失聯於103/3/8編輯掉2 Z. U! ^7 \0 F
 $ N- w/ d, ]" i. _2 x
. o v: L- W8 E9 c甲式八極拳(48式分四階段)$ \! p+ \. S( v
第一階段10式
' Q& C$ Z5 n) Y! ]. e+ K第二階段15式
3 J; i, G9 X3 T6 N3 Q" g- h3 K第三階段14式* z. G/ o/ r+ S% v# G
第四階段9式1 _& J2 }$ Y+ L* Y) y6 A
01左拳前伸 02霍踹 03挑肘 04上步橫打 05斜打# a6 c L- E/ B$ N
06轉身擊襠 07捋踢 08反砸 09斜打 10打開
7 o( _$ F1 m; f1 Y" s4 E2 v* z- ?# D' M: o
11進步插肚 12斜插肚 13轉身插肚 14右臂大纏 15左臂大纏; J+ u( o) F4 c r. e
16小纏伸錘 17上步窩心掌 18掛踏式 19上步架 20打跪膝
( W* f' X' Y% d ?9 j" Z5 |21迎面架 22轉身挫臉 23袒腿閉襠 24十字架 25打開8 g0 t7 Q4 G" x
+ D* w! i0 R u' l3 j
26亮掌 27上步掌28右退步掌 29左退步掌 30掛踏式
# T2 E/ t( y2 K3 [- x31小纏伸錘 32落步砸 33竄跳踢 34落步反砸 35轉身擊襠" M( x1 P% D, L. [
36捋踢 37反砸 38斜打 39打開
6 [% X h* d+ X( D* ~, f2 G# Z3 B7 z6 U& W
40右臂小纏 41順步亮掌 42左臂小纏 43拗步摟打 44抱球式
# _: O1 O, g* {5 Q45打襠 46左闖掌 47退步右闖掌 48退步挑肘
* |5 v; f4 l% h9 j# x3 d+ K# [; ^" w; @4 k! q
以上是119梯偶 在泰山訓練中心時的筆記 所抄錄
, C( s: m1 J; X' S
: R5 i% i- ?) a; c! d2 F[ 本帖最後由 1191111 於 2014-3-8 07:51 編輯 ] |
