體能調查---單槓拉幾下

看完這篇!
回憶自己剛下部隊時!
除了拉12下還能到吊加迴旋!
2 U$ h! k. n+ X/ B; h; J剛剛到公園只能6下!
* r9 e9 u9 f' E2 j只能到吊
迴旋不了

敝人忠貞期間12-18下！感謝連長當年的技術指導及鼓勵！
到中心沒幾週，連長即轉調台中憲兵隊，不知近況如何？謝謝連長的激勵！
剛開始技術及技巧始終抓不著！成功的感覺真實在！
再次謝謝第八連連長！忘了名子，有找到名片在問候連長！嘻嘻...
以上

退伍那麼久了
我看要拉二下都有困難
# @  \3 e# v7 P1 a" S7 @尤其現在都在辦公桌
肚子太大,更笨重了

記得用輔仔教的挺肚屌的單槓招式挺好用的,現在想小試一下可就沒那麼稱頭了

以前學生的時候
1 \" u( n* F& m  @都要求正面上
就是小腿碰到單槓後
" |2 K  P* {+ d4 s( |3 ~身體直接撐到單槓上
8 d9 {( p: F/ G1 g6 M至於拉幾下那時也沒有測
退伍前
測了一次體能測驗
2 n. g/ ~0 m% d  u( T結果
只拉了3下
老嘍

還記的我退伍後兩年左右，一次跟同事去爬山；到了一個休息點，那剛好有單槓，小弟我去試了一下；還可以拉到十下，標準度嘛?就自在人心啦

記得民國92年的時候,我們137憲兵排跟其他的....117憲兵排..103憲兵排..603憲兵排..33師..298憲兵排的憲兵排..一起在陸軍117旅下基地,
除了117排...每個單位團體成績都是3千公尺滿百.單槓滿百的 (當時滿百的標準是3千公尺11分半.單槓18下)..
學弟我也列在其中...
8 ~0 B/ x$ d9 l; T+ K退伍之後,我還是持續要求自己體能,因為興趣練武..
4 z; A7 p9 h/ U; N- O8 z而且我是屬於吃不胖的體質,所以要超過18下還是沒問題..
我只會直上直下,因為我不懂得如何甩.盪.擺動的偷雞摸狗方式..
* u+ S9 n, R& Z! ], y% K+ V
[ 本帖最後由 kidrock881 於 2007-9-9 01:48 編輯 ]

當兵時體力體能狀況佳
退伍後體替體能就是差呀
0 J( B* }5 Z: i7 u0 H但是現在一下也拉不上去啊!!

以前固機場要放假時,總會測驗單摃12為及格,才有18可放
開玩笑累,阿兵哥那要18變.........08
; y! Y7 o) x, `遇過一位學長有90公斤因超過吧,全連最胖的...剛開始都拉不到6下
終於到星期五下午測驗單摃的時候 ,竟然拉到12下...
全場歡聲雷動
! A: v8 X% k4 e1 {% }一直叫好...只是他的辛苦 ,真的.....天天午休,晚上部隊就寢前都
( _8 B. r) n( }6 Q6 x7 |看到他在拉,因為我的床舖正面對單摃場....所以説人的潛力是無限的
那怕他是一個胖子在拉單摃．．大慨是他０８放到怕了吧．．．．．
全連也只有他拉不到１２下．．．

不知道是現在標準太高還是我當時標準太低 小弟在中心及格是6下  部隊跟海陸一樣是9下及格  通常都是拉到10下 u備個1下
因為不能拉太多下要應付下一輪再拉
+ X& I0 c7 g1 b) m; o  l剛剛在知識家看到一個憲兵93年退伍的說他們要拉18下才及格 3000公尺標準是10分10秒 500障礙2分30秒
不知是學弟體能太好 超過小弟當時的標準9下   他們體能真好 我真是懶教逼比雞腿

7 a2 i& f) V1 a* n
: V0 }2 G2 T, Y' j8 L' d小弟當時最多最多也只拉到18下 晚上時有到公園拉單槓 只剩下9下 太久沒拉了 上次拉還有10下

, p+ [7 n3 P* w/ [[ 本帖最後由 pippen 於 2007-9-13 05:20 編輯 ]