梯次操

我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
7 o4 Z+ q4 i! d1 R* \, g' |有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！

不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？

% N: s7 T3 m+ [+ y! E) k4 g現在的憲兵還有梯次操嗎？

原帖由 sbwu 於 2006-2-21 21:21 發表
我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！

不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？

+ C6 ^3 o4 V* J' |7 b: w6 ^" {現在的憲兵還有梯次操嗎？

; a! A9 q) n. h* u: U* K1 F我們一個基數好像是50下
; b$ K. `. k3 y% P- Z- k, \+ }然後照崁站依序起來
從紅黑軍.....50下
4 z: Q5 J) L# T- O5 z# C2 W2 e5 @破無冬........+50下
2 E  E' m- Z/ ~破大冬........+50下
下坡...........+50下
破小冬........+50下
+ y0 `8 t4 s! ~. w3 w% U. g8 }然後餐廳班每梯+10下
扶地挺身完活動1分鐘
$ K- v2 q. [8 C( Y. I+ u換交互蹲跳
  {  t/ N8 T5 Q2 {( z( N再活動1分鐘
換1上2下
活動1分鐘
換抓跳
全程做完在來一輪
  O0 e% N- q' B菜鳥時晚點後上床睡覺時手腳都會發抖

不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

原帖由 byronliao 於 2006-2-22 07:27 發表
不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

8 d4 N$ z5 ]% T+ L4 {
說得也是，下連隊第一天還蠻痛苦的。
+ e* C$ r& j5 R$ b
9 p3 v/ V; F$ t: b) _我還蠻討厭 300 下都做一樣的東西的。幸好我們手痛的可以用仰臥起做或交互蹲跳代替，但次數不變。

3 X7 l: p7 E/ k. |+ e* j3 A後來我當一兵快破冬時了，就 100 下俯地挺身，100 下仰臥起做，100 下交互蹲跳。整體來講這樣其實更累，但全身都練到了。
& n* M- n9 d* \0 a
有一次因為不爽爛值星班長，就自己搞單手俯地挺身，做到四五十下時大正實在看不過去了叫我休息，不要跟爛值星班長鬥氣。
' ~) z# N. `5 X
哈！