體能調查---單槓拉幾下

看完這篇!
5 w3 e6 w& s2 Q- T/ h" C/ X回憶自己剛下部隊時!
, {2 n' o& R- E9 N8 F6 v除了拉12下還能到吊加迴旋!
剛剛到公園只能6下!
只能到吊
迴旋不了

敝人忠貞期間12-18下！感謝連長當年的技術指導及鼓勵！
; K( [; d7 j9 F* ?: |2 R: j- X' w; D( t到中心沒幾週，連長即轉調台中憲兵隊，不知近況如何？謝謝連長的激勵！
2 M" P' x4 A5 n' F! M+ w剛開始技術及技巧始終抓不著！成功的感覺真實在！
6 c7 W% C# L+ l* l再次謝謝第八連連長！忘了名子，有找到名片在問候連長！嘻嘻...
以上

退伍那麼久了
. T  k9 S) V7 H0 y* |0 f2 w我看要拉二下都有困難
. U* P& e- l0 o/ S/ {$ h尤其現在都在辦公桌
肚子太大,更笨重了

記得用輔仔教的挺肚屌的單槓招式挺好用的,現在想小試一下可就沒那麼稱頭了

以前學生的時候
都要求正面上
就是小腿碰到單槓後
身體直接撐到單槓上
至於拉幾下那時也沒有測
7 F0 D8 l- Z: R- b退伍前
/ i& U: Q6 L/ h$ c' J測了一次體能測驗
# O( }+ I2 _+ n# h1 ^# r結果
只拉了3下
5 ?9 q# y: N: V' C' W老嘍

還記的我退伍後兩年左右，一次跟同事去爬山；到了一個休息點，那剛好有單槓，小弟我去試了一下；還可以拉到十下，標準度嘛?就自在人心啦

記得民國92年的時候,我們137憲兵排跟其他的....117憲兵排..103憲兵排..603憲兵排..33師..298憲兵排的憲兵排..一起在陸軍117旅下基地,
除了117排...每個單位團體成績都是3千公尺滿百.單槓滿百的 (當時滿百的標準是3千公尺11分半.單槓18下)..
學弟我也列在其中...
退伍之後,我還是持續要求自己體能,因為興趣練武..
6 E2 R' u4 I4 y0 Y5 O1 _; Q4 T+ G而且我是屬於吃不胖的體質,所以要超過18下還是沒問題..
; `9 w( V' Z+ x9 L' k" U% \我只會直上直下,因為我不懂得如何甩.盪.擺動的偷雞摸狗方式..

[ 本帖最後由 kidrock881 於 2007-9-9 01:48 編輯 ]

當兵時體力體能狀況佳
4 h* \6 T( n2 Y2 u( _# b退伍後體替體能就是差呀
5 [! m9 ^  b9 w1 c/ o+ y- i" b( D9 X但是現在一下也拉不上去啊!!

以前固機場要放假時,總會測驗單摃12為及格,才有18可放
, Z# X# S# ?0 N/ `1 Z$ x開玩笑累,阿兵哥那要18變.........08
& `: G% x' A. K' n! [- R9 F4 a遇過一位學長有90公斤因超過吧,全連最胖的...剛開始都拉不到6下
終於到星期五下午測驗單摃的時候 ,竟然拉到12下...
全場歡聲雷動
一直叫好...只是他的辛苦 ,真的.....天天午休,晚上部隊就寢前都
看到他在拉,因為我的床舖正面對單摃場....所以説人的潛力是無限的
% B, O4 c' e" A5 n+ i( b那怕他是一個胖子在拉單摃．．大慨是他０８放到怕了吧．．．．．
4 B' d) c6 i) \4 |全連也只有他拉不到１２下．．．

不知道是現在標準太高還是我當時標準太低 小弟在中心及格是6下  部隊跟海陸一樣是9下及格  通常都是拉到10下 u備個1下
- i. [4 R$ j: o因為不能拉太多下要應付下一輪再拉
) g0 L0 |' j5 o剛剛在知識家看到一個憲兵93年退伍的說他們要拉18下才及格 3000公尺標準是10分10秒 500障礙2分30秒
不知是學弟體能太好 超過小弟當時的標準9下   他們體能真好 我真是懶教逼比雞腿

" W1 s6 V+ W. U( I4 B1 n
! @4 O, U( [2 @小弟當時最多最多也只拉到18下 晚上時有到公園拉單槓 只剩下9下 太久沒拉了 上次拉還有10下

[ 本帖最後由 pippen 於 2007-9-13 05:20 編輯 ]