中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 76041|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)( w; i, J5 b5 O" v3 Y2 d& s
說自己體能不錯3000公尺跑的完7 @# k& @, r/ [" Q: k! U, C1 [
3000公尺是什麼
6 A( w. k$ K  S& T+ H我以前真的沒有聽過
% E2 ^3 H  ~, Z, G' m- c現在憲兵都只有跑3000了嗎9 a3 b; i( R2 g, b* m& X; Q+ y
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
! I8 ^, D6 N5 x( r* D- N如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)  z1 D& A( M  X+ A
我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)
- Q3 ^  U7 B: N. V: u6 m& H" q/ \沒有6下別想1800可以離營' N; P. `1 ?7 m: i5 t/ L1 [5 g
5000要22分鐘內
8 x+ N1 |5 V0 m8 d0 |  W  E500障礙要2分半 :gud:
. @7 c8 |  W5 M! ]) n* m7 g(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud:
' a% P. {, d6 k/ C' m( |7 F; m手榴彈最少要35公尺
: t7 p" n5 t& `( H( N2 e- D0 X5 [5 ]打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)
. D  q( _; v( F7 V; P2 e! `但是現在看到版上有許多的發言
2 K- \7 A3 A3 p( c  w4 c3 P都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)
) o  G% `5 P: l# _版上有許多優秀的學長; Y9 D$ S+ p  v# W! a* k$ \8 l
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
# r& X: ?7 D2 _3 N& H4 b  M) x2 _而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀; y$ F: A# `2 {) I& `
反而是想如何讓自己更優秀
2 U9 D% _' U7 U如何把"憲兵"這兩個字扛起來
. H& {# @! u, a' j希望現役的弟兄不要太過自滿/ f1 B4 p8 B) e- E9 a- I# b4 ?
要把憲兵的優良軍風傳承下去
0 C3 e4 J5 V& Y! ~5 h, n. ~不要讓學長們說成! j; C+ d9 x2 }
草莓憲兵
& s( [& M) R! U: R0 m/ u0 _) ?: m一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法) U7 }0 f; X  {# L1 T3 c% e. {
上頭不要求: m' g" h+ F- O3 F, S
還全民國防呢?
$ }0 o) @1 i" R; k* L- U我們在這氣得要死
7 z5 k/ V' r2 r- ^  p後憲也去建議, t" L3 O( }# q% K9 g
一點變革都沒有2 i7 K$ y8 _3 E/ c7 u
還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果5 J1 s- U$ `' |: ]
陸軍是三千愛跑不跑的
; B: ?- U4 e' k  T真的是一代不如一代4 J* T" w+ U4 I" M6 t/ f1 N# @8 V$ a
都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
6 o# s. b0 q( ~3 a標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
3 f9 O& w5 t+ b. ]) t晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表 ) L$ o- _0 b* F6 i
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)+ Y7 t2 M' h$ z& v
說自己體能不錯3000公尺跑的完
! C4 A7 W; U; [4 [' W) ?3000公尺是什麼; x0 |. P5 a" F' [  \% U) m$ N
我以前真的沒有聽過
  N! d; z' a1 s' @4 c4 \8 A現在憲兵都只有跑3000了嗎
7 ?: I1 b  L0 D/ ]! r我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
: H3 Y1 Z+ e) s0 A/ p如果精 ...

6 g# {5 i5 c9 `! r
" t3 O( k" r8 l6 Z6 W吼∼
5 n+ ~" v- S: u! @學長您 lag 很久囉∼2 l0 V; k! y9 j" j- a6 q
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
) u* C* c2 O" Y4 v' I1 P
  \# {/ L0 |1 r! T8 D( `: A7 a) L改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。3 E2 A2 t: i9 v; X; F" l4 e6 F

! `# s, ?' Z7 Y我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣% `: t7 p+ H$ B/ o  k
不會要特勤在執勤時跑很長一段路
9 l5 g/ G7 q, s- `9 n' x5 @特勤主要著重在速度與靈活性
* c% M, r1 T  V3 k$ q2 t我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
+ S  u( L& Z: ^! b" I有一次看到211在中山堂附近測驗
3 r6 U# g9 B4 B/ F! d% j* U跑個3000就歷歷拉拉的: z2 D1 V. T$ @: O
真是夠了
! k* p8 U0 i- ?$ s; P/ ?) J; \+ V) o0 p( R% ]' p

