QQriver
發表於 2013-7-10 02:55:22
想到拉單槓,當時在中心能拉個7~8下,沒想到下了部隊,連長出其的機車,上槓後想說趕快趁有力氣時多拉幾下蒙混過關,哪曉得他要我們掛在杆上休息30秒,緊接著一上二下,心想完了,血都流回去了哪還有力氣?果然一下都上不去,最後就一直吊在那等部隊拉完才能下槓,從那開始每天三餐括宵夜伏地挺身再也不是三位數,而是再加強,直到達到連長的要求(12下90分、18下滿百),但到退伍為止最大極限就14下,沒轍了!
[ 本帖最後由 QQriver 於 2013-7-10 21:25 編輯 ]
li1715
發表於 2013-7-10 11:34:30
連上大概只有要下基訓或者準備 329 時才會要求全連軍士官兵引體向上最低標準 6 下(自己大聲喊次數)才能用餐。特別訓練時則會要求至少 8 下以上。不過倒是沒拉過 15 下以上。
udata1981
發表於 2013-7-18 16:13:36
中心5下 一兵8下 破冬15下 破大冬18下 破百下基地2X下 ~ 目前.........吃飽躺一下
piplin
發表於 2013-7-18 16:44:38
陸軍新訓0下,憲訓5下,下部隊8下,退伍前11下....輾轉7年已過只能吃力的3下...:drl:
w158720
發表於 2013-7-18 18:46:55
拉單槓
當兵時最基本可以拉到7下
現在大該4~5下就已經達到極限了
可見沒在練的話.會退步
chenpailiang
發表於 2013-7-19 15:41:53
當兵時因為一天到晚操~大概有18下~現在大概剩6下~老了~
不過抱女兒可以連抱一個小時~哈
chiennan
發表於 2013-7-20 03:43:49
入伍新訓3下,憲校6下,
下部隊6下,第一次整訓8下,
第二次整訓23下,現在回到3下~慘!
chaodon
發表於 2013-7-21 15:16:13
憲訓五下, 下部隊十多下, 退伍八下.
拉單槓是學弟的痛處, 感覺最難練.
不知跟身高是否有關?
a0925234799
發表於 2013-7-21 21:20:26
剛進入憲訓中心第一次拉5下, 憲訓中心結訓前拉15,下部隊15:titter: 下, 整訓時拉20下.外加五百障礙賽2分22秒
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