慶祝一百年，請大家吃牛肉

回到美國這兩個多月，我戒煙了．．．本來回台灣時還有抽的，現在完全沒抽了。

剛來美國時，白長壽帶了兩條，不久就沒了。過了一段適應期，之後覺得白長壽有點辣了。後來就抽美國菸為主。有一陣子人生比較低潮，那就是什麼菸都抽，越便宜越好。現在則是，抽菸很不方便，因為自己有房子，要到哪裡抽菸？屋裡不行抽，屋外？抽完後菸頭又不能丟在自己院子裡；老婆不准許的話，根本就很難抽菸。左鄰右舍耳目眾多，想想真不方便，於是就戒了。兩個多月了，現在不抽了。

牛肉湯
~這是我10多年前，在美國時，一位朋友傳授的食譜。看大家對牛肉這麼有興趣，我也來分享一下，敬請指教。噢，寫完肚子都餓扁了。
材料：
1.牛肉（牛腱、牛腩等），牛骨，米酒2大匙（若非料理米酒，則再應加一小匙鹽），蔥一把、姜幾片、洋蔥1~2粒，八角3~4粒，花椒1小匙，桂皮1片（或是滷味包1~2包取代辛香料）。
* M3 x8 \2 I$ r) N1 _# S: d+ S2.特大大蒜8粒（去皮）、砂糖2匙、豆瓣醬（辣/或不辣也可）1大匙、醬油（或醬油膏）。
+ p6 p" K; x& T4 l1 Z; ]7 S) b步驟：
1.牛肉不切，牛骨敲斷，皆川燙去血水。置大鍋中，加入1之配料與水，水須蓋過牛肉（即水10分，牛肉約八分）大火煮滾後，改小火慢燉約1~1.5小時。記得要隨時撈起血水等雜質。
% U9 N7 i4 @+ u. V% }2.取出牛肉，待稍涼切成骨牌大小，但要厚一點（約2~3公分）；原來的牛肉湯過濾，去除所有的辛香料，置另一鍋再煮至沸騰，轉小小火保溫。（牛骨就吸完骨髓，不要了）。
3.起油鍋，炒香2.之配料（順序是，糖-小火炒到融解-不要炒焦，加豆瓣醬與大蒜，醬油先不加），下切好牛肉續炒一下，再加入已沸騰之牛肉湯與水（加到湯10分，牛肉6~7分），繼續再燉約40分鐘~1小時。到大顆的大蒜燉到不見了。
4.起鍋前，再調味，味道是有牛肉的濃郁、有點甜、有點鹹、有點辣、有淡淡的辛香料、湯面浮著紅色的油。如果味道不夠，再以醬油（或醬油膏）調味。
5.放置1晚，味道會更好。
吃法：
8 e7 H% x  s5 E& b1 V1.煮牛肉麵（或牛肉湯餃）吃，記得麵煮好後要燙點青菜，一起放入牛肉湯中，灑點蔥花。
! H, P6 u" m  d& ]1 ~2 [# [2.煮牛肉燴飯，牛肉湯煮紅蘿蔔、白蘿蔔與馬玲薯，煮熟後之後，加入牛肉，勾薄芡，灑蔥花，與少許香油，淋在熱熱的白飯上。
7 [  i; t* O9 z# _$ v0 U3.煮牛肉火鍋，先以牛肉湯煮高麗菜（或大白菜），煮到軟爛，加入牛肉，凍豆腐與粉絲。
) |. H2 I9 X8 ^! t1 s" k  A~~恭喜戒煙了,我以前也是1天1包,沒想到一戒已經16年了.努力戒下去,加油~~

學長的食譜看來很棒，尤其湯頭應該會讓人舌頭都溶化吧！
! y1 _# B9 @* M  a' S- ?, L
+ o, Z$ W6 L9 }* S1 e小弟這鍋吃完，馬上（大誤）過一陣子（正）就再去買點牛腱來試試看！

原帖由 SmokeyLT 於 2011-1-2 22:42 發表
4 L, Y, P' M9 `+ M. o) `回到美國這兩個多月，我戒煙了．．．本來回台灣時還有抽的，現在完全沒抽了。
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; d% o) ^" Z% L3 Z8 ^/ w那可真是恭喜菸槍排了 小弟還在努力戒菸中 希望能成功
3 Z; ^0 ?% J1 a2 C最近 肺像是愈來愈不屬於我了

我试验了一回，非常好吃。 谢谢烟排。不过，我用的高压锅炖的。而且也没有过夜，着急吃 我放的冰糖可能多了点，撒了一把，稍有点偏甜。特别是用汤煮面的时候，特别的美味。

冰糖．．．因為小弟的冰糖買來就一大塊，沒敲就丟進去了；其實只要碎冰糖約一手掌可握的即可。

壓力鍋也可使用，比較快速，牛腱中的筋比較快煮軟，也是一個方法。如果吃的比較辣者，較適合用一般鍋；要是不太辣，壓力鍋就可以了。