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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 7795|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?" q7 t2 p# }) \2 |4 M- |. i8 `  j
我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,, l$ Z8 Z2 X' w6 Q1 N
我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,
2 e! @3 N& U9 D% M  O我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,
# m, e# m2 R1 |6 p! E; G不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,
2 A! k6 o7 U, K" P' H路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,/ P1 X4 X' k" e
我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,/ R9 ]$ i! B2 }7 X
表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,3 q: n8 \" k  x) U/ [1 v
這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,
0 q5 `6 Q* ~5 r2 E之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,
/ P4 I  Q3 X, o3 T5 r/ |. g這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),5 ]/ [" r1 ?1 @, l
一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),
9 n) L' W3 j: w( T1 a1 _呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,
! I) V( i# r0 I  s, t快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),* Y1 F$ u% v+ l; B
再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,; U; b+ f6 H' z8 j9 c
回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,
3 E5 w5 z$ B, Y7 L3 G. ?最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。* l7 I2 g  v. I& O) b$ ?

% s/ i- b  I9 J, ]9 Q! L8 E/ U" }: b5 e$ n, U* R+ \& ]
中途休息-夜景' l3 ?& j$ T% p$ G5 c
- y! m5 D6 y& O4 ]( n5 h9 b

9 Q% g4 Y9 b$ u2 G0 x0 V6 r+ S* D1 z+ q中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長
+ B8 K: Y* @+ G# B1 x2 f  d: U  f9 \5 {$ q

1 Z% V+ g! f  p  k9 x" L5 {" ^7 b中途休息-左小芬 、右# m% ^* n- |9 U4 h
: [6 r* p) s/ k9 C/ \) D5 ?! I
0 X5 s# O. Y$ v+ Y8 _# _
中途休息-左 Jeff、右 阿毅* g0 M. z4 P5 O

" j! `# W) B; v4 r7 \! ?' o- I3 F1 x& O% R
中途休息-左 周 sir、右 0 @# N) B, r3 y
( q- {  k  x* f
0 o0 k- d- K* i8 ^% X
中途休息-老魏! ^8 ~/ q3 L* k0 Y; x) H* N2 j

% T. l% r% \3 E, f2 L6 g) m! f
. A9 ?6 h" a$ t- E; T中途休息-老魏徵女友中. _" `6 h! @' f2 w! R
! E: C- [) ^4 I: z

, W. N( m- |# {" g中途休息-團員7 f( Q2 Q" L' ~& |& }

) l8 H* }3 `& i( a( S% P4 k/ h( m1 i5 Z! j9 U
中途休息-第一次來的宏哥
; W! k6 u6 t! P6 e( m0 u$ m) u# `7 f

% ]; ^& s7 u4 E. a' ]  ]  p中途休息-左 小施 、右 大施# E- D+ u2 ?) I7 w2 _

2 c; k2 g$ v: p5 \% t  ~0 X8 n0 Q: r
中途休息-小芬拉筋中/ L3 v3 y1 c5 I

1 N* B: x# [. p$ c4 d: r) X
6 ]% Y( D# u$ l& O0 w中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文
$ i/ W! e  y: t* G! m! U& i3 o; [
1 U6 Z# B3 d$ e; n. b2 B& Z  e" k% P  E# |' b8 j( k$ {
中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥8 d  C2 d; S. Q- h$ j3 C. k

& ?5 u/ T/ c8 I- }% z" G# d
' c$ @3 o  Y  f* a中途休息-團員 ) x- b' f' {( d- F  N& [, g

* Z7 e1 W) \; o4 w! d
9 A5 X: f, \7 A- s0 p中途休息-周 sir  e8 z9 E! B! U  u

' t3 ~+ ~+ P4 Z& e, d3 J5 C; t
" |9 c0 W, x& u$ t9 H: z都會公園大石
8 e" F  A1 g5 J$ c$ W. z% r
: [0 Y8 f5 B& a& O( @4 m( G
4 ^1 Q2 G- Z; b8 p- |5 \都會公園大石-老魏! y$ q& y6 w0 g: X: A

