學弟幫學長算一下BMI（身體的質量指數），看到結果嚇一跳
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* v' {! g6 N5 R$ I1 F% k8 O才只有19.94，（正常男性範圍18∼23最多可到24（胖） 到26是肥到32是痴肥  ）
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6 J! G1 R- v( V+ d& m% _像我身高175體重最高達到到75公斤BMI 24.48 1 y! F( t3 ]5 \7 e. p* q
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那是學生時代（兩年菸酒生），都在坐著不然就是作實驗，
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6 M% k( v; g4 @3 M5 O再加上有位超好的博班學姊，她喜歡到 Costco 買大量的乾糧，
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然後再分給所有實驗室的學弟妹 ，所以經過兩年我就從68胖到75
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好不容易開始工作想不到才一個月我就瘦了五公斤，
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現在70公斤 BMI 22.85，總算又會到正常的標準。 # F9 K: q6 S6 U2 g: \& K0 [: l
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BMI算法：體重（單位以公斤） /（身高的平方）（單位以公尺）
; f u" N: o# Y: x8 _% d& \* jEX：70/（1.75*1.75）＝22.85
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, X& B8 z/ ~2 E$ b9 d最理想 BMI 的範圍為21-23，低於18不好（之前外國有許多模特兒BMI只有16，傳出死亡 ）
Q0 {/ P' g% }. ^+ d, y9 g、高於26容易患有心血管疾病。* x- a, w; [% a( S
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所以學長可以再增加體重，範圍63-65公斤。
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% W7 q- N+ {$ B7 k2 |) Y以上 BMI 範圍為我就學時之記憶，如有錯誤還請各位學長多多指教。
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[ 本帖最後由 cpephil 於 2008-10-2 20:21 編輯 ] |
樓主
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，看來我要向學長好好學習
。