梯次操

我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
/ f* O0 |* D( W7 c0 x有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！
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) ~% p! S  a/ V9 {% h' I$ H% b8 D; [不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？

% O- K& t6 F3 P$ n+ l7 @/ R1 J, }現在的憲兵還有梯次操嗎？

原帖由 sbwu 於 2006-2-21 21:21 發表
我們單位在沒有人出包的情況下多半是值星官帶著全員壓 100 下起跳，之後逐梯加十下。
有人包的話，每梯 20 下。甚至一下二上！

1 D8 y3 z, O/ ]) u; R' H  @8 M7 o不知道各位的梯次操遊戲規則是如何？

現在的憲兵還有梯次操嗎？

: E2 i3 l& M) k6 ?( Y我們一個基數好像是50下
然後照崁站依序起來
從紅黑軍.....50下
破無冬........+50下
破大冬........+50下
下坡...........+50下
破小冬........+50下
然後餐廳班每梯+10下
2 A; e$ M) K0 K6 j( x1 \扶地挺身完活動1分鐘
9 ?) ^' `4 E5 ~- G8 L* R" L換交互蹲跳
+ [5 x+ T. B8 @5 ]8 d# i# M1 d再活動1分鐘
2 W: d* ~9 S. e換1上2下
" i! ]! N0 h4 I" y活動1分鐘
+ T( `# E9 R5 X- N! F( X換抓跳
全程做完在來一輪
菜鳥時晚點後上床睡覺時手腳都會發抖

不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

原帖由 byronliao 於 2006-2-22 07:27 發表
不敢去想，忘了∼∼（故意的，想起來會難過）

; H4 J1 J. c" n$ p, \, \6 T
, [. F% v* s  e說得也是，下連隊第一天還蠻痛苦的。
9 K4 M6 f+ o& F% n: I: d1 M% h
我還蠻討厭 300 下都做一樣的東西的。幸好我們手痛的可以用仰臥起做或交互蹲跳代替，但次數不變。

2 S9 U3 s& U) p$ x/ b/ S, y# x後來我當一兵快破冬時了，就 100 下俯地挺身，100 下仰臥起做，100 下交互蹲跳。整體來講這樣其實更累，但全身都練到了。

1 h* n7 p) ?2 [# [6 A9 k$ W有一次因為不爽爛值星班長，就自己搞單手俯地挺身，做到四五十下時大正實在看不過去了叫我休息，不要跟爛值星班長鬥氣。
' C; @% Y6 v: J  ]( ~& d' f
哈！