7 \6 s* @. N* G8 d9 c* t4 I8 Q
+ s, |, y+ |' o) q: ]5 }2 P4 w- \% |% J都會公園大石-小芬3 I+ Y  B7 g0 o1 H  A4 Y6 [
7 g. A, N# Z; x: l% v; r

+ h0 l( Z5 W7 p- p' T都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir
3 [* f2 f* r0 t; \; |7 O+ B
+ c7 E. v) q; s/ `5 C* j5 r
( E# w, e+ V- [8 A- V都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir3 [5 Z9 A7 K/ v# }: ^( F7 C  `4 \, T

1 ?& [& i+ N5 P. s6 ?" f2 y1 d: T- ~$ \4 t* D- `
都會公園大石-左 小施 、右 大施
$ I' H2 M( ^& W3 q, o+ I8 `4 |- W4 |8 I2 o8 G; M0 K6 D

' d: Y  ^1 Y( B/ S; p都會公園大石-凱文; j; g) R! h7 Y: q( l

. _+ Y: ]* C* u. q* @; I& a
* @' g! Z6 y- @4 a' \都會公園大石-團員:L   V1 C  R' [9 `
# }0 a( j4 Q( w' Z* h9 P

) s1 u9 j, {2 z. r都會公園大石-左 盧哥、右 游哥1 D$ X0 U' H# _& O  O

4 I) g0 I& c) b! k/ r3 O% F! y  ^4 v; b* d% N0 ^
都會公園大石-宏哥
# ^4 e* ^& f9 N0 H% ?; [' A
0 W5 o7 x9 F- C* x* ]/ a+ G
- T* _$ G, D2 Q! D2 h8 e: l! E都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir
% y$ x: A3 t* |% G7 _7 ]9 j& K5 d. k0 Q" {; c
. b  @: u! ~* o4 \/ a, d& i- c' L
都會公園大石-阿毅
: T- x) w/ U+ d2 C$ j' }! H* i' \- b0 U) s/ z$ F5 r

7 ]$ |/ _2 I- \# T. v- z! a水果森林-團員
! R" g( m/ Z& V3 A! [: d" t' U% ^4 R3 W* P# [9 Z- d
% ^, z5 m* p4 K! q! o* f2 F
水果森林-凱文" Z* m7 ~' I+ `6 z  M* K8 [) @+ j
/ A% l/ ?7 E7 c
[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表   J# s7 U. b* |7 e
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?
/ W8 O0 s5 }0 t我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
; U  D" _* ~# s8 P- j我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,1 w) E' F6 H" B; q1 p5 ?" {
我再問你知 ...
) {# @8 H% D. @# ~8 S, P* r- K
報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔 8 t6 K: l+ p6 y; d+ K# A
看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!
9 D1 {. s1 O, b* H6 H) q' e, w不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?
2 `' k" r3 Q+ K# p騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了  X% m- J5 f' q

* z& w3 t, e; s5 N1 i5 _7 k看到最後我在等待有沒有吧
$ F. M7 B' m# ], W5 P3 s5 @都會公園大石搬起來說9 d! o' g) i  i6 i4 h* k

; u4 i( c: `; g  b' m你們越來越猛了........人數也越來越多7 m! r# Y- s" ^0 |$ h
但我還是沒在半路攔截到你
. \7 O; _  d8 ?. s
! g! G8 y/ N8 n9 E就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!5 o. G6 A/ M: P2 M
    0 c6 ]" E" r4 {( e+ r! }$ D! T) k2 E
    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

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報告哨長:  w8 j$ Q( ?4 _6 h
那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表 8 W9 F' L0 ]$ A( X% b
沒跟到!沒跟到啦!8 x: Z) \$ x  D3 c
   
