陳瑋 發表於 2008-4-11 13:00:20

入伍時3下:cry: 下部隊專精12下:titter: 退伍後3下又變到入伍時的實力！:xd:

chiennan 發表於 2011-4-5 23:29:18

小弟我是軍中憲兵117排
91年8月退伍前
23下:)
現在3下:crw:

脫皮MP442 發表於 2011-4-6 00:33:45

中心4個月都吊在單槓上~~~算幾下啊 :titter:

基地10下因為不拉10下沒飯吃~~

話說退伍3年的時候去考 人身保全.所有的項目分數都還不錯   唯獨 單槓(在辦公大樓地下停車場)居然有 單槓 這個鬼東西
我望著那根 槓子回頭跟監考官說:a....教官我放棄他就在這個單項 畫上一個大大的圈..

scotch 發表於 2011-4-6 00:45:37

在憲校可拉16下.
現在............3下:lol: :lol: :lol:

199979 發表於 2011-4-25 12:55:40

記得在讀二專時每天超喜歡運動
在當兵前有測過標準動作(直上直下橫槓超過下巴)大概接近二十下左右
退伍後到現在有七 八年有六 七下左右

abb431128 發表於 2011-4-25 16:04:44

整訓時12下及格
我最多到20下:lol:
所以很輕鬆過關
現在要用跳衝的一下:L

196雷 發表於 2011-4-25 20:25:51

憲校→十來下→被電死。
下部隊→一下〈吊上去停〉→身上大筋小筋都跑出來快暴血管。
退伍後→單槓是？;)

甜瓜男孩 發表於 2011-4-25 20:54:13

其實說真的很奇怪.單槓能拉10幾下的人在手榴彈擲遠項目中就不見得能丟得遠.
而手榴彈能丟的遠的人在單槓項目又不見得能拉10幾20下.以學弟為例.
我手榴彈能輕鬆破60~70以上.爬竿也能只用雙手而不用雙腳耍帥快速過關.
伏地挺身100~200下{目前還行喔}.但是我在單槓這方面就比較遜色了.
以前到現在大概都只有10~15下左右.不像有些人可以破20下以上.甚至還有30下的.

2B11C527 發表於 2011-4-26 10:18:57

回覆 88哨 甜瓜男孩 的帖子

60 分的 在加40分的再拉到下巴10下 再當時
現在3下勉強
學長說的對 那是要有天份
以學弟為例 跑步都滿百爬竿真輕鬆伏地300下
手榴彈只勉強丟30

[ 本帖最後由 2B11C527 於 2011-4-26 10:35 編輯 ]

深海藍霹靂馬 發表於 2011-4-26 21:31:01

10~12下

三不五十有再練習還能維持在10~12下
正面上-失敗
舉腿上-成功
卦腿上-成功

為了減肥常常有在動體能還可以
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檢視完整版本: 體能調查---單槓拉幾下