sbwu 憲兵回憶錄之下部隊後第一次出包與隨後的轉折
懷著戰戰兢兢的心情下到前莒光連隊 333B 1C, 由於丁連長（沒錯！就是 205 兵器連路人甲學長的丁排）特重 5000 ，加上 333 營剛整訓完，正處全連 5000 滿百的顛峰，所以連上學長總是告訴我們「 5000 若跑得好，人生是彩色的；5000 若跑不好，人生是黑白的」。當時連上所謂的 5000 跑得好，指的是連上每一個月會有一次正式測驗，去鄰近的敝連整訓前駐地東山營區測 5600 公尺，跑進 21 分整以內有一天一夜的榮譽假可放，且不分老菜；而所謂的 5000 跑不好，指的是在東山的場地跑不進 22 分整的滿分標準。這個標準比一般的滿百標準稍高。
大二校運會時曾在學校的標準 PU 跑道跑出 21 分半左右，且在營部接受體能銜接時，俺的 5000 是可以穩定跑進滿百標準內的，所以當時其實並不會怕測 5000。但要在加長的距離裡面跑進 21 分整，坦白講，我自己並沒把握。
照慣例，新血下到連部第二天一早要由負責教育訓練業務的學長持碼表非正式地測一次 5000，並立刻將成績報告給連長。龍園的場地跑下來印象中好像是 5300 公尺，我跟同梯在測驗當天都有跑進 22 分整內，所以我們暫時鬆了一口氣，負責教育訓練業務的學長也鬆了一口氣。
很快的，一個月一次的 5000 公尺測驗即將到來，所有整訓過的老鳥也虎視眈眈地磨刀霍霍向豬羊。為了要過彩色的日子，俺也很積極地利用機會做一些以前體育課時所學過的拉筋、柔軟操，按摩等消除疲勞的準備。甚至，準備得過了頭。:shy:
話說，測驗前一天晚上，俺被安排站一哨 18∼20 的勤務。為了讓雙腳有更充分的休息好在隔天跑出好成績，想說反正晚上在崗哨內沒人看得見，所以俺就開始在崗哨內有限的空間中拉筋做柔軟操與按摩，後來乾脆冒險抱著槍坐在崗哨內的地上休息。結果，被 19∼21 勤務的士官與學長在上哨途中繞過來突擊檢查時發現。想也知道，這種壞消息一定傳得特別快，很快地連上都知道了。
下哨後回到連上，所有老鳥看到我的表情彷彿告訴我「媽的！你這個死菜鳥！才剛下部隊就給我偷懶，你他媽完蛋了！」
照慣例，只要有二兵出包，21：00 晚點名後的梯次操份量就會加重。由於壓超過四百下之後俺也沒繼續數下去，所以俺也不知道到底壓了多少下俯地挺身，反正就是很多下就對了。換句話說， 當時所有二兵都被俺連累了。:shy:
梯次操完了，俺拖著發抖的雙臂回到寢室，同寢室的幾位 483 大同梯大專兵學長早已經臉色發青點著煙在寢室等著。
某位長得很像陳松勇的 483 「包仲」學長嚴肅地喝令：「坐下！」
俺照學長指示坐在床緣。
483：「你要知道，大專兵普遍在體能上很被看不起，人家都說我們是大專豬。要是一年前，我們出像你這種包，一定被修理通宵修理到沒得睡。」
俺一驚，心中暗叫不妙。
483：「你說，為什麼要坐在地上？」
俺據實回答：「因為明天要測 5000，我想拿好成績，所以找機會讓雙腳休息。」
483 學長一聽停頓了大約 5 秒鐘，再度開口：「我們 48X 的大專兵們在當初被操得要死時曾立下宏願，不再讓你們這些大專兵過跟我們當初一樣被瞧不起的苦日子。」