; k5 ]4 u5 \3 z% E/ j2 _: Q6 S    相片沒有我!烏烏烏!
/ n6 g& ?/ s4 P9 y- Z6 V

  A2 j2 f2 I; F2 w% b, X+ ^# R2 b% B學長你是此次沒有去,沒跟到6 Y( N* _/ U& i. m: j% z$ G' N
+ S" p8 \$ f6 N" ]. S/ C  }- V
還是 遠遠被拋再後面啊
) j% w: Y4 R$ @6 N/ j
( v* l3 |0 Y% s; o  r每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度
3 N/ M: L+ U! ~  a3 W6 @7 ^看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』
# [* u4 `( B4 j4 J% o& x: U: F現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,9 @6 D! t9 k$ f; Y8 E5 H7 y
尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),
! c; W2 b4 ]. j& D! ?看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!
; O6 s. d6 l( W& R6 ?6 h7 q附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

回覆 6哨 陳峰青 的帖子

報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子
+ g7 T/ g  n  W* O' E, w我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,( v- s4 {4 N" x5 ^2 R
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕
& V: u1 C% \& \  U就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),
8 e* R( ^% T! H5 y* p4 a, u醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,' j1 S; K! @& R( d/ N: p9 |
醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。
2 K1 I8 ?5 y# F/ o6 E! \( o騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。
0 G9 J0 g0 y3 E: w" U, F9 l& b# `' u5 l3 ~
2 j/ H+ Q% ?1 H  K8 t# q
回覆 3哨 陳峰青 的帖子- L6 e. o9 u; d) ^7 T
人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。, C$ r3 G% y8 L
學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,
- b; _6 p+ \0 @1 p5 G3 ?因為您知道的學弟很有觀念的。 6 ?6 X" n- M( _# r$ s
& b1 D6 Z  x4 e7 t# {- z! n  W

' k; M8 o/ ]4 \5 R0 v  A- S回覆 4哨 陳瑋 的帖子
* ~. X" L8 R( q$ ~$ `' I學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。 2 s! T: O% v3 f; L- @+ ^- f, F* Y
- b; {8 Q* H. T2 e6 v
5 P  x# l% j6 h) o0 J+ D, u
& @& j8 X& @6 T+ |) o- K
回覆 5哨 wannder 的帖子6 e; {* w7 n4 m* K$ @6 u+ t$ ^
學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。
. i! `) a7 l: W* G& r6 c; f' |
/ Y; e7 i! p; @
" E. R, X/ ~- F+ W- m
5 t; r3 O, A5 w3 ^. m回覆 6哨 陳峰青 的帖子
5 W& B6 u6 }) C  P8 D學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。 9 k9 f. P7 G/ r4 B2 I) X) p

8 R# p+ n3 o7 @5 K- F0 [
  w& L; ^- ?4 r- o$ c% {# F4 A+ I' p2 w: _7 a
回覆 7哨 MP443 的帖子
" Q! a2 l/ c; V# Q+ {! p跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的1 G' H- R. n' d$ I# |
這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,1 ^/ [4 ~# m% B: u1 R; D2 |
一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。
, `% c3 s/ W. O( g1 I- x謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全
' ?# g2 \1 V( S: K- v2 T
( t3 K% h( ?6 R( [+ F1 N  \: k$ F7 L* R+ @' A5 K

, {( ^) J% d2 I* D回覆 8哨 陳瑋 的帖子3 m" l8 S' i( X: s- a/ j. H
依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。
, q" h4 U! i/ k( R- e- k1 U  Y/ o
9 P  M: F/ u0 t9 ^' Z[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表
3 v* L# l! c. S2 h: Q' i6 |' V2 H7 D* Z回覆 副哨 d61103 的帖子
* l* n9 \1 F. K4 p) @0 \) k$ D我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,
6 b! p; q" C$ w7 q1 X9 U" G尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕" b+ J! k+ e" l  }3 H' n, i& ^" a
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...
/ N+ f' y6 L% _/ I8 ~
回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說8 M) |  S. B1 Y  \* a& H
原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!
- B5 H# g, _0 A/ u' K1 W例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)9 P) \* Q  a" a, ~8 `  l4 k
小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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