體能調查---單槓拉幾下

入伍時3下 下部隊專精12下 退伍後3下又變到入伍時的實力！

小弟我是軍中憲兵117排
91年8月退伍前
4 L; m& [+ H- G: \  J" |5 \1 j5 [23下
* \0 ^- j# x. z$ t& M9 b$ Y' s現在3下

中心4個月  都吊在單槓上~~~算幾下啊
$ _& n6 f2 o6 y! T% ?& H; t
7 g1 x" J* }# y基地10下因為不拉10下  沒飯吃~~
9 R$ B4 f# q1 L" _: l; u
話說退伍3年的時候去考 人身保全.所有的項目分數都還不錯   唯獨 單槓(在辦公大樓地下停車場)居然有 單槓 這個鬼東西
我望著那根 槓子  回頭跟監考官說:  a....教官我放棄  他就在這個單項 畫上一個大大的圈..

在憲校可拉16下.
; f  P, v; z8 H現在............3下

記得在讀二專時每天超喜歡運動
在當兵前有測過標準動作(直上直下橫槓超過下巴)大概接近二十下左右
8 e- O% W0 U; F. o' g. q4 \退伍後到現在有七 八年有六 七下左右

整訓時12下及格
4 }1 g. H0 E: P7 r我最多到20下
" V  r* F0 E5 S所以很輕鬆過關
$ S7 A$ F2 b! ?$ F& m5 J  N現在要用跳衝的一下

憲校→十來下→被電死。
下部隊→一下〈吊上去停〉→身上大筋小筋都跑出來快暴血管。
4 g2 r- v, l& _) f退伍後→單槓是？

其實說真的很奇怪.單槓能拉10幾下的人在手榴彈擲遠項目中就不見得能丟得遠.
5 @" f, }9 j. l7 b. e; i而手榴彈能丟的遠的人在單槓項目又不見得能拉10幾20下.以學弟為例.
我手榴彈能輕鬆破60~70以上.爬竿也能只用雙手而不用雙腳耍帥快速過關.
伏地挺身100~200下{目前還行喔}.但是我在單槓這方面就比較遜色了.
1 j# s; P, h  z% ?, \5 @1 M. E以前到現在大概都只有10~15下左右.不像有些人可以破20下以上.甚至還有30下的.

60 分的 在加40分的再拉到下巴10下 再當時
- s4 b7 Q7 M% Z: ]現在3下勉強  
學長說的對 那是要有天份
以學弟為例 跑步都滿百爬竿真輕鬆  伏地300下
手榴彈只勉強丟30

5 `% w5 X- J& I: z" d[ 本帖最後由 2B11C527 於 2011-4-26 10:35 編輯 ]

三不五十有再練習  還能維持在10~12下
2 f" T9 I4 ]$ I, h6 W正面上-失敗
舉腿上-成功
卦腿上-成功

為了減肥  常常有在動  體能還可以