現在憲兵的體能

阿,學弟那時的要求就不多了啦
一入中心第二天班長只要拉6下就好了
; O: N' k% \* E6 \8 Z拉不到,拉到拉的到就可以下來了
7 X. O6 g6 e0 c, ^4 z' E' Y一直到退伍,什麼是3000,學弟不知,只知有一種叫來回跑的跟5000公尺
5000公尺沒過的人換練來回跑.......
早上起來,副連說慢跑個5圈吧,一圈約1100
慢跑,真的是mpssc慢跑,23分跑回來就好了
9 p1 q& H3 P7 E4 u測驗更簡單啦,只有100分跟0分二種,不是22分內回來,就是回來等無影腳
至於單摃,沒拉10下,下來等死嗎?????
雖然勤務超涼的,學長也不要求體能,更不會找你練體能
5 b6 v( G  J0 r3 a8 V7 n% V只有要你測驗ok的話,學長是親和力最強的,最沒有學長制的學長
% w2 A/ Q7 \" P+ `測不過,體能好的學長,自動變身魔鬼班長來指導你,教育你
9 h) W$ V& L8 B8 @4 G你可以想像全連有9成是魔鬼班長嗎
剩下的一成又有99.9%是菜兵
  }& Q* L# e8 M% P/ R% \所以現役跟退役不久的學長嗎
請不要說,你很操
這樣就好像87年回中心田點召時遇到一個500梯的
& v" p0 t! ]. T2 q一直跟51x梯屁說他中心跟下部隊是有多操
我一直在旁默默聽,後來他問我幾梯的
我回他一句,我是菜菜的491梯
1 \4 c: T& Y  n2 m4 }5 g) Z$ j旁邊那個才是最操的,他是482梯
: p9 d) J) I/ B8 R, {7 ?聽完那個500梯的,就閃人了,閃去邊邊不出聲了

老哥這是沒辦法的事情阿!!
2 y1 O  ]% V5 q" v7 ?; s" T! k8 p/ }現在可是新新人類阿!!
說話要請你多見諒摟!!
/ ]) J7 B# G( i; U( I# K4 a9 B1 q但是!!
我!!
現在!!
很想!!
; r! l* C+ D" p& c在!!
' `8 O. y* G: Z! K補一句!!
+ x- H0 a/ K5 u/ p+ K! @"現在的憲兵是怎樣阿，欠操阿"
老哥不好意思打擾了勒!!

學弟現在雖然退伍了~~但還是保持著每天跑6000的習慣!!主要是想減肥啦!!   現役學弟們還是加加油吧!!別讓各位學長們看扁了!

報告港梯
2 z" R6 h6 m/ t果然體能狀況不錯哦~ 排前面沒甚麼問題
% F. z& P6 R6 R很多學弟都說以前怎麼怎麼的多操，現在不太可能....
但我想很多學弟應該也知道，體能只有越鍛鍊越好吧!
% Z3 d5 d  }# j+ b; n1 S+ e學弟最清楚的一件事....下頭寮營區當天馬上被班長帶去測驗...
拉單槓....只見他說:『連上標準30下(不准擺盪』，開始....
學弟也是這樣...及格

這種要求標準下去，感覺海巡署將來不管軍職、警職、文職的人員，將來幹部體能會比打仗的國防部幹部強，因為現在海巡不管是否為軍人，連辦公的文官也要測三千公尺跑步和游泳了，而且游泳之後是以100%能游完500M為目標。如果連文官也比軍人體能要求更高、更有企圖心，那軍人真的只要........會按按鍵或扣板機就好了，不是嗎？

報告學長:
就學弟所知單槓迎體向上6下及格,18下滿分,
而且只能靠手臂的力氣動作,不可以靠扭腰或蹬腳上去,如果違反該下不予以記分~

各位學長大家好
+ C  v9 ?: V/ c. c6 r3 e) W  Y學弟菜比八632梯
印象中學弟在慧敏結訓測驗及格標準如下
單槓 6下
步槍 3發
7 [- i' R  i- F( c8 b; L+ `8 Q5 L手槍 30分
手榴彈投擲 30公尺
: @0 ?' N' O) }: y9 k3000公尺 15分
500公尺障礙 就不記得了
# U  X2 h  Q7 p6 x: M4 ^6 |& \(以上若有錯誤還請附近兄弟梯指正)

學弟
結訓測時
3000公尺 11分多
  Q* u8 t8 G9 L, a' N8 |3 C8 ]單槓 6下
: o8 u/ p* S( a+ a' q步槍 滿靶
手槍 45分
手榴彈投擲 33公尺
8 S& O3 A/ h7 ^4 H+ U500公尺障礙 忘記了
學弟是屬於肢體協調比較不行的
2 a: N. X7 j' l4 y) g9 ?! B所以手榴彈都是及格邊緣多一點點
7 O! t! K/ G/ H但是耐力跟打靶部份是難不倒學弟
. E5 p  D: }" x* c
& H; E. R# T! S8 m* b學弟的父親是陸軍退伍
3 A9 _5 |0 H! v/ h4 B" j7 C' u! C& t父親都笑學弟說(父親已經60好幾)
這樣的成績想在當年的陸軍結訓都不可能
$ |& s6 j0 R0 I: A% y# a7 E的確國軍戰技是一年不如一年
; K1 q, v7 {$ ?. y8 F/ k$ y這是國家政策使然
各位學長就不必再感嘆了
2 J9 R1 W6 K8 u7 c  n
體能是看個人有沒有毅力與恆心去維持的
2 g0 S% Q  [4 n' U; H$ e學弟目前體能還保持得不錯
當然跟線上許多學長比起來又差了很多
學弟平常下班會跑跑公司健身房
, x) }4 g0 W/ W4 x+ B目前3000公尺輕鬆跑大概15分左右 撐一點大概可以到13分左右
! D  l6 `% }1 r單槓還是六下 一點進步都沒有
仰臥起坐大概一分鐘可以到48下左右 比當兵時還多了幾下
最近瘋單車
  [2 y+ [3 F3 b; A平常輕鬆騎個100~150公里不是問題

. z- ^, f% f; A0 y1 J& B, Q其實學弟不是刻意維持體能
& p- e1 |0 v% Y$ O0 M/ j5 k; W; C只是平常就很愛運動
尤其是運動完洗個熱水澡更是人生一大享受

嘻嘻嘻....現在當兵已沒那麼精實了....
3000 也沒每天在跑因為怕死人....
8 c. a8 H1 {) R  G% E" I4 i' _只有測驗前練習幾次會跑到3000...不然很難遇到...

記得要退伍時
還要比照美軍增設一千障礙
# G- N& |# ]0 w& F* W現在的項目不再那麼精實
畢竟體能戰力
! B- @7 r- K3 H5 A是憲兵的命脈

現在都是少爺兵,平常又不運動, 整天只知在電腦前打怪

9 ^' ^) h! ^1 i) K* H8 R當然身體都不行....想當初5000公尺500障礙....等真不敢想像