原帖由 Morries 於 2005-3-12 05:11 發表3 m4 E1 a ]9 H8 S: R
和拳擊手穿著厚重的衣服跑步一樣9 X p8 u( f3 q+ v ]# J; U
跑步時會大量出汗達到減重的效果, D/ V# V: M k- T
而肌肉蓄積了大量的熱能會導致肌肉乳酸更不易代謝加快疲倦感的上昇5 m" i2 @* d. T
理論上是這樣 感覺起來也是這樣 但還是不確定是不是這樣 只能說是古老的 ...
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講到雨衣季的當時我門的營輔為了要減肥大熱天就穿雨衣逛來逛去/ D, s, I0 ^0 b% X5 k
結果營長看的了就當大家的面問他頭殼是不是壞了...! t2 ~( H W" A% Q5 M. ?
當時大家笑到肚子快痛死了