5000公尺各位跑幾分?????

小弟不才  抖膽請問各位學長  您的5000公尺最快跑幾分   有跑過早中晚各5000過嗎
小弟在中心時  測驗成績為19:32(堅實的5000公尺場地  覺得有點不準)  下部隊後測驗成績最快是20:23(莒園)
.....................

18分
# ~) p! l1 l2 M在硬漢整訓,早午晚外加宵夜
9 S! x/ R& s! T# s有時規定持槍穿大皮鞋跑5000公尺...
跑19分可能會死的很難看了....後面會有很多無影腳

8 ~$ b0 [4 p1 L: K- r[ 本帖最後由 LEO 於 2006-9-14 15:43 編輯 ]

原帖由 a122b357 於 2006/9/14 15:31 發表
9 `8 T: |0 `* \7 j0 J$ q- S小弟不才  抖膽請問各位學長  您的5000公尺最快跑幾分   有跑過早中晚各5000過嗎
小弟在中心時  測驗成績為19:32(堅實的5000公尺場地  覺得有點不準)  下部隊後測驗成績最快是20:23(莒園)
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4 e1 }; Z( l! ^- ^9 G青山營區（5600 公尺），20 分 52 秒，全連第二名（第一名是你們同梯「胸毛」跑 20 分 51 秒），換得榮譽假一天。
2 w8 N! ?/ I6 c3 |  z7 k. s
俺最多只有在營部銜接訓時跑過早 10000 （限時 50 分鐘）+ 晚 5000
3 t  ~7 [9 P8 p2 K2 K0 R/ Z因為當時營上所定的標準都達得到，所以沒有被額外追加份量，在同時期那幾梯算是跑得最少的。
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5 ]5 b8 ]0 ~  c4 Q1 p' h3 E; i不過，只不過半年沒跑，在勤支連居然會落隊。
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, j: T) ]+ ~& c0 g! ], G7 g; K% R6 U4 d[ 本帖最後由 sbwu 於 2006-9-14 15:45 編輯 ]

原帖由 LEO 於 2006-9-14 15:39 發表
# j# v4 |0 J6 g. B) e3 \. Q18分
: h1 ]# d; V( Z6 K3 J( [0 [在硬漢整訓,早午晚外?
% ?; P" s3 D& }# q  {8 S1 y# B有時規定持槍穿大皮鞋跑5000公尺...
跑19分可能會死的很難看了....後面會有很多無影腳

6 v: `, G; S" ?8 @& e果然  早期的學長真的比較硬斗  雖然當時偶下部隊時  有位472梯次的學長  外號骷髏明  外加沒心臟  
成績聽學長講: 剛下部隊測驗的時候  測出了17分  因為成績太過人了  連長當時還請他抽煙  成了早期學長沒心臟的樣版.........

早期95旅下基地是下將軍山,後來戰車靶場背彈牆坍塌整修,才改下湖口!!下將軍山時跑5000是跑山間小路而且一路上山再下山,像極了BOB裡的那一幕,上兵5000滿百不用說還能邊抽菸邊跑,菜鳥是爬加滾!!回住地後簡直如履平地一般,3000還能隨時換檔,最後一百公尺衝刺,那只能搶個幾秒,以前是最後五百公尺排頭就會開始狂衝!!連長都會要求滿百就好不要太出色,免的自找麻煩,但是還是成了中簽連!!006那天有去的應該有看到小弟內衣背上的戰車!!當年大家都以背負著戰車連的榮譽在跑為榮的.

來來來,早5000, 晚5000, 月入數十萬, 就是偶們在駐地時的情況, 每天早晚共一萬多公尺, 一個月就可得20幾萬啦
1 A2 p6 {9 {5 w. [1 j至於在莒園呢, 那就是早,中,晚各來一次 5000 啦, 否則怎麼去打師對抗
! Z6 M0 h' l$ l* U# Z成績呢, 20分內沒問題, 最好的大概19分
現在呢, 星期天剛到我家附近的標準體育場跑, 12圈半,跑了22分鐘, 退伍17年,成績退步只3分鐘, 因為偶都維持每星期最少跑一次的習慣, 不跑還會渾身不對勁, 但基本上還是要感謝服役時偶們314B1C 特勤隊出身的王連長, 當初在基隆時, 他常帶著偶們跑遍基隆的風景名勝, 和平島, 海門天險衝階梯, 中正公園, 八斗子漁港……..操的偶們愛上了跑步

小弟駐地在空總時, 是繞著空總內部的柏油路跑, 一圈約有500公尺, 所以一次都是跑十圈, 當時有測過最快的一次, 大約是19分50秒上下, 不過是計算個人的成績就是了.........(不過不確定空總的十圈是否有5000公尺就是了, 只知道每次到外頭參加測驗時, 小弟都有及格就是啦!! )

在萬隆整訓時, 測驗都是以全連成績來計算, 扣除病號不算, 記得每次都有及格, 團體成績大概都在21分以內吧.......

當時測驗的場地, 包含馬明潭, 新南, 還有一次是在司令部旁的新生公園!! 當時還蠻多在公園散步的鄉民們還在旁加油助陣哩!
# M% l0 ]( S7 R! D0 M" j0 C; J
[ 本帖最後由 skyfox 於 2006-9-15 11:25 編輯 ]

原帖由 LEO 於 2006-9-14 15:39 發表
$ j' o7 {' @* F1 o- i18分
. x  K2 M8 Y2 @# O; a, O. W$ K! o在硬漢整訓,早午晚外?
有時規定持槍穿大皮鞋跑5000公尺...
跑19分可能會死的很難看了....後面會有很多無影腳

學長你的心臟很強,在硬漢哩跑5000公尺,哩面2圈外面1 圈是不只5000公尺而且還18分利害.利害學弟才21分左右

原帖由 張明德 於 2006-9-14 20:33 發表

% E1 a5 U+ Z4 s+ O: l學長你的心臟很強,在硬漢哩跑5000公尺,哩面2圈外面1 圈是不只5000公尺而且還18分利害.利害學弟才21分左右

5 I: H- f( {( T& S- h& {7 j18分確實很厲害，運動選手出身的Tony服役時的成績都在19-20分左右，算是中上。