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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 7251|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?% L) x& N8 f& s4 u8 @
我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
* g5 }- f# G; o2 E& X; H我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,
; I: F6 [, y" l- S我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,5 s8 |9 G: Y$ a& W: I& s; q
不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,
, T# k/ q9 y$ O8 ~: K; V  M路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,* {, H; M' Y* k% k  L
我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,* W4 T& F3 ?. u8 F- ^% W: _
表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,
, N1 C; A/ C/ V; d4 ^這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,
: e" j* y! {- |* T0 ?. ~: }之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,
) y4 x1 n; c, @( [這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),0 q# z  x9 H+ L- _
一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),
6 ^# N2 l+ n" |呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,8 y9 a( x1 q; R
快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),
1 Z& M! g& o" e' h* a' \/ A) [5 k再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,
( A. f* o4 ~5 S- g. [8 c回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,
8 V  f5 m/ _7 ^" r* R, [# Z; M最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。
, q7 \- I& n5 H
& Y9 f3 }/ O- z$ Z3 W5 T" o
1 c8 N' w% {& O$ K& Q中途休息-夜景
! X# Z7 I! p- |" H$ S1 w4 T! C
! A" F' Q6 H+ U5 [1 G1 `
, d5 U7 H! D' Z中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長
& S8 Y$ m- ^, l3 y3 |7 ^0 o1 G. @6 W' U8 B3 ?! J

0 Q' }; j* }+ H: H' r# p" D中途休息-左小芬 、右2 B4 W. k. L- \! n
; z3 q" q5 B5 `" K" V4 ]% k
' j. u7 N4 h  j3 T
中途休息-左 Jeff、右 阿毅9 G% N2 C. \# m( s& I, z* x

" O; [0 ?# M8 c% v9 ^: A. \: |- T, l4 s
中途休息-左 周 sir、右
# P) ~+ ?1 P/ I
& y+ l& t! W3 U* D8 j- H* H$ ^) d. i* t
中途休息-老魏
$ Y7 O" s, ~# ]" U
4 }1 D+ v, J3 _& s3 F4 q# R; S% o; y! r9 N
中途休息-老魏徵女友中
  _) H; N0 T6 ^2 ^( Y- K5 u! F# b( i# J  w

# C* T# o- B' |% V% X中途休息-團員
3 M! E9 J  g2 a, Y, Z6 m7 r7 o  @% O) K! b0 N* x: h
( G0 [8 t- F. O! a
中途休息-第一次來的宏哥
% j$ o; e. i1 h2 g9 O' y6 a3 x4 J, z7 q# h1 {4 N3 _  K) j

. Q1 Q, y4 T5 v) v5 k" J中途休息-左 小施 、右 大施
6 Y  d, l6 i" _) f4 L& U6 y8 c2 ~% x; D  y. C* M. R) N, _
! g( i& v! J7 Z; D% G
中途休息-小芬拉筋中# N) y7 z  z' B

" h; F' B& s& `" W' ]) S3 D+ Y
/ `" I. G$ m& \4 w' B8 o1 v中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文
" }0 A) A5 J- `! w5 u, f! R1 q# U; u1 K4 m

9 ]! q. Y5 P6 D6 ~" a* {中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥
2 _& j2 @4 ?+ _
* E& U7 a8 `) X) v) ~
, }# e( D; ~/ g( _9 J' N" d3 D中途休息-團員
2 h% v. \; m. z- E# j- m0 w9 d
# V* X  u7 e) |/ g. C* ^7 G; I
1 z' Q# N$ g4 b. P中途休息-周 sir" y/ g( T( p1 @
! E$ D& \9 l7 ~# X0 D6 S7 I) ]1 Q
/ z/ {) T) v- |
都會公園大石% r; \. M0 w4 ]) s" N; E8 h: R

% x7 H1 v, Y" q, O
# P/ g6 s+ ^; L, R" b& w7 A& {都會公園大石-老魏
3 L$ s1 R1 c/ F. ^) ~. p
, ?3 f- P5 _* x' R1 f- j: ?4 e5 n$ W6 @5 J. J4 P( `
都會公園大石-小芬
% u- A0 i/ x. l  M8 ?  L/ \7 q! Q5 b# d

1 ^, J- x& \$ |7 I- A都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir3 T" E1 V. y! T. X* Q+ @5 y* ~

0 Z3 b( z# A! U( \: P3 x1 p
; g* E6 A; S3 d: B都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir
! K! F- H1 ^* }1 K  w
. Z" Z3 q* u' m! @. `- K" H! y8 {  P2 h
都會公園大石-左 小施 、右 大施, f. [5 R% b+ d! F: @( ]; U3 S

; J8 j& ^" m2 `
9 q+ ~* o+ v) N* D& A% |7 o都會公園大石-凱文' N) y8 P5 o5 _! U

3 e) _7 G1 Y. T9 U- L" f! e
( Y& P* q. i9 n. l" @都會公園大石-團員:L * l( ]* B9 ?& R5 N% D; c7 J
2 P" {0 x) W8 R9 L( W, @2 C

& O7 m) S! G- l# c3 a  s) @) U都會公園大石-左 盧哥、右 游哥
3 o' Y3 F' Q# H8 l: W
$ p/ S/ i% x4 K
" v3 `( y3 Y; E+ u8 V( G9 Y4 |都會公園大石-宏哥( h$ n2 q  o- m

  W1 ]( p3 C; O, o6 r
' r. w7 b! k2 {" R- d, V都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir
, t0 o) \- j2 g$ F" _& _  w$ Z4 b1 g* y& Z
- L6 p( V" K# ~& a4 A; d3 W
都會公園大石-阿毅  Z3 R* D3 k1 g) ~+ B: k" |( I3 m
! u" ]1 A. B) _' c. s

- ], S2 n+ M6 l( w& a( d8 h水果森林-團員
; V5 ]- r  ^5 E: G; t! B0 A/ a5 ]+ n6 Q; S9 |# b( J1 X

8 R# [0 U& b0 ~0 m% }6 i水果森林-凱文
+ b+ i0 I, C! a) N9 o( J
' M7 ~8 X$ U- ~: A0 ^3 i/ }7 j% p[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表
0 q( L& V$ ~- E0 P4 ~5 U" p/ @8 j5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?  A6 z, k5 z0 A- u# a: H" @
我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
) o9 ~# f2 y6 z2 R$ J我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,# M+ P9 e0 b8 J/ ]; h5 ^
我再問你知 ...

