五指山自行車大賽∼賽前探路之旅∼

今天下午閒來無事,想說再過3個禮拜就要比賽五指山盃了,那就先去探路順便試試自己的能耐囉.
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出發時間：1400
出發地點：八德路三段台視後方

一出門就發現狀況不對,哇勒∼整個城市怎麼灰矇矇一片,原來是歷年來最大沙塵暴,不過都出門了,這樣就回家我不甘願啦,還是硬著頭皮繼續給它騎下去,先走八德路接到饒河夜市後方河濱公園,沿途腳踏車只有小貓兩三隻,大概是跟我一樣頭撞到才會選在沙塵暴的時候出來騎車 一路往南港方向騎到底就沒自行車道了,只好接出去台五線繼續前進,過了台鐵汐科站之後就要左轉過江北二橋（一座米黃色的鋼鐵拱橋,很好認）接下來一路直騎就會到五指山盃的起點北港國小
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  E4 z' @* y4 n. y/ q這時時間差不多是1500,喝口水就上啦,前3公里幾乎可以算是平路,但是別因為是平路就一路猛衝,因為重頭戲在後頭,前面這段就當熱身吧,接著就是幾乎無止盡的爬坡,用輕齒比保持迴轉速於60∼70轉之間應該可以應付的過去,在9公里處到終點開始這段是最終的地獄路段,體力消耗的差不多,但卻是整段路最硬陡的地方,變到最輕齒比慢慢龜上去吧,反正再痛苦也只剩2公里多而已,遠遠看到終點涼亭,用你最帥最猛的姿勢抽車進終點迎接完賽的獎牌囉
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4 x; T+ D, U) N. y1 Q完成時間：49分54秒
4 ]- h% M* \! {1 C5 T1 K( H海拔：625公尺
" m  C8 L+ o! \  ^2 ?6 D平均坡度：6％
& I  ?( ^% R0 n5 ?最陡坡度：17％
' x' B, v" }3 u: Q0 o) q平均迴轉速：77轉
最高迴轉速：102轉
# b: V6 }( z$ \) H平均速度：13.8公里
總里程：約11.5公里（照片11.97是因為我到終點有小繞緩和一下所以有多一點）
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前面一開始沒想到要po這篇,所以都沒拍照真的不好意思,不過還是希望我的探路心得可以幫助有參加的後憲弟兄爭取好成績 大家加油吧


/ `8 c& f0 g# ~+ S' D附加後續行程:到了山頂之後看看時間還早才1600,又突然想到evan548學長的遊記,便異想天開的想說從萬里下去繞北海岸回家吧（沒騎過所以天真的以為7點前可以到家,後來發現嚴重失算 ）後面就是今天的失算之旅
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7 {& h/ @/ L7 l洋荳子到囉,不過沒吃過不知道好不好吃
肉粽到了,本來想吃不過天漸漸暗了只好繼續趕路吧
到肉粽這邊已經騎了67.78公里
" ?  e1 z& R, l, \6 L$ H3 {騎了2小時53分
北海岸的熱門婚紗景點
* g7 v+ N  D# u3 [到了關渡宮我餓啦先吃2個雙胞胎再上路
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總算回到饒河夜市河濱情人橋,其實過了113公里後已經快到極限,迴轉速跟速度都狂掉

總算到家了
4 }) v5 `( c  b0 \- P; w% ?* D今日總里程：121公里,在五指山山頂以為1900會到家這件事真的太天真,沒想到足足多了2個多小時2110才到家,累翻
今日總騎乘時間：5小時15分
( d4 J# U& U% F今日平均速度：23.3公里
$ z8 W- g" C. h% x& K0 E! P& Z最高速：56.1公里

! q: T  r" @2 ^2 B2 T希望下次再發文可以穿著憲兵車衣入鏡啦

8 N# G7 a: Q$ [2 j" ~" L[ 本帖最後由 hrsw 於 2010-3-22 01:52 編輯 ]

原帖由 hrsw 於 2010-3-22 01:28 發表
+ c9 _" H+ T" m8 X; a今天下午閒來無事,想說再過3個禮拜就要比賽五指山盃了,那就先去探路順便試試自己的能耐囉.
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出發時間：1400
出發地點：八德路三段台視後方

一出門就發現狀況不對,哇勒∼整個城市怎麼灰矇矇一片,原來是歷年來最 ...

