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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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cpephil 發表於 2009-5-14 10:59:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 7462|回覆: 11
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問我是憲兵退伍的嗎?0 f( i5 U+ P/ h
我回說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
3 G9 c* `0 x0 I: D我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是46xT 的,
, g3 M1 O" D6 m我再問你知道網路上有一個後憲論壇嗎?他回今天有上去看但還不是會員,
% \8 `6 ~: G6 O/ {. K6 H6 y# `( Z5 S不久Jeff 學長到來,當然開始介紹他們認識。而今天出發時人員已有22員,9 {0 j4 Z" \$ P. P- C& n# i* u
路途中跟阿翔聊天說今天人好多要一起爬山耶,他回說經今天我只要超過你就好,
& f* `# w: f3 K' A* D0 F% l& I" E我心想要超過我很容易阿,不過能讓阿翔當成目標心中還滿高興的,
7 R: a  l9 Q" a& y5 H9 q表示我已有一定程度了。在路程中Jeff 學長又拉了兩人來參加夜奔,
# \3 B2 D/ C9 T. i- F這時總人數為24員,由於人數不少因此路線跟上次又有些不同,- Q3 E+ g5 p7 @  L/ Q1 }( b/ X
之前是西屯路三段接東大路二段但車較多,這次走西屯路三段後接西平南巷彎國安二路接東大路二段,: E1 b# A: B! s
這段車很少,途中看見國祥街馬上想到soavii學長(有學長的名子),/ V0 Q& I# F) Z( c" B0 Z3 h% {
一到科園路大家就各憑本事往上衝,雖然我起步慢但今天腳的狀況非常好(休息兩天),
! U2 y* Q' z6 M: R呼吸頻率調整的很好,漸漸超過許多隊員,當然我也超過阿翔,
. _! C/ Z. T) T9 R# p7 h: Z" e& W快到中途休息站時又看到凱文,頓時加快速度超過他,在中途休息站先拍夜景(超廣角),/ L- ^7 [6 |1 g5 l& V3 U* Y
再隨意拍照,等到人員到齊後再衝到都會公園,這次有拍許多照片,+ {& a9 t0 A% N! k
回程路途也跟上次有所不同,騎東大路一段接中港路再走環中路三段回南區,% ^/ {5 ]9 }  b! J" e
最後再到水果森林喝杯香蕉牛奶完成這次行程。* s! X) Z5 [" c2 V, T
' u* l/ R$ A# v/ m( `; S7 @
! a& ~. o! j7 V  ^
中途休息-夜景% d# J; p7 q& M; w
# r: g; i  }, U% k( {% w
* X: w0 U! G4 e2 Q' W- r5 \2 A
中途休息-左 凱文、右 Jeff 學長: q* [  I% d1 v' o

2 ], _0 i5 J* D. I0 e
5 A6 g# l7 T7 a$ G" k# k8 t中途休息-左小芬 、右
) h4 |5 R3 ~2 K4 Y8 N8 g& i; w. w& F+ q9 i
5 H0 T7 K. w( Y6 S: r
中途休息-左 Jeff、右 阿毅3 x2 O, q3 Q4 @6 P  U* v( Z- a8 @

1 Q' t, |3 P& v- N4 ~% O/ x! D* q5 u5 Y: I; M
中途休息-左 周 sir、右 ! K1 y; z6 U& Z- R+ @
) |: |6 v! y4 R- f; `
/ v& `2 v' r! ?4 n& e5 E; v
中途休息-老魏0 B0 Q" x' j! k
5 F7 E8 s) f2 i6 F

* k5 t# `2 H9 K: r中途休息-老魏徵女友中
0 G0 N0 P4 `4 O) t6 X3 Z! d! l" j
- a2 R$ Q9 s1 g. R1 {3 V/ p# D
+ \6 s) L, h) Z3 G- w- B; Z中途休息-團員, D$ v7 p6 T! U/ y
& q# G4 u; r& O& O; v" r

