《刺槍術》--基本刺

用槍，基本刺，氣刀體一致
突刺法(分解動作)
(一)原地突刺，原地突刺，刺、刺
* h/ ]* o1 I0 x(二)前進突刺，前進突刺，刺、刺
(三)迴旋突刺，迴旋突刺，刺、刺
$ ]$ ?1 O3 a5 P/ `; b! Y% h2 t(四)左側突刺，左側突刺，刺、刺
6 A3 `$ H" Y+ {- V(五)右側突刺，右側突刺，刺、刺
7 r) _$ s! h, _; E- C
9 Q4 s' i& {6 Y4 Y1 C防刺法(分解動作)
(一)原地防右刺，原地防右刺，刺、刺
6 u: H  \. q4 t/ T, i; Y3 R; ^1 M/ y(二)原地防左刺，原地防左刺，刺、刺
. m  i9 g* ~$ [" t0 `, j# A(三)原地防下刺，原地防下刺，刺、刺

托擊法 (,分解動作 ):
- u! L: Y4 M/ o9 ]& G上擊，衝擊，衝擊，砍劈
  d  @! j& ^) y- w( c  L$ }( {' V橫擊，衝擊，衝擊，砍劈
5 E4 E) F- u% t/ k2 C- t2 v迴旋，迴旋，退後十三步，快跑
3 P) ]' Y/ x( N6 D$ q連續動作口令
突刺法，連續動作，連續動作，開始 .
# P" ~) W1 C" E! Y7 V防刺法，連續動作，連續動作，開始 .
, ^3 O9 v. w2 s7 G5 T; s8 a托擊法，連續動作，連續動作，開始 .
3 a6 L, Z+ q7 w, X5 g9 o2 D迴 旋，連續動作，連續動作，開始 .
/ h0 Z( R) _: _8 Q1 p7 x3 i1 a退後九步，快跑 .
$ l7 S7 Q' C: u. c7 C8 @2 n$ P持槍.

* _: _( l, ?4 s' z: B
+ b0 P7 X( y5 A5 C. I  Q  D
% ]: \8 n) k& o- h. G- A) C憲兵練習基本刺用槍情形：

8 }" @4 ]% B* w0 G$ M% f( H4 ]現在還看得到如此的古銅肌膚、結實肌肉的憲兵嗎？
) P6 t" S4 v( [! t1 a/ ?: S希望不是在我的追憶裡啊？

潘總還有如此完整的資料!!
9 O0 o# U  O. R( B! k* g
還記得!還有印象!

嘿嘿!!
這種身材
雖無法天長的久
但是確實是曾經擁有

真的是好懷念當時戰技操演的日子喔

Originally posted by 老潘 at 2005-3-21 07:25 PM:
5 E# n' R2 y' w  { 憲兵練習基本刺用槍情形:
  L& i2 ]* q! p- K$ `+ g

' y& Y7 a  Y( {1 L; x+ ?
6 m7 b) r0 Q: P) M& V* R+ t2 P( U# L現在還看得到如此的古銅肌膚、結實肌肉的憲兵嗎?
( w2 {1 D/ N/ ]) [# C+ S希望不是在我的追憶裡啊?

. e2 ^' W/ m* s8 T3 `( S報告學長:結實肌肉已經變成白斬雞,回憶就留在腦海哩

都快忘記了,你還真厲害都記得
# x: v" k: c; v4 P' s9 x# W. Z" q7 h不過還是蠻懷念的

這個場景不是常常在我憲兵生活中發生？
' ]& @; m1 t% ?! ^0 ^: O1 I6 A0 b懷念

向前進突刺!!殺~~~~殺~~~~殺~~~~

美軍刺槍術中特有之『托擊法』。哉自《美軍單兵格鬥手冊圖解》
/ G: I3 k% Q; h橫托擊:

9 Q' F# C  p5 i; O

托擊:



連續托擊:

) j0 i7 \' w/ W( k6 M$ P8 _

砍劈:

國軍刺槍術以日本劍道術為基礎,引進美式刺槍術中的"托擊"與"砍劈"!值得一提之處。

說到刺槍術，我想當過憲兵的學長學弟們一定不陌生啦，就像是吃飯一樣『照三餐來』，服役時大都只是當成基本的一項戰技，但是極少去探討國軍戰技刺槍術歷史的演進，因為大家都想快快退伍回家，管他為何會有刺槍術，更何況聽說部隊已經不教刺槍術了，我想刺槍術在不久的將來必定成為冷冰器的戰技，以後只有在『博物錧』才看得到了。
8 K+ W- Z7 B8 ]% `  _剛上論壇報到時就看到『潘總』就已經PO上一篇了，想說刺槍不止是一項戰技而已，刺刀的本身也是具有密切關係的，在網路上找了好久的相關資料，大約整了一下，就借花獻佛的在潘總的場子聊開了吧~~
潘總勿怪嘿~~