∼感謝hrsw大大冒著「呼吸困難」的風險－專程為論壇車友探路
$ ]9 @8 \1 a' O4/11當天北縣八里鄉「龜馬山」也有自行車活動－總路程也是約12多公里
（報名到3/31止-不過沒有獎牌＆證書）
& r$ O7 H0 T- A+ u不知哪一個路線＆高度　比較「老少咸宜」呢
' I' i: P5 k( \% r# ~" _（連結如下）
) N- @$ N7 I% c" ^5 m& p% Ghttp://www.guimashan.org.tw/event_page.php?id=20
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: b; Q* n! X7 Z2 ^" C3 c慶祝龜馬山真慶宮安座週年紀念以青春、健康、簡約的單車活動帶領民眾走向大自然

活動時間：2010/4/11(星期日) AM8:00報到
  y5 Y* [# @/ y1 {6 E, l% e5 h活動地點：關渡玉女宮旁廣場 報到出發
* |4 z5 ]$ I7 b- O# _, [活動形式：請騎乘自備單車自關渡玉女宮旁廣場報到處出發，經左岸至八里龜馬山真慶宮。
活動贈品：單車排汗衫，礦泉水，摸彩券各一份。


, Z" _" }5 T6 T5 [" O: n  W' ?- R/ l" E活動路線：關渡玉女宮旁廣場=>關渡大橋=>八里渡船頭=>老榕碉堡=>左岸會館=>左岸公園 =>挖子尾生態保
6 B9 D% ?( G$ ?               護區=>十三行博物館 =>龜馬山紫皇天乙真慶宮
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8 Y( \1 g! m, d8 y3 D報名資訊：
(一)報名期間：即日起至2010/3/31止
(二)報名資格：喜歡單車運動，自備單車與安全帽者的愛好者皆可報名（12歲以下之兒童需家長陪同）
(三)報名費：每人繳交NT$200。(含團體保險費）
6 V5 C- Y8 K2 \' x(四)報名方式：
  A.臨櫃報名:
   (1)三重市體育會-北縣三重市中正北路2號，電話02-2981-7739
* U/ M# P7 N( u& u' R2 v5 Q/ U   (2)八里龜馬山真慶宮服務台-北縣八里鄉中華路二段165巷33號，電話02-2610-4373
( o0 M9 p: Z& }7 }   (3)關渡玉女宮辦公室-台北市北投區大度路三段301巷222號(關渡宮旁)，電話02-2858-1516 林小姐
, R0 `1 g; T; ^5 I- j, B  B.通訊報名:
    青春動作一：
7 p  H8 q1 ^+ j$ L      報名表填妥寄台北縣三重市體育會北縣三重市中正北路2號，或傳真至02-2988-5479
    青春動作二：
      將報名費200元到郵局劃撥，戶名：紫皇天乙真慶宮  帳號：19771813
; q+ C2 ~# G3 P% {- u' L    青春動作三：
      活動當天憑劃撥單據於出發地點領取礦泉水與摸彩卷，終點龜馬山領取單車排汗衫。


& n0 t& Q# l: L! D! v. h
指導單位：台北縣政府、八里鄉公所
主辦單位：八里鄉體育會、國寶人壽、八里龜馬山真慶宮
承辦單位：三重市體育會
協辦單位：全聯、天外天、紅樹林、大豐、台灣數位寬頻、新視波、興雙和、永佳樂、家和、新唐城、大新店民
) M+ G7 @4 Q( J) u- l' a               主、觀天下等各有線電視。
贊助單位：綠世界生態農場、台灣中油、關渡玉女宮
' ^: l) z* k2 b; m; b摸彩券贈：玄天上帝賜福單車2台、單車排汗衫30件、綠世界入場卷100張、馬克杯、帽子等....獎品豐富。
詳情請洽TEL：(02)2981-7739 三重市體育會

) E8 A* |4 g# I/ f參加2009年單車騎上龜馬山車友盛況


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[ 本帖最後由 小林技佐 於 2010-3-22 01:52 編輯 ]

原帖由 小林技佐 於 2010-3-22 01:49 發表
* @1 d7 H" p3 }; ~4 M- A

∼感謝hrsw大大冒著「呼吸困難」的風險－專程為論壇車友探路
4/11當天北縣八里鄉「龜馬山」也有自行車活動－總路程也是約12多公里
5 }" q5 ^, q( g4 |% z# `（報名到3/31止-不過沒有獎牌＆證書）
% Q6 t% y; A% Q: d! K9 K不知哪一個路線＆高度　比較「 ...

7 R$ B: `5 u9 \( f
. A( v7 t: l3 w呼吸困難∼哈哈∼回到家整件車衣都是黃沙,擦臉都是黃的,真的很可怕勒
原來那天八里還有這個活動,小林大怎麼發現的啊
& D8 ?* I' j0 u6 v9 L& a看看路線圖龜馬山這活動比較輕鬆,有小朋友的弟兄可以帶小朋友參加,感覺蠻適合的

原帖由 hrsw 於 2010-3-22 02:02 發表
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0 }" S; d% \7 B呼吸困難∼哈哈∼回到家整件車衣都是黃沙,擦臉都是黃的,真的很可怕勒
5 A$ t) R& V$ T8 S原來那天八里還有這個活動,小林大怎麼發現的啊
看看路線圖龜馬山這活動比較輕鬆,有小朋友的弟兄可以帶小朋友參加,感覺蠻適合的:g ...