, n7 e% C" J* ?* I* @- ?中途休息-第一次來的宏哥
& \$ F( ]! o8 I- k' h# f$ d! ^$ n% V2 K
; v3 ]+ P# |, T9 q# U$ y7 }5 B% O. x  c% [9 F
中途休息-左 小施 、右 大施
7 I& T. O7 |# k+ F) f% y; B( Z; T, u
7 f( d& S# m' n% [' t) C! G: _
中途休息-小芬拉筋中
) `7 v, o+ |4 ?. C
  x. U- d* G' V
( t" n* v, }* @& Y' Q# }5 v中途休息-左 游哥、中 盧哥(被Jeff 學長拉來的兩位)、右凱文
8 c- H/ M2 l  D) M" J& r
$ u0 b# E7 p6 o+ A6 R! E6 h# z. x/ ?: |
中途休息-左 阿毅、中 游哥、右 盧哥
( q& r) O0 I) ~* ~) {
5 a5 G/ }  d4 V+ ~/ B7 c& N+ _1 D! ^8 t6 k- ?; L+ P% I
中途休息-團員   M' X. G$ f8 t; \1 D0 K0 ~& c8 [# K
) r3 C& l% D3 ~/ \9 J
. f: V  t/ d6 J
中途休息-周 sir. P4 o* X2 u  U0 w. R
% O( J9 N! {$ O5 w

3 y/ ^' Z- u7 A( Y+ @都會公園大石3 l  B+ l/ ~3 }6 j, q
" b. F9 x3 @. U" F# _3 T6 f: s) a

9 R* Z$ h+ y4 [% s都會公園大石-老魏
; A2 z1 \! u* s/ V/ g0 Y; D' Q3 v- T2 U2 O% ~( L) \

# A& L( }' f9 y$ e5 V+ ?5 x都會公園大石-小芬* i. v, p, ]. X: \/ t$ q' h* Y
9 k' }" [  q9 P% T% E9 Q4 i7 \
  ~$ H( [! I! _  E7 C; k# U7 F+ u4 {4 \
都會公園大石-左 盧哥、中 老魏、右 周 sir# {. s8 X7 b' [0 Q

+ c- y/ e+ ?/ ~- A' k0 v
. S5 v/ I. h) x2 ]: @! e都會公園大石-左 Jeff 學長、右 周 sir
8 d( M( K' }/ o4 e2 }! g; I4 O' [
% D8 n3 c( U# P, B% v2 ?8 E, a0 ]
# @. w* l* K3 @; G9 u. [5 k+ F都會公園大石-左 小施 、右 大施
+ ^0 k: B* I1 P. D2 G% ~; f3 {+ |
( u+ Z" \& F2 _
都會公園大石-凱文
" R# i: u4 S4 T6 |# m% [! E9 _0 U: w; i9 N9 p
& o  U# t  b% Y
都會公園大石-團員:L $ ]+ k* }0 J- l: c. q+ _
; u9 ~0 n' N: c$ R% l$ i
8 n8 u* ]6 i- c- k- F
都會公園大石-左 盧哥、右 游哥
6 z( a1 Q  Q2 s7 R% T* @. L8 G- c( t$ v* H
' L4 I( d  y; R+ ^+ U2 v
都會公園大石-宏哥+ w2 C; @2 u0 K/ \& D
7 H, d  `1 F# }/ x8 P

. |. E4 p$ D: `( g1 c" y6 N都會公園大石-左 宏哥、右 周 sir4 M  @1 i: u! X: P5 ~( m

  n, j, n" s  q, y& E
" {+ z4 }; p7 Y2 |! F都會公園大石-阿毅" B3 e3 m6 E1 a" ^
' T) Y7 V: j2 N" F2 }' v

: L$ m' J" Z8 i! g( c' h水果森林-團員" L- ^6 ^  q# C: L+ x: ?
7 f; H+ ]1 l) A% q6 A
2 [! I+ i* T( C& ?  z
水果森林-凱文  U5 s* e# e) _. \* y3 d

8 X7 F% _. |. v& [[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-22 20:13 編輯 ]

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Phoenix + 1 感謝您提供難得一見的好照片!!
MP443 + 1 學長你真是好樣的加分加分
小智 + 1
陳瑋 + 1 精品文章,值得推薦,給您加分!!
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d61103 發表於 2009-5-14 11:07:05 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-14 10:59 發表 8 a0 d8 u& }8 m) i& D& ^3 n: Z
5/12 一到 DAHON 集合處時已有一群人在等待夜騎,不久小施問你是憲兵退伍的嗎?$ k/ i: ]8 v# L0 ]) D4 D
我會說不是我是一般陸軍退的,我回問那你是憲兵退的嗎?他回說對,
! S% j( \: ^$ H' c/ r& d4 E我和我哥都是憲兵退伍的,小施是499T,大施是436T 的,
& l5 c/ T, W8 j2 w我再問你知 ...