0 w% J5 A  c  h資料來源
+ {2 l8 a3 n; ]國防大學中正理工學院體育組
* J' |8 ~8 t/ Y' _) Z; e9 ~+ ?
; ]3 [/ Q: d: V) K3 E% _$ d7 w# n& q

刺槍術

壹、概說
刺槍術乃步兵持用上刺刀之步槍，運用槍之突刺，防衛自己並刺殺敵人之技能與方法，亦即白刃戰之戰法。
+ {! a2 ^' L! ]國軍刺槍術係擷取美式劈刺「托擊」之優點，日式刺槍「踏步」之特長，融合於我國固有槍法「刺、防」之優良動作而成。刺槍術除能鍛鍊成強健之體格，並可精練刺殺敵人與防衛自己之技能，消除學者對白刃戰慘烈恐懼之心理，同時更可培養其殺敵勇氣與堅毅不拔之精神。
; D; ?+ d. o3 `刺槍術之上乘心法為正確判斷距離與窺敵隙，因之與敵人白刃戰時，必先判斷距離之遠近，巧窺空隙之真偽，果決採取行動，始可一舉獲勝。
刺槍中之「殺」聲，其作用在震撼敵人，並振奮自己精神，其聲應發自丹田。戰鬥刺槍係將基本刺與應用刺運用於實戰之綜合訓練，求發揮刺槍術鬥力、鬥技、鬥智之高度技能。平時應反覆磨鍊，務求達到精練純熟之程度，以期於對敵戰鬥中克敵致勝之戰果。
貳、本文
一、徒手訓練
(一)預備
1.預備姿勢：預備(聞「徒手」迅速立正)。
2.口令：預備(一、二)。
3.動作要領
  (1)左腳向前一步(步幅同行進，約一腳掌之長)，同時雙手叉腰。
4 _* q% p, q2 e9 l8 l7 d0 a2 Z" e1 n  (2)右腳掌為軸，向右轉側身(左腳尖、左腳掌、跨骨尖朝前)，兩膝為屈，重心落於兩教中間。
(二)停
+ }1 X$ ?9 Y5 c7 ~1.預備姿勢：預備。
* r1 Y! ~% h$ U6 B. |! f( }8 E2.口令：停(一、二)。
3.動作要領
  (1)兩腳掌為軸，跨骨轉正。
  u- x4 ^$ T* }* p  (2)靠右腳，兩手放下，立正。
(三)前進
1.預備姿勢：預備。
' W$ }" q6 a" J" i0 ]9 Y2 N6 S/ L2.口令：前進。
0 |5 t( d! n* G  C3.動作要領：左腳向前一步，右腳隨體跟進，兩腳距離不變，姿勢不變。
(四)後退
1.預備姿勢：預備。
  ^# n! ?2 R# |+ d2.口令：後退。
3.動作要領：右腳後退一步，左腳隨體後退，兩腳距離不變，姿勢不變。
6 A, c0 L" S8 D3 J. B( ]% X(五)迴旋
, a! d8 A2 w3 H( V. i4 M1.預備姿勢：預備。
( ]6 K  X8 z6 G+ G' \) E( H2.口令：迴旋(一、二)。
) `2 V% b3 H6 Y8 K2 k. k/ X4 i) Z3.動作要領
8 B6 p3 y  k+ T/ ^& p  (1)右腳向左腳尖外側上方一步。
  (2)兩腳掌為軸，向左後方旋轉180度，成預備姿勢。
8 W. p; c' C. P(六)左側
* l$ M9 _! d4 f2 l1.預備姿勢：預備。
' z3 d/ i' i: p2.口令：左側(一、二)。
7 P% P# `3 F9 a: T+ m: O3.動作要領
  (1)右腳向右上方一步(腳跟距左腳尖約一腳掌之長)。
1 i& T9 u) @0 T. f8 e( b& ?$ \  (2)兩腳掌為軸，向左轉90度，成預備姿勢。
(七)右側
1.預備姿勢：預備。
2.口令：右側(一、二)。
3.動作要領
6 t' c" w3 R( }7 f8 E  (1)右腳向左後方一步(腳尖距左腳跟約一腳掌之長)。
  (2)以左腳掌為軸，向右轉90度，成預備姿勢。
(八)前進踏步1.預備姿勢：預備。
+ i/ r% i$ \7 P2.口令：前進踏步─踏步(一、二)。
3.動作要領
  (1)右腳掌蹬地，推使身體重心向前，左腳乘勢平提(約十公分)向前踏步，右腳挺直隨體跟進，兩腳距離不變，前弓後箭。
