五千三千的換算

Originally posted by byronliao at 2005-11-23 12:08 AM:
3 A3 n+ {8 {# }
2 x, m' ?5 A. h' J' h0 f3 Q5 w學長記的........當時士官隊上....有位陳奉建嗎?
7 r' y  h/ S. _3 s我們營上接警務!

5 c/ I! @# g2 [+ A4 P: l啊, 120 期憲校士官大隊八隊第六分隊的!
' j, p' a# g' V" S- ]4 q8 _
( F) E0 C! d7 {8 k) a! O/ C: M" v- \我當時在第一分隊

2 V0 X" o3 _# x, m0 ]! r警務與情報好像到處都是紅缺

小弟我那時是跑3000沒有跑5000，憲校的時候我的體能很爛，跑個步都15分鐘阿!!可是下部隊卻分到了整訓連，每天操到不是人的地步呀~~，後來結訓測驗我佩服自己能夠跑出12分多的成績，從那時對自己越有信心........

下部隊曾經跑過5000當時覺得比3000長阿!!結果硬著頭皮撐了下去，跑完的時間好像23分多，學長這個成績在你們那時是算好還是不好呀~~~~

Originally posted by about531 at 2005-11-23 09:58 AM:
下部隊曾經跑過5000當時覺得比3000長阿!!結果硬著頭皮撐了下去，跑完的時間好像23分多，學長這個成績在你們那時是算好還是不好呀~~~~

你要聽真話嗎???
$ O5 W- G2 t# I2 E: l* F5000如果跑23分多~~皮最好是繃緊點
2 }% W8 w5 Q. A' E& Y以前我們星期一~星期五晨操跑5000
星期六固定跑武裝3000
6 ~9 v5 [: k. ^% d- P每個月最後一個星期五全師夜行軍24ｋｍ
  @# f# O6 S7 E+ S/ Q徒手跑5000還算OK~只要呼吸調的順~步伐邁大~跑來輕鬆又愉快
武裝3000就不同~戴鋼盔~著迷彩服~帶把該死的65步槍~部隊間距也拉大
前面老兵跑一步~後面蔡鳥就追的半死

Originally posted by byronliao at 2005-11-22 23:15:
三千..12分
三千..過了過有一段換氣過程..很難熬....撐過就輕鬆了!
五千.. 22 分沒錯!
但長官都要求21分內!

5000公尺滿分不是21分鐘嗎? 什麼時候改成了22分鐘了?

上面學長我的時代不比學長你那時候阿!!小弟有感而發的想對學長說,學弟以你為榮~
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  敢問學長你是陸軍什摩單位是你所說的這摩的操阿!!

$ l: i% Q; w4 d, K1 L; Y. E小弟我不知呀.........

Originally posted by Lonelywolf at 20050731 13:14:


. L' h) D" ?8 X5 u1 N5000公尺滿分不是21分鐘嗎? 什麼時候改成了22分鐘了?

報告學長我們5開頭那時5000滿百是22分鐘,不過22分鐘是針對剛下部隊的新兵吧!我記得那時剛下部隊在整訓時,連上的老兵5000都可以在21分內,連上還有個學長5000跑16分鐘多,不過他好像是體院畢業的吧!我那時汗顏只跑21分多!不過還是在滿百內!:h:a;現在可能再跑5000是5000無終點吧!

記得本營出基地是227來接我們,那時看到227的營長再測驗,是5000無終點,500無障礙!不過他在指揮官前很紅,後來接南區隊隊長!

上面的大大退伍至今也好幾載了,之前部隊是每天操體能,可是退伍後你有可能每天沒事閒閒去鍛鍊嗎?不可能的啦!!!所以現在跑不動是正常的~~~

退伍到現在8年多,都沒有再要求自己,安逸的生活過慣了!所以體重也比退伍時多了將近10公斤,所以跑不動真是丟臉!:h:a;