Originally posted by POLO at 2005-2-25 11:33 PM:3 a8 S6 [# o5 X' z8 f' x0 k* o& Q6 Y
說到整訓...那簡直是要人命.每當指揮部測驗前兩個月.每天就開始特抄....早點名後5000....下午跑500外加5000........
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這麼精實,好樣的.我們連長叫我們跑距離100公尺的折返跑,一次4個抓後面兩個重跑,一開始不好意思還讓一下,後來發現會跑死人只好趕快衝,老是最後的就要一直跑.蠻有效的方式,沒人敢裝死