心靈的防毒軟體

資料來源:伊莉討論區

我認識一位高齡九十幾歲的中醫師，

外表上看起來只有七十來歲，

流逝的歲月並沒有載走他的年輕與活力。

假日他自己開車，到郊外打球，

有空時他也會上網，找資料、收發電子郵件。



很多病患向他請教養生之道，每次聽他講的答案都不相同，

有時候，他從食材的方向給建議，冬寒夏暑，各有所需，

有時候，他從運動的方向提建言，扭腰快走，活絡筋骨。



有一天，他主動告訴我，每個人體質不同，

養生之道也都不一樣。

有的人需要的是飲食的建議，有的人需要靠運動增強體力，

但多數人需要的是心靈處方。



他每天看診，發現每位病人除了身體不好之外，

也都有心理的糾結，看病時不能只看生理的病，

也要體察病人心裡的煩惱。

長期當作別人的心情垃圾桶，

時間久了連醫生自己的情緒都可能會受影響，

所以他早就在心裡裝置一套防火牆。



對別人發出的訊息，無論是正面或負面的情緒，

都要有同理心的回應，給對方支持及安慰，

絕對不能因為害怕自己情緒受影響，

就故意無動於衷，來個相應不理。



可是若遇到有害自己身心的刺激，

就要用心裡的防火牆把它隔離，

千萬不要讓它入侵自己的心靈，破壞身體的免疫力。

例如：病患的老婆愛碎碎念，兒子工作不順利，

女兒的男友劈腿，還有其他像是無理的謾罵、

激動的言語、編造的謊言，在接收訊息的當下，

仍必須有禮貌上的互動，但不要把它擱到心裡去，

談談笑笑，就將它忘記。



近百高齡的他，用電腦網路的術語，

表達人生簡單的智慧，卻是高度的修為，

我們每天接觸太多的資訊、碰撞太多的情緒，

人人都需要一套心靈的防毒軟體，

才不會輕易讓外界的病毒入侵，

確保身體的系統不受干擾、情感的程式不被損傷。



快樂做自己，不是靠冰冷的銅牆鐵壁，

去阻絕人際互動可能帶來的傷害，

而是用一道看不見的防火牆，辨識出情緒的病毒之後，

有效地隔離，很自然地產生心靈的免疫力。

[ 本帖最後由 dodo 於 2007-8-17 01:20 編輯 ]

阻絕人際互動帶來的傷害...
這不是我正要找的嗎?
多謝賜藥，
好一個防火牆~哈哈哈 。

每個人的特質都不一樣
即使面臨相同的問題  該採取什麼樣的對策  其實因人而異
對別人付出關心的同時  也要小心和負面的情緒隔離
同情而不濫情  才能在感同身受之後  理智地解決問題

原帖由 dodo 於 2007-8-17 00:59 發表
資料來源:伊莉討論區

我認識一位高齡九十幾歲的中醫師，

外表上看起來只有七十來歲，

dodo 兄:

這篇文章很好，您是轉自其他討論區，但依版規，是不是可以請您簡短發表50字以上的自我心得報告 ?
讓我們分享一下您的心情...

否則會有人提出抗議唷 ! 謝謝啦 !



[ 本帖最後由 wenrin 於 2007-8-17 14:34 編輯 ]

dodo兄

感趕謝寫你分享的網路好文章
不知 dodo兄在貼文時，有無詳讀本子版的規定

本版規則

• 請註明轉貼文章之來源出處及作者是何許人也（如果不知作者何許人，也請所轉貼是出自哪的網址）
• 轉貼之餘並請附上20字心得感想

所以請 dodo兄儘速補上心得
不要讓兄弟我難做人

其實dodo已在#3發表了個人心得
只是沒有去體會
稱dodo兄長的學長
請看看她日後po文內容吧
是不是人氣很旺

之前有看到憤怒產生的毒素可以毒死昆蟲
快樂可以驅逐體內毒素,其實就是知足常樂,
最近彰化的一百多歲婆婆每天開心跳舞,長壽的秘訣阿

生理疾病容易找出病因進而根治
然而心理疾病卻不容易尋找
因為生理狀況透過專業人士及技術就不難找出症狀
然而心理因素卻只有當事人才能診斷
而當事人卻往往不願自我面對
畢竟逃避遠比面對容易