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5 p# r' z; K: ]1 p9 F% Y2 U龜馬山的活動－記得最早是在「公車」車體看到的廣告啦∼
…看來　您也蠻強的喔∼今天騎了一整天車－到現在還沒睡
（我同事也是愈騎愈有勁 ）

看來從汐止方向上風櫃嘴也是很硬斗耶~
/ P( u/ P. c5 m0 g' x: r8 M* u
而且里程長度還比從楓林橋上風櫃嘴還長，hrsw學長猛喔~
$ l) `2 K( W; n9 j相信有了這次探路之行，您一定可以在正式比賽中得到佳績的，加油

PS：
  [% i8 ^, n9 y3 l% N1、如果您昨天下萬里之後往基隆方向前進再接新台五線回台北，
( w" T8 d4 ^: w4 M& n" i! k" b9 h$ S     應該可以在1900前返家的啦~

2、hrsw學長是大帥哥一位喔！
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[ 本帖最後由 evan548 於 2010-3-22 19:10 編輯 ]

報告小林長官，『龜馬山』當然是比『五指山』老少咸宜多了
% H$ L; L, C6 h! ~; N: x
! C4 t8 K. E" z( q0 X因為龜馬山的路線算是休閒組，而五指山的路線卻是自虐組啊~


小林長官４卅１１有要參加龜馬山單車活動嗎？
, P& j( L$ X& s( A8 I) y" ~* T小弟如沒意外應該會參與~　

原帖由 evan548 於 2010-3-22 19:07 發表
4 R5 R1 L8 A. {# d- X( O* E報告小林長官，『龜馬山』當然是比『五指山』老少咸宜多了

- X; F+ L" G$ ]8 ^因為龜馬山的路線算是休閒組，而五指山的路線卻是自虐組啊~
% }; Z0 X2 B6 e& f& g3 W+ z+ J
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小林長官４卅１１有要參加龜馬山單車活動嗎？
9 s3 t, X  P' }# l小弟如沒意外應該會參與~　

8 `$ [4 C5 T% @* o+ J0 @
' P0 ]+ R+ P* e% v…希望那時候「忠貞鐵騎」車衣已經寄達各位大大的手上-
這樣我才「不負使命」∼可以開開心心與北部車友共襄盛舉啦
! d+ V! q/ h. z- `3 {, y( M9 r7 Z
/ Y8 W) G! c# B1 t  ?, o3 g3 ^p.s.　hrsw大大的服役照更是帥氣喔∼小林我覺得可以作為「通官」接班人了－
  v6 S: }5 [; l" Z/ d有重車論壇帳號的可以來瞧瞧啦∼
# W" ^. A. g* y: N! ?& ehttp://motocity.com.tw/gp2/viewtopic.php?t=118291
（要找一下就是了 ）

原帖由 小林技佐 於 2010-3-22 02:54 發表
- a6 k' Z8 F9 e3 d: P$ r' u$ p

* j& P3 ?" D+ f2 g5 b龜馬山的活動－記得最早是在「公車」車體看到的廣告啦∼
…看來　您也蠻強的喔∼今天騎了一整天車－到現在還沒睡
（我同事也是愈騎愈有勁 ）

! k, c! p( D& U" p1 [- t! V- @
小林大過獎了,小弟沒有那麼強啦,兩條腿到現在還是很酸

原帖由 evan548 於 2010-3-22 19:00 發表
看來從汐止方向上風櫃嘴也是很硬斗耶~

5 J, `. @1 A2 q9 r% e而且里程長度還比從楓林橋上風櫃嘴還長，hrsw學長猛喔~
; k# b  j: t( t3 d相信有了這次探路之行，您一定可以在正式比賽中得到佳績的，加油

. ^4 X- r( A  t; ~6 f4 k) UPS：
( j2 @8 }$ j! x  v% P1、如果您昨天下萬里之後往基隆方 ...

哈哈這也是其中一個失算的地方,到萬里時其實有考慮從基隆走新台五線回台北,不過當時以為兩邊距離會差不多,沒想到

原帖由 小林技佐 於 2010-3-22 23:49 發表
- O  P! }# E1 T6 V/ f& L
4 I. H3 c! ~0 B4 P1 P+ v3 F
…希望那時候「忠貞鐵騎」車衣已經寄達各位大大的手上-
這樣我才「不負使命」∼可以開開心心與北部車友共襄盛舉啦

$ i' W  I$ @; K3 a* y. `% ~p.s.　hrsw大大的服役照更是帥氣喔∼小林我覺得可以作為「通官」接班人了－ ...

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1 l8 D5 l+ A  \% Q, F好久之前po的照片被小林大翻出來了 ,我會不好意思啦