) a5 H: `* m  h0 o  (2)後(右)腳屈膝，重心後移，腳掌蹬地，彈膝，挺腹，成預備姿勢。
(九)前進墊踏步
& E; L6 U! T9 W3 V# a& f1.預備姿勢：預備。
& }$ N; l6 Y, v1 x/ y4 U0 f2.口令：前進墊踏步─踏步(一、二、三)。
3.動作要領
$ P! O$ [+ J3 X  (1)「前進」一步。
* O. s: s6 A' q* B0 j- U0 ^  (2)準「前進踏步」要領，向前踏步，前弓後箭。
) Q# [# u8 I' Q  [* e8 R: @8 G  (3)右腳屈膝，重心後移，腳掌蹬地，彈膝，挺腹，成預備姿勢。
$ Y3 S; G+ y# B$ ?' R- `(十)後退跺步
1.預備姿勢：預備。
2.口令：後退跺步─跺步(一、二、三)。
3.動作要領
6 N3 f; q& u7 a: ?( D. J& `. f  d3 D  (1)右腳屈膝，獨立左腳隨即平提離地約二十公分。
" R+ j! V8 n9 n, f, O! F  (2)左腳猛跺於右腳跟處，右腳向後挺伸，前弓後箭。
. `( y6 ~( \2 d0 |& s# B  (3)恢復預備姿勢。
2 G2 B; P: \7 u3 x  B(十一)弓步
$ |- i  @4 P$ y3 J! _  i1.預備姿勢：直立，手叉腰。
2.口令：弓步(一、二、三)。
3.動作要領
  (1)左(右)腳隨肩線向前跨一大步。
  (2)扭腰轉體，上體正直，前弓後箭。
* D, b1 C: Z2 v. F7 C. M  (3)靠腿，恢復成預備姿勢。
(十二)左轉體踏步
1.預備姿勢：預備。
2.口令：左轉體踏步─踏步(一、二)。
, ^4 B+ C& _4 c4 T' ?3.動作要領
  (1)準「前進踏步」要領，向左上方半面右轉體踏步，前弓後箭。
  (2)兩腳掌蹬地，挺腹，回至原位成預備姿勢。
- U9 X3 B) g. L: @(十三)右轉體踏步
# B8 ^3 U9 c4 L1 S) S1.預備姿勢：預備。
2.口令：右轉體踏步─踏步(一、二)。
, V) }. N; E  j& }( z" ?& n3.動作要領
  (1)準「前進踏步」要領，向右上方半面右轉體踏步，前弓後箭。
2 H+ k: T3 f' _  x  (2)兩腳掌蹬地，挺腹，回至原位成預備姿勢。
二、持槍訓練
" G1 m2 C; P) H6 I2 e( n# ?  @(一)用槍
1.預備姿勢：立正。
2.口令：用槍(一、二)。
3.動作要領
  (1)左腳向前一步(步幅同行進，約一腳掌之長)，同時右手將槍向前(手臂平伸與肩同高)，左手迅速接握右手下方。
  (2)右手移握槍頸部，右腳掌為軸向右轉側身，兩膝為屈，刀尖與喉部同高(左手肘距脅下約一拳頭)。
* X7 u2 R4 T; c' E# d4.常見缺失
  (1)刀尖過高或過低。
2 D. p! [9 ]7 h) m9 |  (2)刀尖偏左或偏右，暴露空隙。
  (3)左手肘過於伸展或過於彎屈，左臂距離脅下太遠或太近。
8 i* t7 T; }4 x9 e# `( r  (4)兩腳過於伸直或彎屈。
" j- |; }" K9 d$ Y+ C; _  (5)步幅過大或過小。
  (6)口令不當。
5.改進意見(要求標準)
0 `2 D! R# h6 w  q  (1)刀尖過高除非有意設陷，誘敵入陷，實不宜過高或過低，否則將自暴空隙為敵所乘。此外刀尖過高則力道減弱，過低則右手不提槍，力道無後盾，刀尖高度約與咽喉同高，且以左小臂調整較為適當。
0 u8 Q: Z6 R1 Y6 `* e9 G  (2)刀尖偏左利於敵直刺，偏右利於敵滑刺。刀尖方向宜以左眼一線及側身之，此種姿勢正可以涵蓋身體要害。
