中華民國後備憲兵論壇 | ROCMP Forum

現在憲兵的體能

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mp464t 發表於 2008-3-23 00:06:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
檢視: 77668|回覆: 46
常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)- O1 M& z  M' B0 e  B+ v; v
說自己體能不錯3000公尺跑的完8 |- E" l, F0 K& n( {
3000公尺是什麼
. J5 y) J5 p& g我以前真的沒有聽過
3 Z; u/ e" P  Z: n* n現在憲兵都只有跑3000了嗎- J" S; A- x- f% g& K
我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
( d1 D. O9 I8 A% R如果精實一點的單位還有可能15000(起床一次 下午4點左右一次 晚點名前再一次)
3 W. {% N: x7 W) t! y3 z) G# O我們以前每逢休假一定要測單槓(6下及格)4 s. p+ I0 n$ T- A4 m
沒有6下別想1800可以離營2 W$ r+ ?  P8 o! z: D. ^8 S
5000要22分鐘內 ; P5 e7 E* D* j) I: P+ o
500障礙要2分半 :gud:
& y! @( r4 a  w(上面都是滿分的標準 我憲兵卻是把它當及格而已):gud: :gud: * ]) \4 F+ |' o1 |$ ]+ I
手榴彈最少要35公尺5 D) u) V" C6 |% R' }
打靶(步槍要4發以上 手槍要40分以上)
3 ^, ^. h; h6 l& ^: n" Q* Z/ y但是現在看到版上有許多的發言; D) k! |2 a$ _/ L5 S
都是認為自己體能很棒(3000公尺就不得了了)
& q- A1 t$ @: y. [( }/ P& w版上有許多優秀的學長2 D) r! x( Q( `$ w' [
體能在服役時是一級棒  嚇嚇叫的) E  A. Q; O/ y: D4 |
而他們也沒有自己吹噓自己有多優秀
9 _! T! Z3 U! j; p反而是想如何讓自己更優秀3 [7 y) @, y% g. o" M5 I: u
如何把"憲兵"這兩個字扛起來/ Z- g$ k# M! P) w; q3 L" a- j4 g
希望現役的弟兄不要太過自滿
8 n$ }$ t" [$ _8 m) c要把憲兵的優良軍風傳承下去0 l; u4 T. j5 G; a- T0 H3 a+ g  Q
不要讓學長們說成  a/ o4 [. X6 }8 X0 W) t$ z) H
草莓憲兵$ h" p% M9 t% R2 w) G
一梯不如一梯了

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GVMonkey + 1 敘事有理,條理分明,我很贊同!!

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conan 發表於 2008-3-23 00:11:01 | 顯示全部樓層
沒辦法
3 I% h, C, y+ X: ]" e2 P) f上頭不要求5 t" a1 a- s8 c3 c
還全民國防呢?* j9 P& c. q' R4 u' Y
我們在這氣得要死- y, F) f7 \; q! r7 O7 h
後憲也去建議
7 U+ Y% q' Q; a8 `3 m( ]/ l一點變革都沒有1 y" ]  @7 l8 U1 s8 R
還說什麼愛台灣
bimmerx5 發表於 2008-3-23 02:47:52 | 顯示全部樓層
太人性化管理的結果
$ U, d5 t( u: i: o陸軍是三千愛跑不跑的! R2 C6 |: Y4 g% _
真的是一代不如一代0 X9 p& k9 H' j: I7 Q9 B
都快變童子軍了
e0912837822 發表於 2008-3-23 04:26:41 | 顯示全部樓層
我記得剛下南區隊時三餐飯前都要拉單槓
: d6 Z& O0 v, v/ [/ f% X+ G1 ]3 e標準是8下..拉不到8下的就只能吃剩菜..
9 I" c5 C2 t6 A. ^7 L9 w晨操和下午體能活動都要去旁邊的龍門國中跑步
sbwu 發表於 2008-3-23 08:40:55 | 顯示全部樓層
原帖由 mp464t 於 2008-3-23 00:06 發表
+ v! K' R2 y' ^1 j- }5 r常在版上看到有些弟兄(應該是比較晚入伍或現役弟兄)5 c7 a7 O( B+ }% c
說自己體能不錯3000公尺跑的完
; ^/ _# Y- \5 b: B8 I+ R) x8 e3000公尺是什麼
& R) \& y% C: }& _2 P8 D9 v我以前真的沒有聽過   R% D& V2 k5 A1 ]& j! i$ R! w7 e
現在憲兵都只有跑3000了嗎
# B9 ]- W6 N9 K4 L+ T5 e我相信版上的學長很多以前是5000起跳的
  ~- X( I; A1 A0 C# P1 ?如果精 ...

3 I) V9 p6 r6 r! x1 E. V. v
+ b, Z3 D- o5 g6 E% ]) [吼∼7 h1 {. B7 u: o. a0 |; Y  _5 K
學長您 lag 很久囉∼
: v  b  B# p. }3 ?5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
4 z. b9 L0 d3 }/ ?
  t# ^, [1 T6 A) h% G$ Y7 [改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。7 _( ]. M) q' g. a) s% e# J
; w8 D" Q3 H+ e+ }! k. K; w
我認識一位憲特退伍的,他說他們比較常跑 3000 跟一二十公里的長跑,5000 反而很少跑。他覺得 5000 跟長跑可以慢慢跑(他的慢慢跑大概就是我們的快快跑了吧 ),但是 3000 要從頭衝到尾,所以練起來反而累。
conan 發表於 2008-3-23 10:36:51 | 顯示全部樓層
部隊的特性不一樣
% |+ g! }8 H$ z6 X) V不會要特勤在執勤時跑很長一段路
. q1 t1 G3 a9 v特勤主要著重在速度與靈活性
' H+ ^* J/ l8 y8 p- s我們一般憲兵跑5000是訓練耐力與意志力
) z- n' M3 Y, k6 X* O有一次看到211在中山堂附近測驗  K$ ?  E) W3 y  _; H( }
跑個3000就歷歷拉拉的
. R8 z) R' B- O# B+ e2 f3 X- I真是夠了" ?& H" q' Z6 `6 c9 I: h
: P1 c; e, K* o1 }: A/ `0 I5 Y/ S& o
, x) }) I' V' U. J; n7 x$ \( |1 g
原帖由 sbwu 於 2008-3-23 08:40 發表 ' n0 _6 x! k" {, ~- ~4 Z