483 學長吐了口煙，說道：「你今天出的包，我幫你頂了。如果有其他士官或學長問起，就說你已經被我修理過了，他們應該不會再為難你。既然你今天雙腿休息過了，明天 5000 若沒給拎杯跑出像樣的成績，你就給拎杯皮巴緊。知不知道？」
俺喜出望外，但又必須故做鎮定：「是！謝謝學長！」
另一位 483 學長「包天」好心地補充說「如果沒把握，拼死也要緊跟著管教育訓練業務的 "包諺" 學長，他是我們 48X 五千跑最快的大專兵，只要 5000 跟他跟得上，絕對可以跑滿百。要不然那個誰誰誰也很快，反正你死也要跟緊這幾個就對了。」
當晚其實很難睡，翻來覆去的。心想，如果真的能跑出榮譽假，應該可以讓行情止跌，但萬一沒跑出能對 483 學長交代得過去的成績，往後日子可難過了。
不知不覺在胡思亂想中天亮了，全連搭乘悍馬車帶往鄰近的青山園區。
在極大的壓力下，由於知道這次測驗主要是看個人成績，不會要求要全連維持方隊通過終點，所以在起跑前幾秒鐘我很快地決定再次冒險，不去追隨連上主力的配速，而依自己的配速習慣來跑。我的配速習慣是一開始絕對不衝，盡量保持速度的穩定。所以當哨音一響全連大部分人都爭先恐後衝出去時，我處於落隊狀態，有些學長在起步超越我時邊罵說「X！死菜鳥！跑步不行還敢偷懶！」...
但我知道我的速度很穩，最低限度也不至於跑不進 22 分整的最低限度標準。俺沿途一個一個超越回來，進入終點在望的最後一段直線（距離也許約有兩百公尺吧！）時，跑在我前面的人已經剩沒幾位了，這時心想「是紅是黑就看這次了，拼了！」邁開大步，加速雙腿的擺動，以跑四百的速度將所有真氣灌注在這最後的 200 公尺，並壓線。最後成績公佈，以 20 分 56 秒，與連上跑最快的學長（綽號叫蔡銘）並列第一。
就這樣，俺拿到了下部隊後的第一個榮譽假。:victory:
事後幾位在最後關頭被我超越的學長跟我說「學弟優秀哦！在莒園就算是看兵器連在測 5000 ，在最後衝刺這段也不見得每一位都有你這麼快！但是拜託下次別再包了！」:lol:
敝連在當時 5000 跑得好的，除了一天一夜的榮譽假之外還有項不分老菜的福利，那就是有一段時間（好像大約整整一個禮拜的樣子吧！）晨操可以免跟部隊一起跑 5000 而去作幾乎任何自己想做的事情（補睡回籠覺、發呆、寫情書、抽煙、吃檳榔... 皆可）也免公差，享有跟待退老兵平起平坐的待遇，直到二十多分鐘後部隊帶回來為止。
而那位與我同時抵達終點的蔡銘學長也是在測驗第二天早上跟我一同享受這段無事一身輕的福利時間，蔡銘學長英雄惜英雄地建議我把中心發的布鞋淘汰掉，另外於休假時自行到外面買一雙色系接近但好穿一點的鞋，如果有人講話的話就說是他講的。
第一次出包所造成的風暴，也就此劃下句點。
一直到現在，俺還是非常感謝幾位 483 學長當時替俺扛起出包的壓力。:o
Ps: 大概算了一下，假設 5600 公尺以等速跑出 21 分整的成績，那以一樣的速度來跑 5000 公尺成績應該是 18 分 45 秒左右。而退伍 10 年後的現在，這樣的時間只夠俺跑 3000 公尺。:L
[ 本帖最後由 sbwu 於 2006-8-29 09:40 編輯 ] 恩...學長跑五千公尺的速度還滿快的，現在的測驗都是三千公尺，不過小弟認為跑五千公尺會比較輕鬆一點，五千公尺21分30秒滿百，小弟從84年一直跑到93年退伍，三千公尺雖然是短了點但是要11分30秒才有滿百，三千公尺都是整路衝刺累都累死了！以下是小弟我大概換算了一下的成積：