+ _: c7 ^% O3 k8 \# W  S3 P& h  (3)拳理云：「肘屈則力富」，又云：「沉肩墬肘」皆明白顯示屈肘之必要。左手肘屈肘而左大臂距掖下約一拳頭為宜，而右手之位置則視身高臂長而定，通常是置於右胯前。
  (4)膝關節過於屈曲，負荷過重，出槍不易。過於伸直，不能突發，雙腳應保持微屈，使重心居於兩大腿內側。
  (5)步幅過大，穩而不能機動；步幅過小，機動但不穩。步幅應約與肩同寬。
. ~, c# ]$ V+ P/ ~; g* p  (6)用槍口令無預令，故不能喊「用~槍」，當為「用槍─」。
2 m  C! [: g- q7 K(二)持槍
1.預備姿勢：用槍。
2.口令：持槍(一、二)。
3.動作要領
% K. \1 |' f. o3 m) u; Z! t2 L5 b, b (1)右手移握左手上方，胯骨轉正(兩腳掌為軸)。
! D4 [+ L% u/ z6 F (2)右腳靠腿，立正持槍(右手按壓，挺腹靠腿)。
9 h$ k5 U2 e+ g1 f4.常見缺失
  (1)左腳向後收腿。
  (2)口令不當。
9 t1 |' [2 F% I/ K% M5.改進意見(要求標準)
  (1)應以右腳上步靠左腳。
  (2)口令無預令，不能喊「用─槍」，應為「用槍─」。
(三)原地突刺
1.預備姿勢：用槍。
2.口令：原地突刺─刺(一、二)。
3.動作要領
  (1)右手以掌力(尤其是後三指力)，猛提槍頸向左
胸前(右大拇指概約於左乳上)，同時左手協地領槍向前旋轉平刺(槍面向上)，右大臂順勢前抵槍托，小臂內抱槍身，左腿前屈右腿挺伸(前弓後箭)，上體正直。
! c$ J; J) S2 O  (2)右腿屈膝重心後移，同時右手按壓槍頸，左手向肩回拉，並配合蹬地、彈膝、挺腹、用力拔槍，成「用槍」姿勢(拔槍)。
4.常見缺失
  (1)突刺同時，未能側身向前。
* B/ \  h( b% |  (2)右手未能立即提槍突刺，有下掉後拉之預備動作。又於突刺時肩膀過度緊張(聳肩)，突刺速度減慢，企圖暴露。
  (3)左手過度緊張，致未能適度領槍，突刺方向未能刺準目標。
$ W8 b  k& B# [3 j# U) X7 |- D  (4)臀部後翹，胯骨未能隨體輕送，造成上身前傾。
  (5)右手未能提至定位，左手未能充分伸展。
! H( T& l0 F( u" X/ J  (6)未能頭正頸直，目視前方。
! E2 c! d! g9 f& }% S+ \4 K  (7)拔槍要領不當。
5.改進意見(要求標準)
& E% a5 @. ?! E2 y0 |$ T% |, S  (1)突刺時須以左手領槍，沿槍尖線刺出(用槍保持側身向前)，左肩向前右肩後引。
  (2)右手須於胯上，立即猛提突刺。提槍時應以右   手指力、腕力、小臂之順次提槍，切忌先以大臂、肩膀用力。雙臂協力突刺－突刺時雙手猶如扭毛巾之勢－右手微向左翻，才能運用腕力，使後三指用力，左手轉右，乃能使槍面向上，引槍平刺。
  (3)突刺時左手須保持放鬆，領槍突刺正如「正拳」攻擊一般。刺出之方向，概約沿「用槍時」槍尖之延長線刺出。平時練習，刺出之高度以心臟為宜。
  (4)突刺時須以右腳掌輕蹬地面，使反彈之力自地面輕伸右膝，推送胯骨，上身挺直，藉身體重量加速突刺，增加力量。
  (5)右手須提至於左胸乳處，左手須領槍沿槍尖方向伸展至手肘伸直為宜。
2 K! l" G$ H% b7 `6 Y  (6)須確保投正頸直，目視前方。以調整與敵之距離，認準目標，領槍突刺，並養成良好之敵情觀念。
  (7)拔槍時須屈右膝，使重心向後向下，藉腳掌蹬地、挺膝及雙手之力協力拔槍。拔槍時重心向後向下的意義，在藉身體重量拔槍，並能維持身體平衡連續攻擊。拔槍時特別注意左臂屈肘後拉，大臂內含，手掌瞬間用力。
" r, f8 G( ?7 P. v& }2 p/ J7 S$ b(四)前進突刺
1.預備姿勢：用槍。
