棒球的投球跟傳接球動作?

最近因為偶然的機會跟姊夫家的小朋友去運動公園丟棒球,丟出一點興趣來心血來朝在網路上買了一個DL的166二代投手檔的右投手套,實在有給他硬的頭幾天接球接到手都痠了,小朋友很迷棒球我也挺有興趣只是對棒球的投球姿勢跟投球的方式很迷或沒人教,上網找大多都是握球的方式但是做重要的延伸動作到出手的動作都找不到資料,友也都是文字解說實在看不懂,前幾天丟肩膀關節還會痛這幾天比較好了,應該是欠操 !!不知道論壇上有沒有專長棒球方面的學長能指導一下,感恩 !!

報告瘋狗學長  小弟打球有十幾年的經驗
但要在此轉述投球的方式與動作 學長可能一時之間無法了解
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報告瘋狗學長

以前小弟也是看一堆圖解棒球的書，但是對於真正的正確姿勢卻也摸不著頭際。

不知瘋狗學長有沒有去過棒球場看過職棒球員CATCH BALL的樣子，我覺得他們的動作感覺起來就是扭腰後，舉臂靠手腕的力量把球投出，感覺輕輕鬆鬆就能丟的手套趴趴叫，至於手臂的延伸動作，好像只是順勢而為，讓整個手臂到手腕的力量可以全部釋放。

我想要學到最正確姿勢的話，看看是否能找到科班的人親自提點一下，應該很快就會上手。

大家忘了版上的斯文斌老弟打過棒球？
就直接PM他，應該會有收穫
不過姿勢這種事情可意會但很難言傳
看書用處不大
還是找身旁會打球的人教比較快

連續兩個星期下午小家伙安親班下課就陪他去丟球,丟完的肩膀跟背後腰部都痠痛,不知道是不是這些部份的肌肉以前都比較少用到才痠痛的,自己一直很怕是運動傷害說.

一開始不懂都拼命用力丟,丟多了才發現投球動作放慢一些沒關係出手時一個弧度甩出手,但是不管我怎麼握球丟出去都看不出啥變化球???是出手方式不對嗎?

[ 本帖最後由 瘋狗 於 2009-8-6 12:59 編輯 ]

小弟有跟瘋狗學長相同的問題
可能是因為平時不常接觸 突然要玩是沒問題 但是事後手臂都會有層度不一的疼痛! 除了較為正確的丟球法之外 是不是還可以請教學長有沒有對於手臂的熱身方式? 讓我們可以傳接球的過程玩的盡興又安全! 麻煩了!

原帖由 瘋狗 於 2009-8-6 12:53 發表
連續兩個星期下午小家伙安親班下課就陪他去丟球,丟完的肩膀跟背後腰部都痠痛,不知道是不是這些部份的肌肉以前都比較少用到才痠痛的,自己一直很怕是運動傷害說.

一開始不懂都拼命用力丟,丟多了才發現投球動作放慢一 ...

變化球不是只有靠握球，連上臂小臂手腕手指都有或多或少的差異。

有些東西有人示範講解會比較清楚。建議去看看鄰近的少棒練球，或是到各乙組棒球比賽去逛逛，會有收穫的。

猛催不一定快∼
郭泰源曾說八分力是最能兼顧球速，尾勁，控球的最佳狀況。

原帖由 瘋狗 於 2009-8-5 22:08 發表
最近因為偶然的機會跟姊夫家的小朋友去運動公園丟棒球,丟出一點興趣來心血來朝在網路上買了一個DL的166二代投手檔的右投手套,實在有給他硬的頭幾天接球接到手都痠了,小朋友很迷棒球我也挺有興趣只是對棒球的投球姿勢 ...

報告學長..
小弟國小..國中都打棒球..
出社會以後也打業餘慢壘好幾年了..
目前並無球隊..
只是假日無聊偶爾會去運動公園丟丟球..
或是朋友的球隊比賽時..找小弟去當槍手而已..
如果學長是指棒球投手丟球姿勢的話..
用講的真的很難去體會..
還是建議學長去看別人如何丟會比較實在一點..
小弟大約解說..
小弟是左投..就以小弟來講..
(慢動作)講解..
當右腳跨出投手丘時..
左手順勢往下後延伸..相對的右手也往本壘方向延伸..
當左手延伸到整個手臂拉直以後..左右腳已經是呈現類似拉弓的樣子..
然後有點半轉身..使用你的腰力與臂力腕力..手指扣球..把球釋放出去..
大致上是這樣..當然還是建議學長親自到球場去看會來的比較快..
以上..希望對學長有幫助..
PS還有一點..
畢竟我們只是興趣或是業餘..
運動防護措施不比職業..
學長在使用五成力量以上丟球時..
建議要先拉筋..丟球暖身30分鍾以上在丟..
不然幾次過後每當使用全力丟球時..手臂一定酸痛..

猛催我應該也催不了多快了,倒是很想親身體驗依下自己丟個變化球,看到能控制球路的變化,很興奮!
開始時練傳球幾乎都是在檢球居多,現在有一點準頭了但是不敢對小傢伙都太大力,都丟拋物線,小傢伙喜歡丟四縫線丟的還不錯,但是準頭還不行我常常在檢球,由於是丟拋物線也不知道變化求有沒有變化??

原帖由 瘋狗 於 2009-8-6 22:49 發表
猛催我應該也催不了多快了,倒是很想親身體驗依下自己丟個變化球,看到能控制球路的變化,很興奮!
開始時練傳球幾乎都是在檢球居多,現在有一點準頭了但是不敢對小傢伙都太大力,都丟拋物線,小傢伙喜歡丟四縫線丟的還不錯 ...

瘋狗學長喜歡看變化球軌跡喔？

可以用壘球試試看，不用催球速也不用太用力，只要變化球的握法握好（跟棒球差不多），手腕轉動，就可以丟出明顯的變化球（自己都看的出來），以前在部隊體能活動打壘球，小弟常用壘球丟變化球（滑球、曲球跟伸卡），有些沒看過變化球的弟兄都會害怕接變化球。

如果是要丟指叉的話，就比較難了.....