體能調查---單槓拉幾下

看完這篇!
+ T0 h4 s) j/ p" ?回憶自己剛下部隊時!
" h5 G- R9 u7 ~# G/ P9 s3 \除了拉12下還能到吊加迴旋!
剛剛到公園只能6下!
只能到吊
+ R% g: n1 {" e! ^迴旋不了

敝人忠貞期間12-18下！感謝連長當年的技術指導及鼓勵！
: c: H3 K0 y; [( E: Q) B到中心沒幾週，連長即轉調台中憲兵隊，不知近況如何？謝謝連長的激勵！
& W$ l' [8 ~" j) F剛開始技術及技巧始終抓不著！成功的感覺真實在！
再次謝謝第八連連長！忘了名子，有找到名片在問候連長！嘻嘻...
  k4 u' [' ]9 y1 t! y2 q% E5 s3 N以上

退伍那麼久了
我看要拉二下都有困難
7 w9 E7 Z4 L! r* Q$ g( ^0 p尤其現在都在辦公桌
- {! |; b# k; F) x肚子太大,更笨重了

記得用輔仔教的挺肚屌的單槓招式挺好用的,現在想小試一下可就沒那麼稱頭了

以前學生的時候
" m  C! V+ {" ]+ z: h都要求正面上
4 o: F  K4 w4 v$ S; |: q就是小腿碰到單槓後
身體直接撐到單槓上
至於拉幾下那時也沒有測
退伍前
7 I/ c$ _4 C0 v5 W測了一次體能測驗
5 g8 @" e0 K* m  X7 n4 a結果
只拉了3下
老嘍

還記的我退伍後兩年左右，一次跟同事去爬山；到了一個休息點，那剛好有單槓，小弟我去試了一下；還可以拉到十下，標準度嘛?就自在人心啦

記得民國92年的時候,我們137憲兵排跟其他的....117憲兵排..103憲兵排..603憲兵排..33師..298憲兵排的憲兵排..一起在陸軍117旅下基地,
除了117排...每個單位團體成績都是3千公尺滿百.單槓滿百的 (當時滿百的標準是3千公尺11分半.單槓18下)..
/ c8 p* W8 {9 u, E# s; K5 E3 Z學弟我也列在其中...
; t; j/ H( @. w9 R退伍之後,我還是持續要求自己體能,因為興趣練武..
( C9 F$ t2 o; f9 P5 q. {) o而且我是屬於吃不胖的體質,所以要超過18下還是沒問題..
* y- x' T9 N) a8 t我只會直上直下,因為我不懂得如何甩.盪.擺動的偷雞摸狗方式..
: c8 h2 m" F& e2 v# I: p: h
[ 本帖最後由 kidrock881 於 2007-9-9 01:48 編輯 ]

當兵時體力體能狀況佳
退伍後體替體能就是差呀
但是現在一下也拉不上去啊!!

以前固機場要放假時,總會測驗單摃12為及格,才有18可放
$ u$ A$ I/ M9 W+ _開玩笑累,阿兵哥那要18變.........08
, u, S% E  J& ~- U# k' E  k. V7 G遇過一位學長有90公斤因超過吧,全連最胖的...剛開始都拉不到6下
終於到星期五下午測驗單摃的時候 ,竟然拉到12下...
全場歡聲雷動
一直叫好...只是他的辛苦 ,真的.....天天午休,晚上部隊就寢前都
看到他在拉,因為我的床舖正面對單摃場....所以説人的潛力是無限的
! o" h! E3 T) V( k那怕他是一個胖子在拉單摃．．大慨是他０８放到怕了吧．．．．．
+ d9 c7 V9 g" N/ h2 N1 R/ }$ v全連也只有他拉不到１２下．．．

不知道是現在標準太高還是我當時標準太低 小弟在中心及格是6下  部隊跟海陸一樣是9下及格  通常都是拉到10下 u備個1下
因為不能拉太多下要應付下一輪再拉
7 G: S' B# R, u. X5 T* t/ Q剛剛在知識家看到一個憲兵93年退伍的說他們要拉18下才及格 3000公尺標準是10分10秒 500障礙2分30秒
不知是學弟體能太好 超過小弟當時的標準9下   他們體能真好 我真是懶教逼比雞腿
6 W0 @4 a0 `' h6 w7 X$ u2 T, V9 B8 |

% {+ A( o2 O7 g* Z" W& B小弟當時最多最多也只拉到18下 晚上時有到公園拉單槓 只剩下9下 太久沒拉了 上次拉還有10下

. n# r' X# C) h[ 本帖最後由 pippen 於 2007-9-13 05:20 編輯 ]