因為在部隊有要求
所以起碼還會運動
但是到了退伍以後很堆人因為工作忙碌
就忘記運動或是認為工作就等於是運動
這樣的觀念造成體重直線上升啦
所以很多學長們在部隊可是"倒三角"的身材
一退了伍就變成"大摳呆"
像我因為接業務所以在部隊常常缺乏運動
但是我休假就一定會運動
避免身材走樣也可以抒發一下壓力
不知道各位學長們是怎樣想的呢 已經很久沒有跑過步了
不過一直喜歡“暴走”
去年，有一次徒步25KM
耗時4.5小時
城市路面，無負重 原帖由 MPSSC9108 於 2007-4-8 01:10 發表
我覺得運動是一種習慣
因為在部隊有要求
所以起碼還會運動
但是到了退伍以後很堆人因為工作忙碌
就忘記運動或是認為工作就等於是運動
這樣的觀念造成體重直線上升啦
所以很多學長們在部隊可是 ...
小弟是這麼以為啦！
現代人由於工作或因為任何因素
會嘗試用一些合理的藉口來說服自己-->
下次一定會挪出時間去好好的給他 爽 一下的 :L
迷之聲 : 現在應該找不到幾個可以跑完幾圈後,依然臉不紅氣不喘的吧！？ 其實，跑5000公尺只是運動項目中的其中一項，
隨著年紀的增長，5000越跑越吃力也是正常現象，
畢竟不是20歲當兵的體能了...
尤其是女性朋友，年紀40歲以後跑5000公尺，膝蓋受傷機率越來越高，
不能強求的...代替的運動很多，打球..爬山...等...
男性跑步的生命期就會長一些，應該要多跑，其中樂趣的確不少...
:loveliness: :loveliness: 小弟在工作上有上.下半年度的測驗
包括3000公尺跑步.不過93年因椎間盤凸出.壓迫神精後.術科便免訓了
回覆 #1 R-ED 的帖子
印象中好像從沒跑過5000公尺，當時都是測3000公尺。三年前在憲校時，學校的要求是3000公尺13分半及格，
理由是說：領導士跑不好，下了部隊怎麼帶兵跑？
所以，不管是先期測、期中測或結訓測時，大家都是拚了命狂奔。:titter:
說什麼也要先及格再說。。。
回覆 #16 mp225 的帖子
從憲校到下部隊.都只有頂多三千就算整訓也是一樣.從沒有跑過五千
跑三千就快掛了.還五千:L 5000公尺是沒有測驗過
不過倒是天天測驗3000公尺
(因為跑不到12分半內)
在每天被操5000公尺後
終於在破冬前跑進12分半內囉
之後就抓到感覺啦
每次都可以跑進12分半內
朝向11分50秒
(之前的辛苦總是值得的啦)
回覆 #18 御神前鬼 的帖子
練過5000公尺再跑3000公尺應該沒有什麼大問題...要拿滿分也不是那麼困難的...更別說及格了...
以前我們要練5000公尺，連長還不是帶我們跑5000公尺以上，
練5000不能真的祇跑到5000就停下來了，
跑個7000或8000比較適合，
因為能調到7..8000跑步的腳步與呼吸及耐力..
那5000公尺又算什麼...
所有的戰技其實都是這些基本道理在運作罷了...
只有習慣高一檔的磨練，才能輕鬆征服低一檔的測驗...
:loveliness: :loveliness: 學長現在最多最多只有3000沒有5000了
再說現在3000都有人跑不下去了何況5000:L