' G! O" X$ d: a8 e; k報告阿毅學長 大家看起來都(好濕)喔   G9 b! N/ n4 z! V/ T" r
看起來運動量真的很大!可是看大家笑的都很開心 想必一定很enjoy夜奔的樂趣吧!
6 J: q0 U, R" `/ ^不知道學長夜奔之前會不會吃晚餐?或者是以吃什麼為主?5 ~; B, ?% y  f
騎完之後會不會吃什麼東西呢?

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陳峰青 發表於 2009-5-14 12:23:03 | 顯示全部樓層

回覆 哨長 cpephil 的帖子

哇!照到最後車都扛起來了
3 v4 `# j- ]8 e
. V! H' f) F' d7 [% l+ }2 S" x看到最後我在等待有沒有吧
; `- J4 E1 ~9 }& Y# \3 B1 G都會公園大石搬起來說0 z1 m9 d' L% H5 P; I

! i) |; w2 ?) a9 T. H你們越來越猛了........人數也越來越多
' r/ b  K4 A7 O9 N但我還是沒在半路攔截到你
5 J6 u* N% N- v& {  Q
3 r3 e" r) a; @就不給我巡到了.........巡到了就來尬一下

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陳瑋 發表於 2009-5-14 13:43:57 | 顯示全部樓層
沒跟到!沒跟到啦!
: ~0 Z; X7 a! O: {    - X" ^* k# W- g+ o% q
    相片沒有我!烏烏烏!

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wannder 發表於 2009-5-14 15:43:23 | 顯示全部樓層

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報告哨長:) R+ R; q" A& C' [& M
那個大施是我同梯,請他來加入論壇,這樣論壇就會多一個436t的.

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陳峰青 發表於 2009-5-14 22:21:14 | 顯示全部樓層
原帖由 陳瑋 於 2009-5-14 13:43 發表
- b1 a" W* ^3 s. S, R& |沒跟到!沒跟到啦!1 ^$ f4 u& K* [7 i
   
% a( C6 D% s' r0 l$ B# T7 y: m    相片沒有我!烏烏烏!

. B1 N; u* P! x' h2 y
1 Q$ X% k1 F/ S" w" _' Y& l學長你是此次沒有去,沒跟到- x4 K$ \' t1 p1 }
( q+ D: S, i& e
還是 遠遠被拋再後面啊 ! o; a: |2 P5 t/ X" _+ Z% z

9 @2 v$ M5 l4 V- ^1 O每次路上看到有人騎車,我一定會放慢速度, t2 c% K8 T% V1 v
看一下是不是你們

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MP443 發表於 2009-5-15 01:52:09 | 顯示全部樓層
看到學長PO的圖,只能說一句 : 『學長你好樣的』2 @- \# z& N3 y
現在拜環保的潮流,也越來越多人加入其單車的行列,# L7 ^, x7 ]6 @+ L8 X
尤其夜騎的感覺應該也很棒(學弟偶從沒試過),+ r% z) ^7 r  |
看著學長你們團體越來越多人,期望將來以後車隊更壯大!!
- S) @3 L3 N1 c0 x* C& a' P附加 :  學長晚上騎車請小心注意路上安全哦

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陳瑋 發表於 2009-5-15 13:14:25 | 顯示全部樓層

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報告學長不是啦!我請病假啦!不然我很愛跟的內![dabin]

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:24:14 | 顯示全部樓層
回覆 副哨 d61103 的帖子, U) |. k) I# t' d. T9 w
我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,, D! |: N# i' k2 H* }1 x
尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕( K5 Z6 o9 _, x- x6 y
就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點),$ t: W% q1 T$ q+ v3 Q: R1 i
醣類以澱粉(米飯or麵粉類)和蛋白質(肉 or 豆類)為主,
9 j) ^0 ^- V1 T( i* x, j醣類為能量供給,蛋白質為修補和增生肌肉。 % H/ X/ c- _4 Y( t2 s
騎完後我會喝牛奶約200cc(ml),或是喝豆漿(讚啦)量跟牛奶一樣。
0 k; X! E: R) c# s' T4 }, v7 s3 s, Q. K
4 j% a1 x& w6 b6 ]
回覆 3哨 陳峰青 的帖子
( H2 ?' V8 J  p0 a; d" W* o3 a- U人多場子比較好熱起來,所以騎小摺的就扛車拍照。
* A5 r8 |8 r% L+ N- G學長您別鬧了,假如半路和您尬車,我一定輸您的,
2 c$ ?7 ^$ Y( a5 O* k因為您知道的學弟很有觀念的。 0 d& _7 k# R9 B5 ~  E

