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[原創] 我單槓拉不到一下.........

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boying123 發表於 2009-11-19 21:36:43 | 顯示全部樓層
沒有遇上這種問題. \$ k/ z5 r0 F
可能我體重輕吧
4 D8 O+ p& c+ e. A/ Q3 ?不到50KG
9 z5 }9 g3 s/ {9 j% q# f所以爬竿 單槓難不倒我
好市多 發表於 2009-11-20 01:03:50 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 mp515t 的帖子

記得85年間在中和隊有一位50x學長每次爬竿時只要492學長在下面用掃把要捅他的屁股一定都能爬上去,自從492學長榮退後,就不曾看他爬上去過了......學長的壓力真有效
b763033 發表於 2009-11-20 08:58:56 | 顯示全部樓層
原帖由 mp515t 於 2006-6-23 09:11 發表
) g- `: i8 m9 @! a& V) A4 ^各位學長不好意思請教:
, k1 S# h' E; p學弟我爬竿在全連算是數一數二的
4 F! _  O- O* y- n! f三把上頂
4 w. _, ^" w9 p  w( R, |/ ^# @伏地挺身一下二上每下約5秒做100下不用休息: @1 N. k3 y) D" Q' V% b1 n  c+ G

4 H" v6 p5 q3 {2 b, a0 b但是無論我如何努力或被操" Z" b, ]  b' W8 x
單槓總是拉不到一下:8 S9 ?6 T2 D0 b4 a& o' x' @
請問到底為什麼呢?
5 c& e  h1 q; |' A2 c6 E8 Y/ ] ...
2 {6 J) H7 }$ S1 p: ~* D( \
! }6 Y2 h! j! o# h
伏地挺身所用的肌肉大部分與拉單槓無關
- Z' w5 o% K( `/ T( L
0 t9 F- ?+ i' ?舉啞鈴才跟拉單槓用的肌肉一樣
kite 發表於 2009-11-30 13:04:52 | 顯示全部樓層
回想以前從單槓3~4下," n' U& \* e3 e8 [6 `4 F! J
後來被操到最多14下,
; c* A  ?' L- O( [* Y; g很可惜沒有滿百," Q; R5 z; z+ q9 Q. b
後來研究原因,如果能再減個五公斤,5 Q$ {) G/ d0 l: x5 o/ _
應該可以過18下的,
# r0 Y+ n; e3 [# j很感謝之前士官長的督促...
jiungo.5197 發表於 2021-4-2 19:59:14 | 顯示全部樓層
印象中三年半預士都很優秀
6 ~2 M! ~5 s# P  n但民國78年下來兩位士官199期
: T% ]& p& C6 Y& }1 ]3 `真的慘不忍睹
3 f( M: ]0 ^0 K# m/ X伏地挺身一下都做不來
8 Q1 |) K* A) o' `3 p: f真的很要笑9 [: ^0 k  g" V6 R
是我們的連上的會這樣別的營是不會啦!
% b' W% j2 U; K$ M, R8 a3 G0 a! ^% \在213營出的包更大
8 a" [; [+ {$ _- j0 E5 t6 s6 T$ z居然拿65步槍出來掃射
6 B- U( c; f, U9 c* c6 ~共死了四名同袍.....
jiungo.5197 發表於 2021-4-2 22:19:45 | 顯示全部樓層
[quote]原帖由 jiungo.5197 於 2021-4-2 19:59 發表
+ U6 j. G1 K: w5 `9 g$ U. i1 p) b+ f印象中三年半預士都很優秀& C2 K6 e, Z# I9 R9 s
但民國78年下來兩位士官199期
8 l) q4 b+ R6 g' \- l$ [3 S- N真的慘不忍睹
1 _8 k. L6 [) z# h# I( b5 K5 G  M伏地挺身一下都做不來
" {! X8 s* D4 s3 A真的很想笑
2 }0 A: `. N& D% {8 ~是我們的連上的會這樣別的營是不會啦!6 i: J2 `) [* `4 Y
在213營出的包更大0 F* T* k0 q' u9 Y
居然拿65步槍出來掃射
; B+ l$ ?7 E+ e/ [共死了四名同袍
4 x% Y% P' s/ M同期的......
yihad168 發表於 2021-8-12 09:51:34 | 顯示全部樓層
記得在中心時單槓一下也不到(直上直下)5 Z/ Q6 b" i* E+ J0 r
下了部隊後班長教我用擺盪的方式,1 y9 H0 R& t' A; [) L8 c( a
整訓測驗時可拉到5下,有訓練有差
8 U" P( V' A+ P0 m+ d) t# j$ d
shiuwei 發表於 2024-6-6 14:42:56 | 顯示全部樓層
報告各位學長! }- a* _0 P. g0 l% [. v* O
+ q" M& T; `! H) b( W
我在中心只能拉一下
- W0 P0 K4 u6 Z0 g4 G* {. O7 z, L. ?7 z' a% j: u
下部隊就專心站哨1 b: a9 M2 F+ T

0 b. N9 L2 s$ N2 F沒被要求拉單槓$ F; H! z7 G: S* s" V# q4 I
' N7 N- f, |* Q  `
所以到退伍退伍始終如一# N' }# w3 r- e- j0 X

- y( }; l1 ]! h只能拉一下) B- H2 u6 f0 a$ }
+ f) M; p1 u* R
我是海陸604梯次   8 d& Y/ L; D% i
1 }3 q! f5 ^- h% x1 O2 [
配屬憲兵592梯次
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