3000公尺每秒要跑出4.34公尺 每分鐘260.4公尺 (11分30秒)
5000公尺每秒要跑出3.87公尺 每分鐘232.2公尺 (21分30秒)
兩者相差10分鐘、距離相差2000公尺世界五千公尺最快紀錄12分37秒 PS：如果有錯誤的地方請學長們修正一下！
不過要是我覺得真的要訓練還是跑5000公尺會比較好，依我個人來說、我是屬於長跑型的所以跑五千公尺就像是吃飯一樣的簡單，所以5000千公尺19分內就可以跑完了，3000千公尺雖然一樣可以滿百、不過最快也只有10分53秒的記錄，不知道是不是腿太短的關西？
因為以前都是經常參加馬拉松的比賽(志在參加不再得名)，所以體力一度過好心跳只有40多下，還一度被醫官判定有心臟方面的毛病還差點被退訓！在804軍醫院做了多方面的檢查，後來我告訴醫官我有練習長跑的習慣，才為此事劃下句點。
不過話說回來要是真的想練好體力與肌耐力、五千公尺真的是最好選擇，所以有跑過五千公尺21分30秒內的學長們，體力還真的是很不錯唷！要是還有體力的一萬公尺也不錯唷。 sbwu兄的體能真是好啊!! :)
小弟在下部隊後, 測5000公尺的最佳成績, 約在20分出頭左右, 平均大概在21分以內, 這一兩年, 有時到天母運動公園去試跑3000公尺, 大概都只能跑到20分鐘了........:cry::shy:
[ 本帖最後由 skyfox 於 2006-8-27 08:33 編輯 ] 原帖由 sbwu 於 2006-8-27 02:39 發表
懷著戰戰兢兢的心情下到前莒光連隊 333B 1C, 由於丁連長（沒錯！就是 205 兵器連路人甲學長的丁排）特重 5000 ，弗o好，人生是彩色的；5000 若跑不好，人生是黑白的」。
當時連上所謂的 5000 跑得好，指的是連 ...
sbwu 學長
我換算憲兵梯次也是483的
怎麼你們483學長跟我連上同梯（含我）都一樣
下部隊發誓絕對不要讓歧視大專兵的學長們看不起
因此我們體能與跑步都是拼了命的撐到最後一刻
甚至在總部測五千時，我們同梯全部被排到最後壓隊或是最前提速押速度用
62R的五千測驗是繞著旅上的大馬路跑五圈，但實際同梯營產士測量過，說一圈根本不只一千公尺
但到底是多少就忘記了
敝人測驗時最好的成績是19分25秒，其餘晨操時大都為持在20∼21分左右
當年旅上21分45秒是及格（聽說是一般部隊的滿百，但未求證，所以不太確認），21分為滿百
唉，體能好壞果然是在部隊有沒有地位的是非題啊
另，請教一下
後來與483學長們還有什麼樣的相處故事嗎？
經歷了這一次的事件之後，有這樣的學長願意幫你扛起責任，想必您心中一定是挺他們到底吧？
[ 本帖最後由 sharka 於 2006-8-27 11:47 編輯 ] 原帖由 sharka 於 2006/8/27 11:39 發表
sbwu 學長
我換算憲兵梯次也是483的
怎麼你們483學長跟我連上同梯（含我）都一樣
下部隊發誓絕對不要讓歧視大專兵的學長們看不起
因此我們體能與跑步都是拼了命的撐到最後一刻
甚至在總部測五千時， ...
