中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 76778|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄): N4 P- q0 ?. p0 \  K, G2 U5 j
說自己體能不錯3000公尺跑的完, O7 {% T2 |4 [# x) N
3000公尺是什麼, N1 o7 s( K7 y2 F" X3 Y" y
我以前真的沒有聽過 1 k/ v' q- X# ?: H
現在憲兵都只有跑3000了嗎7 M; t* Y* }. M, k& C
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
& E" ]3 D( O  p如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次). {9 i; m6 O- G
我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)% @, i6 G% l2 {+ ?; [. t
沒有6下別想1800可以離營
3 |+ ~8 f0 d" B; U5 k) H5000要22分鐘內
  y4 B* {9 J& b" Y, E1 L500障礙要2分半 :gud:
& P! L( B! K1 {) p( g(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud: & R2 U) }7 Z% Y! s5 w' q# ~5 b
手榴彈最少要35公尺
$ K$ x9 s2 `0 D$ j" Y9 o打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上) 7 }7 _% @+ G$ @) O# R
但是現在看到版上有許多的發言
- q) _5 p) I( F都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)3 J2 y1 d( H+ g. X: R
版上有許多優秀的學長; V/ @  z  P  G' R$ k! @( V$ v
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的
$ w; w; ]3 ~' h而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
3 o- f9 @4 N' x  R# H! Y反而是想如何讓自己更優秀7 Z3 |. b7 u" f3 Y) X% f
如何把"憲兵"這兩個字扛起來
1 V( v7 e  ~$ t& \希望現役的弟兄不要太過自滿0 H$ i! H! [& }+ I5 B2 B4 w
要把憲兵的優良軍風傳承下去4 w( d, }' r6 L( R/ V) ~& E
不要讓學長們說成
  ]- O/ ], a. e' f7 i$ V& R1 O草莓憲兵
* `( p* h: u$ B一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法( g* I: V$ j3 a: E. n1 e
上頭不要求7 r8 |( Y6 k$ i' @# n( t# N; C
還全民國防呢?
. c; {( H$ d5 A! D我們在這氣得要死
3 i8 n. \0 t7 h+ I& p後憲也去建議( @9 d& e! G& S4 G+ ^) V
一點變革都沒有7 t0 ^- `( v, j4 Y! D( g
還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果
5 X  Q" ?* T$ R% l& \  G  M陸軍是三千愛跑不跑的
% x  s* t. @1 E" K真的是一代不如一代
$ `' P! _- b$ t都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓- c  k% i: x% I6 n4 a8 V# m: R
標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
* i0 ^% s: b' m& W( @! H+ H! h6 r晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
  W2 X0 f+ Y$ _6 Z常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)! k) N2 X" |: o8 e& p- h, a
說自己體能不錯3000公尺跑的完' S1 B; J4 l2 Y2 L
3000公尺是什麼  o1 G3 ~6 Q  Q/ G
我以前真的沒有聽過 / H6 e3 {/ X: @( B
現在憲兵都只有跑3000了嗎: @* `" m4 E3 V! _) ]0 t
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的1 E2 G4 ^8 _+ \+ J) A! r0 Q, ]; v( y- g
如果精 ...

" ~/ n: e" T% G& U& Z6 b$ W1 d! Y' D5 J# s
吼∼
* @% g$ Q" V+ g' {/ @" o( m  N學長您 lag 很久囉∼
4 E$ V& }, A9 v6 w0 i  ^+ S$ K5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
7 o; O" ^* A# X- X' U+ Z; D5 i
* a& N& K. ~, F6 K改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。) S7 I* S6 @. H- f" s1 E
8 N( f/ a" f0 }, H. ?+ I9 J2 B3 j% n
我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣
; }, r* U' j3 U: y. \* }不會要特勤在執勤時跑很長一段路
! b; \$ p7 }/ S' ^. c" B4 o特勤主要著重在速度與靈活性
) J! x( V5 P6 z( J4 X我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
8 f% B! M6 N% `  g% e: B有一次看到211在中山堂附近測驗
; W, U- Q* K( D5 ~% W. M& G跑個3000就歷歷拉拉的  L0 a* k% Q4 M* }% B
真是夠了. B; w* d$ {8 a

