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[單車] 夜奔 98 05 12 再奔都會公園

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 樓主| cpephil 發表於 2009-5-15 21:54:09 | 顯示全部樓層

回覆 10哨 d61103 的帖子

在所有運動中游泳是最好的,
! v: n6 |+ U( _6 G0 _7 i" @3 u2 _$ |優點如下 :1. 游泳是同時運動到最多肌肉的運動。
: N( V1 D& G; }# j! i& u4 @% U                  2.人體在水中因有浮力,對關節磨損很小,因此有些復健師會建議病   
$ o  Q1 b' ?5 N7 m& }( C                     患在水中做復健。
: I: k+ u! N1 h$ C                  3.在輕鬆連續不停運動30分鐘以上,游泳算是容易達到的。. [) D% o' E1 z9 x! h; c9 u
所以游泳是一項非常好的運動,我最喜歡在室外游泳池游,可以晒太陽。

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d61103 + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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d61103 發表於 2009-5-16 07:59:28 | 顯示全部樓層
原帖由 cpephil 於 2009-5-15 21:54 發表
! ?, v1 l: U. L  E, k+ h6 J3 E在所有運動中游泳是最好的,5 t' ?( n- Y' \
優點如下 :1. 游泳是同時運動到最多肌肉的運動。" x: L4 c: s1 I/ }% l
                  2.人體在水中因有浮力,對關節磨損很小,因此有些復健師會建議病   % a) a1 L' K  K0 F6 S/ u) c3 h
                     患在水中做復健。4 j8 j1 _8 @$ p
    ...
4 @9 W2 s! }+ Z6 H2 E
感謝阿毅學長如此專業的評論!小弟也知道游泳有很多的好處 但是想要的運動是要能流汗的!
4 W3 @5 m- T! V) J: p1 k加上小時後去馬來西亞遊玩 在飯店的游泳池溺水 幸虧當時爸爸剛好站在岸邊將我一把撈起
1 e/ R8 g( e& H# x( K直到今天我還是有點恐懼
4 \5 R( A$ H$ ], G+ q# j07年去英國划船 小弟船翻掉 小時候溺水的經歷通通回來了!6 T/ l6 h# U- w- j/ p1 E
所以有人問我什麼運動做不行的話 游泳會是答案之ㄧ!
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