6 k( e3 I+ W: {6 T* [
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
" g  C4 v$ G$ l1 U% |8 A5 X  b
$ z0 G) Q) P5 r# p( W/ P/ G$ y1 I5 n3 J$ x2 @; }% K
吼∼
: X) w1 U( I' K1 Y: u6 \# w9 m! u學長您 lag 很久囉∼5 U! `1 ?% h* P& h' V) e& }6 w( h# N) ^
5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。- D1 o, t) t, X
& q0 ]% y" ?; b% E# l: Z% A
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。$ |7 m( R- b: [$ }+ ]* v+ A

0 i+ P. V) d" c* X我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時
* {2 t, e* N+ J3 e剛好遇到營部測驗單槓3 b& t: r7 }# Q0 Z/ T+ u$ `/ w- q
10下及格,21下滿分
: y( k) a1 H% w0 {- w+ @可以用腰力擺盪,很多學長都滿分2 m. B, a/ N/ W: w: J, z* w. L9 D
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來0 I6 m6 n1 [1 N) b# l
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧: u* C" `% u/ J# A- k
好哩家在,剛好及格
/ ]6 o' }* |$ A1 h' Y單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....: }# a/ Y' Q: `+ B6 j1 j5 B
只有後退....不會前進...* q  l/ P. G- }& d; p8 |
" c- d6 `4 D% X) Y8 h9 Y
3000公尺該不會也漸漸的變成為
$ N* h9 m2 L* N. F" w$ Y9 f"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表 $ I4 b0 E9 T- n4 u
菜鳥時
* r* O% f  G" f* _& q% e5 ~剛好遇到營部測驗單槓
( s. q) x6 H$ Q9 u9 G10下及格,21下滿分" z* e+ J) ^5 P* X% e2 Q  ~8 j' W
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分* v0 q" }3 f& w
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來! H4 Y; t  R' ?8 m1 J
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧  @  O& [: M6 x4 m5 O
好哩家在,剛好及格: J, ~( |/ E$ j2 i# A- W9 b. ]
單槓可能沒有統一標 ...
, |3 c  ]6 p; o- s, y, U2 k( ^2 r8 {6 o

# B" L3 f' B/ c" ^報告學長
# N# ~; ^: S( T5 D& R0 S- F您那時比較"操"唷( f6 S/ l+ [9 Z6 ]) E
我們只是6下就及格
& W4 a. ]# M7 a" L, F/ T) l10下就滿分了耶...
0 h* @+ R3 A" G1 b9 u: w* i+ h莫非從那我們那時開始* @6 y/ g+ A. e# N' F& M6 }
憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
# \; y# \4 F- c; R不是我臭屁!我的體能是:% ]3 D1 ^2 w& e8 a! S
5000公尺 19分45秒: @/ M" ^4 s" t* S( M* o( d
500障礙   2分8秒. v/ g3 p, |/ s) i
手榴彈      55公尺
; e0 y5 o, d/ g/ F7 _! ?打靶          滿靶
3 k1 e( @# ^" K, C& {5 V手槍靶      45分
( [) [, F5 a1 g- ?6 l; q現在跑3000還有人跑到暈倒.....
' @/ F  |+ r1 D4 o4 C& W
學長
1 c7 u5 `2 y7 ]& |您的體能真是標準呀....
$ V* D' E3 v$ ~* B, x* W2 y我的體能就沒有您好了) d# c2 ~1 P+ s
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)
0 b9 Z, _2 m; ^4 J500障礙   2分20秒* B6 m: p+ Q% }9 i% h( t+ o
手榴彈     48公尺
8 N( I& u6 p* D3 L打靶          滿靶( H, i+ R5 U! ]9 @4 e* E
手槍靶      45分# H+ ^& f5 I2 E' M8 V! @: Y( R7 i
可見學弟我"打槍"還滿行的唷....
& V0 t5 _0 m% X我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了8 z+ w, f6 y4 G5 Q; r5 R$ a
有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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