2.口令：前進突刺─刺(一、二)。
7 d2 f* k2 O8 o, E' O# w3.動作要領
$ R$ `2 K( ?" D) W) P  (1)準「前進踏步」要領向前踏步，同時準「原地突刺」要領，前弓後箭。
  (2)拔槍，成「用槍」姿勢。
4.常見缺失
; M  i( e) s2 ~/ X# \  (1)  踏步突刺前右膝再屈曲，踏步速度減緩，暴露突刺之意圖。且右膝屈曲過度，造成踏步困難。
( S4 }, c6 V$ h, V* F1 H  (2)手腳不協調。
  (3)後(右)腳未能隨即跟上，腰桿未挺直，身體不正。
  (4)突刺時右手未提至定位，左手未充分伸展。
  (5)拔槍要領不當。
5.改進意見(要求標準)
2 e; {' Y8 R1 ?+ ]  (1) 踏步之要領為蹬右膝，送胯骨，乘重心前移之勢左腿屈膝引腳，小腿垂直地面，大步向前踏出。左腳踏向前時，右腳以大腳趾輕接地面隨體跟上。右腿於踏步時保持輕伸，不宜過份僵硬，以避免手腳不靈活。突刺前保持適切之用槍姿勢(兩膝微屈)，先從踏小步，逐次踏大步，避免因踏大步而肌肉緊張，動作不合要領。
  (2)確立腳動提槍、腳到槍到、重心跟上之觀念。須特別重視右手，於右腳蹬地同時迅速提槍。如右手未能於腳蹬地之際提槍，將使突刺不是「突」刺，而致使目標消失或距離過近無法伸展突刺，甚至使自己暴露在敵槍之前，遭敵先制。此外，待腳踏到地面，重心之推移已完成，再行突刺，無異純以手臂之力突刺。而未能有效前進之速度、距離及身體之重量造成「重力加速度」之力量，成一大損失。
  (3) 右腳掌須以大姆指輕觸地面，隨即跟上，保持一肩之寬的距離。須使右腿輕伸，避免過於僵硬用力或屈曲過度，使右腳負荷過重。應重意踏步時推送胯骨，挺正上身之動作，避免臀部後翹，藉重量加速度以增加力量。
  (4) 突刺要領同「原地突刺」。
  (5) 拔槍要領同「原地突刺」。
( X; j$ F$ }7 K9 y' Y' V# R(五)迴旋突刺
1.預備姿勢：用槍。
2.口令：迴旋突刺─刺(一、二)。
1 z& t. T9 L6 q3.動作要領
( w9 q* c0 z% Y/ V; U2 I. \  (1)準「迴旋」要領，迴旋後隨即前進突刺，前弓後箭。
2 Q8 H4 n" y) w. `0 ]! r- d  (2)拔槍，成「用槍」姿勢。
4.常見缺失
; L' e; [: F3 I+ n  (1)轉體時眼睛未隨槍轉到定位。
  (2)轉體太慢，方向不對。
9 z, ^. {* O3 U& ?& L& e$ r1 M  (3)重心不穩。
: I, Z1 Z" c6 c, I5 a5 W" _  (4)轉體時擺槍幅度太大。
  (5)轉體後未能立即前進突刺，突刺要領不當。
  U2 J  a# r( N# J  (6)拔槍要領不當。
" I) o$ X$ S8 E1 b1 G+ c1 K5.改進意見(要求標準)
7 V% R% q# k- K9 T1 C  (1)眼睛應隨槍尖轉，轉體時必須助意頸椎與腰椎乃成一軸線，應使此軸同時旋轉。
1 ]% `' _+ [( z  (2)上步要快，轉體要注意身體軸線圓之運動。上步(右腳)要上於左腳外側上方，且須保持膝蓋屈曲，右尖內鉤。
  (3)轉動時以右腳掌為軸，並注意上步旋轉身體，上下身體之協力一致。
1 F2 h7 I% v/ ^+ _* U  (4)雙手擺槍宜順勢防護身體暴露空隙為範圍。
/ V% P3 x" c+ b8 Y7 s  (5)上步轉體要保持肌肉放鬆，宜乘右腳蹬地之勢向心方向踏步，突刺要領同「前進突刺」。
  (6)拔槍要領同「原地突刺」。
」。
6 S5 u5 _+ b) H  h; n# J! M  g
; R$ B1 O+ c( Z* @6 l: C9 m  T! H[ 本帖最後由 lswjit 於 2006-10-12 19:22 編輯 ]