你們晨跑的距離是多少

我沒當過兵，不過自己經常有晨跑，一般我只跑2000公尺，達到鍛煉身體的效果就可以了。

我聽老一輩的學長(傳言) 239就是拉V-150跑5000....

應該是說   拉V-150的輪胎跑5000

跑的量最多應該是興德里
7 |# r! o4 O8 y  z  ]那時營長要求早晚各5000
! Q+ t- _8 C5 u3 Y& z而且是山路上坡
# f" A) ~5 {  s% v- B, ?& g/ l& j基地後方的萬芳社區
現在
自我要求每星期至少跑三次河濱道
& ^1 L) {' f& p8 {8 j: [6 ^# U10K起跳
9 k9 F3 K# k& j5 }保持運動習慣
疾病不上身

原帖由 遇見威爾斯 於 2013-1-24 17:50 發表
跑的量最多應該是興德里
那時營長要求早晚各5000
而且是山路上坡
基地後方的萬芳社區
...

班長說的沒錯，晨跑比較沒時間壓力，等於是外出看風景，偶爾排長也會帶我們跑到動物園，休息一下再跑回來。

8 [0 G! k8 _2 q4 U8 c" Z[ 本帖最後由 jameslanx 於 2013-1-24 23:49 編輯 ]

我們哪個年代.淡水憲兵隊都是要跑5000公尺.菜鳥還要背木頭跑.憲兵隊跑到古堡回頭.一圈剛剛好.

報告學長早3千晚3千 不管是剛下哨還是要去打飯菜 跑完再去
& O7 D3 y. k, o7 D0 Y* r7 A0 b9 V; @; I
& W$ t8 k: d1 y+ {所以合計一天最少6千

我們連上有一個據點在三峽山上，山頂上風景很好，跑到山頂時往下看，可看到大溪鴻喜高爾夫球場很漂亮，由據點跑到山頂來回超過10000公尺，著也成為我日後3000.5000都能滿百的原因，連上體能不好的菜兵，調來這據點兩三個月在回連上絕對突飛猛進，因為連上跑的是平地。

報告學長！
以前在2X8沒什麼機會跑步，頂多就是早晚跑營區2、3圈，到醫務隊之後反而常常跟隊上的學長姊跑2X2指揮部三樓走廊，記得有個上士學姊（正妹∼林X欽），跟她一起跑可不得了啊！耐力之強，看她跑完十幾圈還能在三樓騎腳踏車，我只能在旁邊像狗一樣在哈氣，整個就弱掉了。

當兵時很不愛跑  想盡辦法逃避  跑好有提早放假時  才會認真地跑

平常跑步都跑12-16公里 一星期跑5天  兩天是爬山   我現在快40了  沒人要我跑  卻是非常的愛跑 自願的跑步  真的是贊  整個身體都變好
5 y8 ^$ Y' Z: ?( a7 e" s$ H1 e# p. w1 x& t
我跑過幾十場馬拉松  還有3場100公里的超馬  3/16還要參加南橫100公里超馬 ..也遇到不少學長 跑得更恐怖 百馬以上

: a* c7 e" F# |4 T' h( Q# G+ ~跑步健身真的是很贊