( p# u2 J/ X+ J; z. q0 F$ W9 D5 s) u9 n3 d, L- |( |
吼∼
) P/ {; ~  k5 }* J: ^1 [學長您 lag 很久囉∼
( ]) i9 D2 S, [9 t5000 改 3000 好像是 1996 下半年的事,那時候我剛退伍。
/ n: n( t# l/ V+ g# _( ]6 M0 D, x( K
改 3000 不是不好,要看訓練的目的與重點。怕就怕距離也改短了,要求也睜一眼閉一眼,那就真的整個沈淪下去了。
  x& ]8 j; p# {/ K4 a2 _  Q( p+ ]; F
我認 ...
丫丙 發表於 2008-3-23 20:08:23 | 顯示全部樓層

回覆 4哨 e0912837822 的帖子

菜鳥時
8 e, R: t; @; G) L/ s6 B2 A剛好遇到營部測驗單槓
6 z: }5 Z5 N8 Q5 d% q# i5 S+ O0 @10下及格,21下滿分9 }3 a: M' P$ q
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分
" o) I1 o/ A3 _  R8 S因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來& d" c& |  ]. P; H6 |
掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧
) ~( h/ {9 ], Y( I0 z" E/ z" ?3 v好哩家在,剛好及格4 p- u' h. n! J& W/ Y$ ^  }
單槓可能沒有統一標準吧
御神前鬼 發表於 2008-3-23 21:46:11 | 顯示全部樓層
現在的體能訓練.....
% W1 k4 T- [( a8 {只有後退....不會前進...
" p9 d) D# l) X: M" R
! h/ @/ l+ |2 _: l3000公尺該不會也漸漸的變成為
8 C' X0 R5 C& L' E  Z"絕響"名詞

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 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:46:28 | 顯示全部樓層
原帖由 丫丙 於 2008-3-23 20:08 發表 3 O) `2 K" m0 K8 u# m
菜鳥時
4 H; T. ]: q4 ]% A5 f8 k; \剛好遇到營部測驗單槓
8 D9 q) x6 Q, V3 `5 d10下及格,21下滿分6 V1 Y8 O1 d7 @) l! _+ o; ^/ f( Y
可以用腰力擺盪,很多學長都滿分6 L  s" a7 Y0 z$ w. w
因為菜鳥怕被釘,第10下做不上去卻又不敢下來
6 h" y  p* j1 X2 [掙扎之間,裁判官說:算你10下,下來吧. d( d9 C& Y, w$ |% w0 I! z* y+ r
好哩家在,剛好及格0 |6 x9 L5 U/ P; H/ E; p" U$ T# G
單槓可能沒有統一標 ...

7 T1 F* e% U9 H1 T
" r1 f) N# n* G報告學長
" \. s- N% G) Z  H( U您那時比較"操"唷; Q! w2 A( g, N4 C. G( \! `6 q
我們只是6下就及格! |" g: z) v- U  ]$ o+ W9 X
10下就滿分了耶...
4 z  F2 n9 ?# x3 z莫非從那我們那時開始
3 z$ O2 k$ \$ d, `( \! j憲兵就一梯不如一梯了嗎...
 樓主| mp464t 發表於 2008-3-23 22:53:20 | 顯示全部樓層
原帖由 cooper 於 2008-3-23 22:18 發表
* o$ F  y- J7 F6 Q! U( V) R不是我臭屁!我的體能是:
& X) f' N' O* j5000公尺 19分45秒
  [+ r6 X9 c3 h7 ]( H500障礙   2分8秒
+ f; }2 L) a, D. |0 z3 {( x$ P手榴彈      55公尺
: u! {: s. h% ~4 w: W! {: |* i) b打靶          滿靶
* V0 a/ e+ A# D* u: _+ E4 |" Y手槍靶      45分  ^8 K8 j2 @# T
現在跑3000還有人跑到暈倒.....

1 c% Q2 t  Y; o0 F學長$ [0 d2 v  \7 |% z5 H" P) ~- ?
您的體能真是標準呀....
/ w# b+ b" {/ z8 K9 o我的體能就沒有您好了- V0 p; C8 L/ F* A7 e; b# X" J' C
5000公尺 21分10秒(拼了命跑!回來快死了)  x& b' S) x6 ~( r
500障礙   2分20秒
/ l7 l0 Q+ z" k9 W5 y" t! C, [  I: r. O9 W手榴彈     48公尺
- Q! u! b* X% q, m打靶          滿靶! z4 D" M4 q/ S) k
手槍靶      45分& ]1 H- J4 U2 f3 `- K
可見學弟我"打槍"還滿行的唷....
, G2 Z6 }7 V2 i# k/ C我忘記手榴彈"野戰投擲"的記分方式了
0 X- N1 f6 Z$ G, v  K- {4 G6 Z3 S有哪位學長可以跟我說一下嗎...
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