聽說 483 梯的學長在敝連是有名的包梯:lol:（如果有 483 梯的學長看到，先跟學長說一下對不起啦！），菜的時候每一個輪流包，所以 483 梯每一個的綽號就是「包」字加上名字的最後一個字，而我文章中所說的那一位長得很像陳松勇的學長叫「包仲」；建議我緊跟住幾位學長的那位叫「包天」；掌管教育訓練業務的 483 學長叫「包諺」，也是當年度 5000 跑最快的大專兵；好像還有一位，但我忘記名字了。一整梯每一位的綽號都能跟包字連在一起，可以想像當年有多包，也可以想見 483 學長菜的時候被修理得多慘。
包仲學長是 483 當中最包的一個，但我們 50X 只要有人出包，包仲學長都是第一個站出來挺身維護我們的。 原帖由 痞子鍾 於 2006/8/27 05:57 發表
現在的測驗都是三千公尺，不過小弟認為跑五千公尺會比較輕鬆一點，五千公尺21分30秒滿百，小弟從84年一直跑到93年退伍，三千公尺雖然是短了點但是要11分30秒才有滿百，三千公尺都是整路衝刺累都累死了！以下是小弟我大概換算了一下的成積：
3000公尺每秒要跑出4.34公尺 每分鐘260.4公尺 (11分30秒)
5000公尺每秒要跑出3.87公尺 每分鐘232.2公尺 (21分30秒)
兩者相差10分鐘、距離相差2000公尺
世界五千公尺最快紀錄12分37秒
PS：如果有錯誤的地方請學長們修正一下！
不過要是我覺得真的要訓練還是跑5000公尺會比較好，依我個人來說、我是屬於長跑型的所以跑五千公尺就像是吃飯一樣的簡單，所以5000千公尺19分內就可以跑完了，3000千公尺雖然一樣可以滿百、不過最快也只有10分53秒的記錄，不知道是不是腿太短的關西？
因為以前都是經常參加馬拉松的比賽(志在參加不再得名)，所以體力一度過好心跳只有40多下，還一度被醫官判定有心臟方面的毛病還差點被退訓！在804軍醫院做了多方面的檢查，後來我告訴醫官我有練習長跑的習慣，才為此事劃下句點。
不過話說回來要是真的想練好體力與肌耐力、五千公尺真的是最好選擇，所以有跑過五千公尺21分30秒內的學長們，體力還真的是很不錯唷！要是還有體力的一萬公尺也不錯唷。 ...
嗯...
俺 3000 的成績好像普普而已，也許是因為當時 3000 非測驗與評比的重點，所以沒特別去訓練與抓配速。
我去年認識一位憲特退伍的富邦保鏢（非常低調，堅持不肯透露期別與姓名），他說憲特重 3000 而非 5000，至於道理為何就不明瞭了。
心跳 40 多下那確實蠻適合長跑的。我在體能最好的時候收縮壓 100，舒張壓 50，脈搏好像是五十多。 ************跑3000公尺, 大概都只能跑到20分鐘************
這大概是大家現在的下場吧....................................... 原帖由 sharka 於 2006/8/27 11:39 發表
後來與483學長們還有什麼樣的相處故事嗎？ ...
有一次（好像是過年前）指揮部政戰部門的長官製作一堆卡片要寄送給所有阿兵哥的家人，所以要求所屬各連出一名毛筆字公差集中到指揮部書寫卡片上的家長姓名與信封上的家長姓名與地址。
俺正好被派到毛筆字公差，為了難得去指揮不一趟，前一晚就很認真地擦皮鞋。才剛開始塗鞋油，483 的包諺學長在一旁看了，也許是剛好手癢還是嫌太無聊了，就主動幫我擦另外一隻鞋，學長先擦完，很詭異地笑著說「如果一腳亮一腳暗，我看你明天怎麼見人？」就很瀟灑地走開了，當時心想學長是逗我的，我也沒仔細看。
等我擦完之後才發現，啊~完蛋了！真的一腳亮一腳暗（學長擦的那一腳比較亮），這叫俺怎麼見人？
總不能厚著臉皮找學長再幫我擦另一隻鞋吧！
趕快找同梯當中最會擦鞋的那位幫忙想辦法，但當時我們的功力都還差學長很遠，所以隔天俺真的就是一腳亮一腳暗這樣去指揮部寫毛筆字，所幸兩隻腳都在桌子底下，加上來出公差的都是菜兵，所以看得到的人沒有很多。
[ 本帖最後由 sbwu 於 2006-8-28 10:57 編輯 ] 原帖由 憲校正期生 於 2006-8-27 23:25 發表
************跑3000公尺, 大概都只能跑到20分鐘************
這大概是大家現在的下場吧.......................................
20分你跟我開玩笑吧
依我目前的體力.............
跑1500公尺可能快休克了......緊酸:cry:
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