw: :crw: :crw: :crw:
不過可能是小弟比較好命
有老婆照顧
當天活動結束完第二天
除了睡的比較晚起床
全身並無肌肉酸痛之現象
:h:a;
Originally posted by sharka at 2005-12-12 10:10 AM:
看來Ford的ESCAPE也無法「逃離」大雪的魔掌啊..........
就等今年下雪啦，讓我的小吉去練練身手............嘿嘿
那台不是escape 是Challenger
低溫下蠻耐的
那幾天極低溫到零下10幾度,車子裡面管路都沒爆開
還是天天發車
如果沒天天發車
可能已經被雪埋掉了
我全身酸了兩天
看來我是真的老了
Originally posted by gary at 2005-12-12 10:54 PM:
我全身酸了兩天
看來我是真的老了
gary學長
你怎麼會老呢
你今年不是未婚
:D
下次有同樣的聚會
學弟偶還要看你的垂降英姿
:)
[ 本文章最後由 chrishuang 於 2005-12-12 11:08 PM 編輯修改]