原帖由 aleckcho 於 2009-3-4 10:11 發表  $ x0 B, Q; x/ b: K* a" ^7 f
不知道怎說軍中跑步熱身這件事/ |2 v& }0 E2 ]# R% D
小弟服役期間: s- R! K! J; {5 |
跑步是一天中"必要"的一的"行程安排"- S `" f5 L0 O. ~; H4 a
既然是"必要行程安排", x8 Q0 f9 n, j4 a- S
自我準備是一定要的
! v3 t% G: e( L. U3 P) Y熱身到底要多久????
, C. e6 p0 z8 o' i {說穿了...打從你睡眼惺忪去刷牙洗臉...就知道等等早點名後要跑 ...
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1 A1 `- q" m( Q8 x! ^我明白學長的意思, 其實只要有個專業的運動員% Q. B% P n% g; A3 T6 a- f% C! x
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告訴大家該怎麼熱身, 那麼長的時間其實是夠我們用各種方式先熱身的
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% \; Z% ^# B9 I+ o& d怕的只是菜兵, 公差都來不及了, 哪敢熱給協長們看
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當年在士官大隊時, 摔跤術練完,2 O, o7 e5 B1 C
! s* x. w: h& y0 K% n許多同學立刻吃七里武功散,
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被一位 204 期的中士斥之以鼻, 說:我們當年都是在泥土地上面摔
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3 X8 m5 D. |3 J. @ h6 N0 p+ U摔完也不用吃藥, 7 O1 E; k. r7 \/ C) ]# B# a9 A
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這幾年遇到他, 不復當年的高壯, 神采飛揚! T# J, n: p: }, A E) R
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反而是瘦得不成人形, 大小毛病不斷,
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他當年就是說有內傷也不用看, 有傷該看就別逞強,
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當然他變成這樣未必是年少輕狂, 有病不看所引起的,* s& X/ o r% T7 S x
, s5 Y9 p) N! z0 ?$ n* O但是我覺得到了四五十歲還有健康的身體,
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也是國家之福阿! |
樓主