" @# t* G" c. [5 k報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔 2 U4 [9 O7 W" F' P7 D
看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!
% @7 b8 u* |! `& P/ b* N不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?
' @+ C8 `/ o. O騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了+ Z3 e: I8 ?- t3 S) q+ H$ |
) N' t8 W5 D- P4 b
看到最後我在等待有沒有吧8 ]# }( b2 Z" K3 y1 z8 j1 a
都會公園大石搬起來說
9 m: O! C# f0 |5 }5 ~) [6 L0 D0 J) z9 l& p3 e
你們越來越猛了........人數也越來越多- K# Z! V8 {6 F
但我還是沒在半路攔截到你- l: q. F1 A- c/ P6 p( l, k# k/ ]9 q

, r/ K1 X/ J3 T& W  y& G就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!* T- Q* y7 @1 o
   
" [  ~/ l& S' k7 r& r/ i$ }) N; c    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

報告哨長:1 }/ O4 a! [( t! j+ M: L
那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表
' X8 z( K# l4 M* y6 I+ G沒跟到!沒跟到啦!
, b' A3 K5 D1 D1 Y   
" K3 z% m4 e3 X$ G  a; K" P6 D    相片沒有我!烏烏烏!

3 z# y; q& g) X! x
1 y# t/ B0 U5 X- [學長你是此次沒有去,沒跟到: o) e# v( @" h$ K' D8 k* m
8 g/ A' Z1 T9 |& ]' c
還是 遠遠被拋再後面啊
  M- m% e4 X% m% s* s
" M% s. o+ f+ ~  Q( T每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度
& v$ e- e; R- f: b看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』
4 R" e9 ?# w; p' T$ `; o8 ~6 M現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,' ^, L5 @4 Y; `7 D" N8 k
尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),
4 Q2 }3 Z# P; M# a$ `$ p9 g看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!
9 V- i* j) n8 g9 B附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

回覆 6哨 陳峰青 的帖子

報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子
6 P8 ?9 f% B( U) \& D我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,; \& T6 U5 ]/ A
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕
. Z6 w' v1 {. [! S就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),
3 s+ v# s* `' z醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,
7 D6 E' l" X* P醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。
* t4 {0 F0 ~- i$ x3 R騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。
3 b0 B* c6 V2 N% W: r( E1 ^' ?& N4 _# t1 l- m

! k9 b* ]) z1 D6 i; p  P, W回覆 3哨 陳峰青 的帖子
! k  t( m- o& D, b人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。3 W" H& V' ?8 p- r( _+ H4 q
學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,
! @6 Y1 @; |3 k8 t: e9 [5 a因為您知道的學弟很有觀念的。
- `2 {5 h. O. P5 T5 Z5 I3 ?0 `0 |2 c9 ~0 F- G
$ W" r' o% J6 o/ y1 {
回覆 4哨 陳瑋 的帖子
' ^* ]6 f0 Y" R0 n4 ]學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。 5 v0 O& q- A7 p$ q6 o
. _. l6 Y* W) ?3 H4 z$ g3 P
4 c! ?+ f. B, J
1 I2 T- X6 a0 ]1 ~4 J. f- b9 B1 d
回覆 5哨 wannder 的帖子/ S" D3 z! h! w* v$ x
學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。
0 V. ?: P$ o1 y! p; l7 m/ m
( u  B8 y9 A+ J! F6 E
8 v5 d2 b3 e2 W/ E. l' n( C/ E2 j% A; e0 Q! }% F6 M
回覆 6哨 陳峰青 的帖子
* b6 z3 f. g8 T  s# R+ k- k學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。 5 {7 M4 F* H" f" F
+ V- E) h) ~1 i$ t
* y6 W2 s, c2 E" Y

( O" m5 u+ L6 W9 V回覆 7哨 MP443 的帖子
& ^  C  d! f( \. u% I, E跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的2 W1 _3 J, s; F5 z  y7 A
這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,( ^. M" D1 b4 N
一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。. u/ k. I6 x, P( e' @0 {
謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全
" r1 F$ Y% p7 H2 _& j; b8 J' Z- W' e* ?7 _5 S9 V
0 A: g8 B$ z+ `' F4 P
& v$ c( a9 Z' x& |; Q, [  K7 q) t
回覆 8哨 陳瑋 的帖子. U, w6 N. b3 g/ C% c0 U( ]
依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。
0 v  O9 S- _: P% R9 N: t* o8 u+ D# }6 S8 G6 B6 s$ x+ u
[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表
* B2 c2 r" K5 E7 |- g) F& t回覆 副哨 d61103 的帖子6 b1 Q: C  p, _: C4 Z+ M; L0 |( _9 T" P
我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,* d5 P1 j/ I) \4 N9 K
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕# N8 V( v9 l; F( w. K' Q$ D
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...
& ?4 c& O) @( j  O% \  A" g
回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說
# u" _8 C4 n3 e* H& i原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!1 [$ }7 @8 S3 t( B6 s6 Y
例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)
" M- t5 x( z2 i; Q9 w小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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