' {7 s' G, r1 t, [
% K# S2 m, l0 I* ~4 C7 [回覆 4哨 陳瑋 的帖子
3 V* N4 A+ d6 C- h. G2 p; \學長這次沒跟到沒關係,因為休息是為了走更長遠的路,期待您的到來。 , K  M% q. b3 l6 s
& e1 X- r. x2 R1 Y- u" ~

  N. b" a5 C* `' r1 f: p( e" W/ Z/ I9 L2 b3 M: l
回覆 5哨 wannder 的帖子; B9 Q% `9 Q+ ~1 _+ ]1 ]
學長大施小施昨天沒來 ,下次在看到他們一定請兩位學長加入論壇。+ m, Z( ]8 R3 e/ [5 J8 J

8 e: n. d: q; Z1 E) ~5 z
* t; u/ u7 X- d4 {$ J) _- g2 I$ o: u) o+ E4 y1 m
回覆 6哨 陳峰青 的帖子* {9 ?- U+ K3 k; S, b% p# v  Q
學長有看我之前的文章就知道,陳瑋學長是衝第一的,尤其是爬坡,更是無人為敵。
6 [% z# i% c6 n; i& ~) U* l' I% z5 T5 k" T7 g

6 Y: a0 q4 {/ W
, H7 B& b) J" A1 c0 c  T回覆 7哨 MP443 的帖子5 Q$ w1 p: B9 h. ?
跟隊騎也是提醒不要懶惰,要持之以恆下去,運動是要有週期性的
  x* Y+ p* c0 k, N這樣效果才會出現,像我現在體力已經比之前好非常多了,' d( s4 t" I  |
一般路都可以維持在20/hr公里,爬坡腳力也更好。" L( [& H2 z; U, H% S: ~; o9 k& a
謝謝學長關心,我們會注意晚上行車安全
4 A. [; v, b6 x" X( J9 y
4 X5 J; J- ]3 I0 s5 w
! c& b: Y+ N/ M
+ D; W% V& A+ @回覆 8哨 陳瑋 的帖子
: w3 G3 P' d1 E8 k' R4 n& e) W! V依學長的恢復能力,相信下週就可以看到學長狂飆上坡。
* G# s) ]/ s$ B! W9 Y5 }- u5 g; C/ w/ T' F% h( b
[ 本帖最後由 cpephil 於 2009-5-15 21:25 編輯 ]

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參與人數 1人氣指數 +1 收起 理由
d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-15 21:31:12 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:24 發表 ) {$ l' {3 G" p! q3 C* t% O8 y) d
回覆 副哨 d61103 的帖子: h8 k( s5 L  h6 q0 Y' c' I
我們夜騎的團員都是自發性的,所以都很享受夜奔的感覺,
4 X1 |$ N: I0 b尤其是爬上坡那種盡全力的快感(不行就牽車),所以一定會很濕
- w% N9 l3 I0 Q. c& x就我個人而言我是騎車前一個小時吃晚餐(約晚上七點) ...
& ^+ I1 O- D; X% ~' V, p& P
回覆阿毅學長的帖子 感謝您的細心解說
+ D7 O- w4 V" c3 K5 ?原諒小弟這樣形容(說您們好濕)但是我就是很喜歡這樣的運動呢!- V$ M% R" c0 i1 n
例如家母總是鼓勵我多游泳 可是我覺得游泳都沒辦法流很多汗因而作罷(所以還是以打球為主)) k5 `6 [) M# m3 J1 r: ?1 U8 x
小弟倒是沒有您這麼講究 運動前盡量不要吃太多 確定消化的差不多之後才會開始打球 這大概就是小弟的作法了
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