! @' E9 x. X7 I7 T
$ V6 N& r4 R& u; [2 D$ J
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表
+ B0 l% b9 A, v0 W5 r  W* F9 w5 Q6 {! q: F' Z7 i) P
/ M- V& `' |$ v! c
吼∼
7 S( E% I) _; ]& l學長您 lag 很久囉∼
3 U0 ]& j6 s; E) {$ {, Y5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。( ]# n: [% ~/ C/ T( C$ {6 p

, z- ^; {) g/ E4 h/ K改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。" x/ n% l8 Q8 h  _0 `
  q; y! ~  N' Q# N4 _
我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時
0 a# z( L+ D) u% U& N( Z4 @8 v  ^4 C剛好遇到營部測驗單槓
$ A% N. @7 K8 d! u% y/ E10下及格,21下滿分! x" I( ?7 f$ `
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
0 j! m- k# l3 p因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來4 r- Q. P* i8 d$ c" Q0 z5 ]
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧* o2 w8 Z8 \: i# p- _. K
好哩家在,剛好及格
7 b" k6 ^# m' K, ^& E# g單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....5 ]7 v* ?$ a( @" B% n( F
只有後退....不會前進.../ h% o0 X4 G8 x" n# N5 Q' e

& d/ ^" E, G0 ?( y( f" B3000公尺該不會也漸漸的變成為
* D& C9 r, K1 ?: d, ]) q4 b7 L"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表 ' [. y7 T) d1 w2 J; h
菜鳥時
% w1 L/ @+ R9 n% M2 m, C: S剛好遇到營部測驗單槓; s1 ~3 g, m! W* }* t  P- L
10下及格,21下滿分
! t" U) j) m# L% `( |/ v! t可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
  r& Q: ~7 G4 w/ k! E$ C) }6 \因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來0 @- c4 r/ |. G& B) i. O$ t% S
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧  B: Q! o3 r9 _$ n' N
好哩家在,剛好及格
# _1 Y! `3 m; V0 \3 z$ v3 s* _單槓可能沒有統一標 ...

7 P2 [6 D! Z9 K6 i
( T8 X1 H5 {# }$ }/ Z0 n" i報告學長; a1 j+ a4 V  q# h- B' A  o' ]5 S* u
您那時比較"操"唷0 S7 C  W+ @$ n8 w' G/ f
我們只是6下就及格- B( G* V$ y8 r; a% M; @  A
10下就滿分了耶...
3 ^0 G. A0 \/ \; k莫非從那我們那時開始
$ e4 O6 U; h! i1 |9 {憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
2 S: n- {3 H3 m# m" O不是我臭屁!我的體能是:
8 t6 p8 ]' B, F! c+ V5000公尺 19分45秒, h! w  t; X; X' n) \% B$ a
500障礙   2分8秒
) h9 |. ~2 ?; V. U3 w( q9 v手榴彈      55公尺
6 h7 C7 H1 x5 ?: N打靶          滿靶
' U( H# v: @  C# m3 ^$ }$ C手槍靶      45分# C( [5 o! B+ d
現在跑3000還有人跑到暈倒.....
9 M7 ]9 R0 v# W; i: u
學長
8 E8 q8 G$ q$ J2 N+ j: S6 K您的體能真是標準呀.... 2 d5 p! i6 }) {, W/ @# ~$ s& @
我的體能就沒有您好了
) u, s8 Z0 @) V4 G. |2 ~4 k5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)* B$ F$ N3 z/ D/ F% [
500障礙   2分20秒: K1 U  [# a* e$ d2 M: f+ `! {
手榴彈     48公尺
# }  L. n* p. c  J% i4 `! o打靶          滿靶
3 A% j0 j6 |) \, ^* o% @手槍靶      45分; f( y8 Q; l) H8 s! R* T
可見學弟我"打槍"還滿行的唷.... * }0 p* j+ }* z, N& ?6 r# H
我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了5 I5 R2 Z; a$ Q3 ~* R  v
有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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