排毒素的四個方法

榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！  

以下文章值得參考
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、  通過呼吸及進餐而侵入人體內，  鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；  另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。  下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1.主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而"株連"全身。借助主動咳嗽可以" 清掃"肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2.飲水沖洗法：定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。3.運動出汗法：皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4.巧用食物法：●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內"清潔劑"，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積 聚，也減少了放射性疾病的發生率。●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。

長智慧!!
我是定期都吃地瓜
把地瓜洗乾淨 放到電鍋蒸熟 連皮吃
吃完後 一小時內 就會想投彈 然後投完彈後 通體舒暢.............
不過 我吃的時間也是不算很好
據說最佳時機是 早上6點半吃 大概7點左右投彈最佳
因為7點 是排腸子的毒素[dabin12] [dabin12]

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睡覺也可以排毒這真是一項好消息......[dabin2] 不知道要怎樣睡才好......[dabin13]偶想一定有粉多學長學弟粉想知道,這大概是粉多人的夢想,請3哨長官詳細講解說明一下 ,偶也粉想試試看......[dabin12]

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[dabin14] 學長的經驗簡單實用，特別是“主動咳嗽法”很想試試，先謝謝了。
吸一口新鮮的空氣，早晨就要早起到山上。[dabin14]

原帖由 czw55 於 2008-7-8 15:36 發表
1.主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而"株連"全身。借助主動咳嗽可以" 清掃"肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
...

痰的作用
就是呼吸系統中的不良物質，無法透過身體正常排泄機制排除時
就產生分泌物，將這些不良物質混合、包覆，產生了痰
藉由咳嗽、吐痰，達到排除不良物質的目的
如果身體常有痰，代表呼吸系統正在排毒
換個角度，就是身體毒素太多了
所以住院的病人常有痰~~

記得慢跑時，初期都會有痰
這就是利用慢跑的深呼吸，達到清理肺的目的
運動習慣養之後，久而久之
慢跑時就不易產生痰液
也就代表肺臟清乾淨嚕~~

每次小弟我看到像這類的文章我內心就[dabin13]
因為要排毒首先就不再受到這些毒的迫害，
但是這是不可的，[dabin7]
光是生活上就有一堆毒，[dabin12]
所以要如何排毒最重要的，要分是水溶性的毒素，還是脂溶性的毒素，
一般而言水溶性的毒素比較不會殘留在體內，排出方式以排汗和上小號為主，
而脂溶性的毒素以上大號為主，再來就是肝臟再將一些毒素轉化成利於排出的分子。
所以基本上人的""基本""代謝正常，毒素就就可順利排出。

痰這個字裡有2個火
呼吸道的水份在肺部溫度過高時
蒸發掉故產生黏液謂痰
病毒的痰為黃色或青色
有發燒經驗都知道當時的痰帶有青.黃等色稍固體狀
那才是病毒被白血球攻擊產生的廢棄物
咳嗽並不會清除肺藏
只能排出呼吸不完全的二氧化碳

也因排出二氧化碳血液的含氧量提升
讓血液循環較順感覺舒服

應該是說在晚上11點前睡覺
藉身體休息啟動自體修復機制來進行解毒的工作是吧!!

原帖由 HAPPY 於 2008-7-8 19:19 發表
睡覺也可以排毒這真是一項好消息......[dabin2] 不知道要怎樣睡才好......[dabin13]偶想一定有粉多學長學弟粉想知道,這大概是粉多人的夢想,請3哨長官詳細講解說明一下 ,偶也粉想試試看......[dabin12]